Único peixe. receitas saborosas

O peixe é un produto valioso e nutritiva. Contén ácido útil (EGA 3 e EGA 6), grandes cantidades de proteínas de alta calidade, pouca graxa, vitaminas e minerais. E peixe é digerido moito máis rápido que a carne. Polo tanto, un especialistas en alimentación saudable dicir que debe necesariamente estar presentes na dieta humana. Considere como cociñar peixes mariños idioma. Aquí están algunhas receitas deliciosas.

  Peixes mariños linguaxe queixo á milanesa

Bater ben nun ovo cru tarxeta profunda cunha culler grande de maionesa e dúas culleres pequenas Dijon mostaza. Nunha tigela poña metade dun vaso de galletas triturados ea mesma cantidade de queixo parmesano relado e unha pitada de pementa Caiena, sal e allo en po. Dúas porcións de peixe pesando cen gramos rolar primeiro en fariña, a continuación, na mestura de ovos. Entón - con moito coidado - na fariña de rosca con queixo. Lay-los no cocción eo cociñar por quince a vinte minutos a dous centenares de graos forno pre-Calefacción.

peixe linguado con salsa de crema "invitados"

Este prato é cocido moi rapidamente e facilmente. Pero pode ser un gran "quente" para os invitados. porción de peixe (100 gramos) do rolo en fariña e frito en aceite vexetal. Pon-o nun prato bonito. Na mesma tixola, Despeje un cuarto de cunca de caldo de galiña e unha gran culler de zume de limón. Salsa resumen-se a un tal estado que é reducido á metade. A continuación, engade dúas culleres grandes de queixo crema "Filadelfia". Un minuto despois, Despeje salsa de prato, colocar pementa fresca picada, limón fresco cuncas e Espolvoreo con salsa. Sirva inmediatamente sobre a mesa.

Baked único salsa de peixe no e orixinais

Ficheiro: Escudo con unha peza de file (100 gramos) ketchup "Lecho con franxas de verduras", zume de limón e poñer Ás no forno por dez a quince minutos. Nese momento, dous tomates grandes cortados en pequenos cubos e olivas recheas (un cuarto de cunca) - En medio. Mesturar estes ingredientes con dous grandes culleres de ketchup, colocadas sobre o peixe e Espolvoreo con queixo ralado. Prepare un prato por dez minutos. Sirva recomendado cunha ensalada de legumes frescos e arroz cocido.

único peixe con salsa

En primeiro lugar, preparar-se a mestura para cuberta con pan relado. Para iso, a metade dun vaso de galletas esmagados con pementa Caiena, sal e un pouco de colorau. Nunha tigela grande mestura o ovo e unha culler grande de ketchup. Cortar trescentos gramos filete en dúas placas finas. En primeiro lugar, cada un dos cales Submarinismo na mestura de ovo, e logo, boa rolo en pan relado. Frite nunha tixola profunda. Sole - peixe que é cocido moi rapidamente. Polo tanto, para aforrar tempo, é necesario para preparar a súa salsa. Para iso, 1/2 cunca de feixón vermello en conserva mesturadas con un cuarto de dous tomates cherry, picada pluma cebola e zume de medio limón. No prato poñer dous anacos de peixe, unha gran culler de maionesa e salsa.

Bo apetito!