Prato saboroso - cazola de repolo con carne picada

As mulleres modernas, a pesar da súa aparente fraxilidade e debilidade, aínda ten tempo! Facer unha carreira de éxito, para ter e crear fillos, prestar atención ao amado esposo, pasear co can e, á vez coidar de si mesmo, estar ben preparado e atractivo. Por suposto, o último lugar na lista de tarefas diarias leva cociña.

Quizais polo lado de fóra, por suposto, e parece que non hai nada que facer e pode tratar dunha vez ou dúas veces. Con todo, non todo é tan sinxelo. Antes de cociñar, ten que pensar en formas que serven. E atopar unha receita, dividídelo en ingredientes para entender o que está na neveira, pero para despois do traballo que ten que chamar á súa tenda. E despois de cociñar vai montaña inimaxinable de pratos sucios, onde só vén? E, tamén, cómpre tratar con isto ...

Curiosamente

Con todo, as mulleres poden atopar tempo para sorprender a familia de varias capas bolo de nata, o elegante ensalada complexo, e mesmo xaponés, italiano, cociña española. Pero, probablemente, cada un hai días en que quero acadar as contas coa cociñar rapidamente. Fatiga, a necesidade de escribir un ensaio co neno na literatura e simplemente desexo elemental para relaxarse e pronto para ir á cama! Nestes momentos, e vir en auxilio de receitas saudables, pero fácil de preparar e, á vez, pratos saudables. Un deles - cazola de verza con carne picada. Excelente saída cando non hai tempo que perder, ao mesmo corpo vai dicir "grazas".

Verá a cazola receita repolo con carne para sempre habitar no seu caderno de cociña. Despois de repolo contén vitamina U, que trata úlceras estomacais, gastrite, colite. El está cheo de vitamina C (ata máis que o limón). Ela - unha fonte de potasio, ferro, calcio, fósforo. Xeralmente, en determinadas cantidades de col ten case todas as vitaminas necesarias para o home. Este vexetal é simplemente obrigado a estar presente na súa dieta! Entón cazola de verza con carne picada non é só unha festa padal, pero tamén enriquecer o corpo con substancias útiles.

un prato saboroso

E, por suposto, as mulleres saber que a carne (no noso caso o recheo) é mellor absorbido con legumes no vapor, e non con puré de patacas e masas, como pensa a maioría dos homes.

O que eu teño para preparar?

Entón, familiarizarse - cazola de repolo. Receita para ela é simple ao extremo. Vai ter de 1 kg de repolo, 500 gramos de carne moída-porco, 200 gramos de súa queixo duro favorito, 2-3 cenorias, un par de cebolas, un paquete de crema de 20% de graxa (os que seguen o número pode substituílo con iogur natural), vexetais aceite, sal e pementa.

cazola de repolo con carne: comidas preparadas

Non máis dunha hora, vai ter para preparar os ingredientes eo prato é cocido no forno e facer sen a súa participación, non pode deixar de se regozijar. Imos comezar!

As cenorias e cebolas limpo, lavar. Cebola cortada en pequenos cubos, Carrot grata. Eliminar a parte superior das follas de col e pique finamente-lo. Vista quenta unha tixola con aceite vexetal, fritir a cebola ata caramelo dourado. Engadir a carne picada, mestura, engade o sal, mesturar os temperado e deixe cociñar por máis 20 minutos. Os que seguen o peso e conta de calorías pode usar polo picada, pero, a continuación, a cazola de verza con carne picada pode ser lixeiramente menos suculenta.

Cociñado carne mestura de cebola e elimina da pota ata lado. É hora de facer unha cenoria e repolo. Unha vez máis, Despeje na pota de aceite vexetal, frite as cenorias nel.

A seguinte etapa

A continuación, engade o repolo, sal e pementa, mexa e tape. Reducir o lume e deixar ferver ata que ata a col quedar suave. Leva preto de 20 minutos. Para os propietarios de dous ou máis Olla aínda máis fácil. Mentres, por un cebolas fritas coa carne, a segunda paralelo pode ferver o repolo con cenoria, reducindo significativamente o tempo gastado na cociña. Ata que os vexetais son preparados, nun ralador fino ralar o queixo. Unte unha assadeira con aceite vexetal ou margarina ou simplemente pavimentada con pergamiño para a cocción. Preaqueça o forno a 180 graos. Agora comezan a estenderse capas.

Coloque o repolo primeiro tempo e xesta a parte superior con crema de leite (iogur natural). A continuación, engade toda a carne picada con cebola, nivel. Lubrifique levemente a crema de leite. A continuación, engade a couve resto, distribuí-lo sobre toda a superficie da picada e Despeje a crema (iogur). A última capa - queixo relado. Debe cubrir o repolo completamente. Listo! cazola de repolo no forno!

A fase final

Logo ela fixo iso sen a súa axuda, só ten que poñer no contador, o tempo - media hora. Mentres tanto, pode facer a súa empresa ou só relaxarse. Cando o sinal sonoro forno notificado de que o traballo está feito, elimina a forma eo contido dun pouco fría. A continuación, corte o prato sobre a carta anacos e sirva. Aquí está preparado para delicioso e saudable cazola de repolo! Receita para ela máis dunha vez pode axudar nun problema de tempo. Bo apetito!