Natación. patróns de natación.

Case todos no planeta sabe nadar, e non debe sequera dubidar. Piscina - a mellor forma de manter a forma en excelente estado. Agora máis e máis persoas visitan a piscina. Que vén a este lugar, moitas veces prestar atención á forma como os atletas afeccionados nadar. E, por incríbel que pareza, este proceso ocorre en todas as diferentes formas, e ás veces parece aterrorizante. Mirando para iso, gustaríame centrar estilos de natación. Eles non son moi, de xeito que calquera persoa con polo menos un deles debe posuír. Os principais estilos son: exploración, boca abaixo, bolboreta e exploración invertido. Todo tipo teñen os seus propios patróns individuais de natación, que se usan para descarga.

Freestyle anteriormente coñecido tipo que inclúe todas as formas viaxe que o proceso podería ser alternados. Pouco a pouco, con todo, un seguimento rápido e perfecto substituído todos os outros tipos, porque Era moito máis eficaz, e por iso ten o seu nome. Está nadando no peito, polo que cometeu brazada alternativo e movementos verticais dos pés. A cabeza está na auga e periodicamente nadador transforma-la para tomar un alento. Patróns de estilo libre clasificados en rangos de lonxitude de 50 m a 1500 m.

Latón refírese aos mesmos estilos que teñen lugar no peito, pero neste caso están feitos movementos simétricos, simultáneas dos brazos e pernas nun plano horizontal. De todos os estilos, este é o máis antigo. Latón alocados serie de características que son esenciais para este estilo de natación. Permite que ir tranquilamente, ver o espazo por enriba da auga para percorrer longas distancias, mesmo en baixa velocidade. Regulatory peito de natación, así como outros estilos, realizada en 25 e pistas piscina de 50 metros. Filas son asignados ás distancias de 50, 100 e 200 metros.

Bolboreta é un pouco semellante ao estilo libre, só a diferenza é que no proceso de mans que traballan facer curso de cada vez. A parte frontal do corpo debe ser levantado por riba da auga, e as pernas e pelvis para facer movementos ondulatórios. O nome deste estilo na tradución do inglés significa "bolboreta". Ata 1953, era o tipo de peito, pero despois recibiu o estado dun estilo de natación separado. Regulatory bolboreta de natación definido nos tres primeiros distancias bit estándar.

"Crawl invertido", pero si, costas, ten unha gran vantaxe entre outros estilos. Atópase no feito de que unha persoa está sempre na auga. E iso é unha gran vantaxe, porque Neste caso, non hai necesidade de manter o ritmo de inhalación-espiración. Anteriormente costas realizado "peito invertida", pero despois de 1912 e ata hoxe tense mantido un estilo moderno. Costas é a terceira velocidade e só executar o inicio de auga.

Como todos os deportes, a natación ten as súas propias regras, que deben unirse a calquera nadador, non importa o que é - campionato de natación ou calquera competencia comercial.

É moi importante tomar a posición inicial correcta, porque Ademais das normas do participante ten a oportunidade de darche un bo comezo para nadar. Cando é necesario virar necesariamente tocar na pantalla. En Kroll e volta virando do revés se realiza cando o nadador é empurrado para abaixo, e peito e bolboreta cando a parede partido respecta man. A reversión se chama "péndulo". Ao final do atleta debe tocar a man da tarxeta, que para a nadar, e, a continuación, determina o vencedor. Anteriormente, era difícil de facer, porque ao toque sempre seguiu o xuíz. Normas de Regata categoricamente non permitir o uso de drogas ilícitas, que aumentan a resistencia e velocidade calidades do atleta. Atleta permite usar lentes especiais e tenros, que reducen a resistencia á auga.