Dietético e nutricional papas de trigo sarraceno con leite multivarka: como cociñar?

papas de trigo sarraceno con leite, cocido en multivarka é un prato saboroso e saudable, que é perfecto para o almorzo. Debe notarse que preparar unha creación cociña con moita rapidez. Ademais, dependendo de algúns ou outros ingredientes engadidos ao recipiente do dispositivo, esta tarxeta pode ser máis ou menos calor. Hoxe miramos para dúas modalidades diferentes de preparación desta confusión, un dos cales é adecuado para a alimentación, e outra - para o xantar.

Receita papas de trigo sarraceno con leite a perda de peso

Está a preparar este prato moi facilmente, porque non require unha gran cantidade de ingredientes extras. Así, para crear unha dieta de mingau, necesitamos:

• Buckwheat pelados (pode tomar o verde) - 1 cunca;
• sal pequena - un par de pitadas (engadir a gusto);
• leite fresco (1,5% de graxa) - 4 cuncas.

proceso de preparación

Para papas de trigo sarraceno con leite multivarka acabou delicioso e realmente útil, esta debe ser ben tratado antes que adquiriu cociñar cereais. Para iso, ten que limpar o produto desde pedras e outros grans, caeron por casualidade e, a continuación, colocar nunha peneira fina e, cambiando as mans, lavar ben.

Despois de trigo mouro será procesada e completamente desprovistos de líquido, que é necesaria para poñer o dispositivo no vaso e despois verter leite con baixo contido de graxa, engadir un pouco de sal e de axitación. Nesa composición deben ser preparados na garupa modo cereais leiteira para o sinal de audio.

Como aplicar para o almorzo?

papas de trigo mouro Dietetic con leite, unha foto que se presenta neste artigo deben ser feitas para a mesa nunha morna ou quente. Se pensas que este prato foi demasiado branda, entón é posible engadir unha culler de mel. Pero non se involucrar en produtos apícolas, como cantidades excesivas de carbohidratos contribuír aumento de peso, en vez de a súa perda.

comida satisfactoria e nutritiva: como cociñar groats de trigo mouro en multivarka "Polaris"

Para preparar un prato en negra leite fresco e desexable, coa adición de froitos secos e froitos secos. Esta combinación de alimentos sans e nutritivos fará papas de xeito saudable de que os seus fillos amados non vai querer sentar á mesa de novo ata o final da tarde.

Así, para facer un delicioso e saudable almorzo con leite, ten que mercar os seguintes produtos:

• noces ou améndoas - Un pequeno puñado de;
• Groats de trigo mouro pelado - 1,5 vidro facetado;
• O leite fresco a un 4% de graxa - 5 cuncas;
• azucre area - 2 culleres de sopa (engadido a gusto e desexado);
• sal sódico ben - ½ colher pequena (engadir a gusto);
• pasas sen sementes negras - un puñado;
• manteiga fresca - 30-45 g (engadidos ao prato preparado opcional);
• Damasco doces - algunhas pezas ;.
• As ameixas sen gran - algunhas pezas. (Opcional).

Preparacións de cereais

papa de avea trigo mouro entusiasta con leite multivarka preparación de modo análogo ao descrito na receita anterior. Con todo, a diferenza entre os ingresos aínda está alí. Para iso debe ser limpo grits dispoñible a partir de restos, e despois ben enxaguado primeiro en auga quente e despois fría. Despois diso o trigo mouro é necesaria para usar o crivo, o privar das máis líquido.

É particularmente digno de nota que algúns cociñeiros embeber o produto no leite por 2-4 horas. Isto fai máis suave cadeira e reduce significativamente o tempo de tratamento térmico. Se vostede decide facer unha desorde espontaneamente, non podemos recorrer a este procedemento.

Procesamento de ingredientes adicionais

Para trigo mouro mingau con leite multivarka obter un saboroso e nutritivo, recoméndase engadir tamén froitos secos e castañas. Para iso, tomar un negro grandes pasas, Damasco secos doces e ameixas. Deben ser ben lavados, escaldado con auga fervendo e esperar vzbuhaniya. A continuación, os ingredientes necesario máis tempo para aclarado e pique finamente. Do mesmo xeito, a necesidade de entrar e noces ou améndoas.

tratamento térmico

Despois de que todos os compoñentes son preparados, poden continuar a dirixir cociñar no dispositivo de cociña. Para iso, quere publicar Multivarki sal de mesa vaso, trigo mouro procesados, azucre, graxa e Despeje o leite fresco. Para preparar todos os ingredientes anteriormente debe estar en modo de cereal lácteos para o sinal de audio. Un tal programa no seu dispositivo non está presente, pode ser usado en vez de "pór para fóra" ou "sopa". Pero neste caso, o contador debe ser axustado a man en 30-37 minutos.

Despois da cocción, o trigo mouro que é necesaria para poñer froitos secos e froitos secos, homoxeneizar e embeber durante 10-14 minutos calefacción.

pratos de alimentación adecuada para o almorzo

papas de trigo mouro presente no almorzo para ser servido quente. Se prefire, pode ser unha peza de aceite de aroma (crema) e canela en po. Bo apetito!