Como facer-se facer algo? consellos

A vida é tan cor e multifacetado, hai tantos outros interesante e inusual, pero, desgraciadamente, moitas veces é necesario facer algo que non quere. Por exemplo, para realizar un traballo, en vez de asistir a unha película, ou ensinar Sinopse chat, en vez de ir a un club con amigos, ou calquera outra cousa. Como facer-se a facer o que non quere? Hai boas maneiras de resolver este problema sen facer a súa vida unha tortura, e gozar de cada momento dela.

Consello 1. dar pequenos pasos para gran obxectivo

Como facer-se facer algo? Moitas veces, este problema ocorre cando precisa realizar tarefas globais que esixen tempo e esforzo. Cando entender a cantidade de traballo que vén, non quere, ou mellor, asustado, mesmo para comezar, polo que todo é adiada para "mañá", "a próxima semana", "next", "cando o tempo" e así por diante. Ao mesmo tempo, dende a cabeza, non vaia a pensar sobre o traballo desfeito ou un problema non resolto, deixando un sentimento de culpa ou frustración, violando así a paz de espírito.

Evita todo este problema global debe ser dividida en varias, ou mesmo moitas tarefas pequenas e establecer unha meta para realizar cada un deles un período de tempo. Ao final, facer-se a facer pequenas empresas moito máis fácil! Por exemplo, non deixe para prepararse para o exame nos últimos días, e, a continuación, facer-se a atacar os tres volumes de tema complexo, e dividir o valor total sobre o tema e estudar unha por semana. Así, pequenos pasos que pode camiñar ata o gran obxectivo.

Consello 2. Combinación

Moitas mulleres moitas veces enfrontan o problema de como facer-se de facer algo na casa, se, despois dun día duro, porque quero relaxar ou só pasar o tempo coa súa familia. pode combinar unha experiencia agradable con algo útil en moitos casos. Por exemplo, a cocción será máis rápido e máis imperceptibelmente, neste momento para falar co seu fillo ou a falar con un amigo ao teléfono. Peregladit acumulou unha pila de roupa lavadas pode ser, en pé diante da televisión e asistir a unha película ou transmisión interesante.

Na primeira, será un pouco raro, eo desexo de botar todo e sentar no sofá prevalecerá. Pero o "truco" cerebro, para cativar-lo con algo interesante non é difícil. A principal cousa - para non pensar sobre a realización dun traballo físico, senón simplemente facer desviar mente en conversas e historias. Esta combinación permite unha noite para facer lección de casa moito máis tedioso, e aínda gozar da diversión.

Consello 3. obxectivo visible sen obstáculos visibles

Outra boa forma de facer-se facer o que precisa - é imaxinar o resultado final dos seus esforzos. E esa fantasía é ser realista, brillante, colorido e inspirado.

Por exemplo, como facer-se a facer exercicios? A resposta é sinxela: normal imaxinar o seu corpo delgado tonificado, bo humor e bo humor, boa saúde e plenitude da forza. Todo isto pode dar exercicio matinal. Só media hora por día (ou, polo menos, quince minutos) - e esta imaxe fermosa pode facer unha realidade.

Ou outro exemplo: Imaxina-se un especialista altamente cualificado, cuxa opinión é respectada e que é acceder a axuda e consellos (non é libre, por suposto). Para tan pouco - para abrir un esbozo, para aprender o tema e Honores para facer o exame. Este será o primeiro paso no camiño para conquistar os picos profesionais. Tales pensamentos e soños vai axudar a ollar para a tarefa con optimismo, animar e dar forza.

Consello 4. engadir cor

Como facer-se facer algo, se non é unha tarefa única e un proceso en curso hai moito tempo? Por exemplo, traballo aburrido e mal amada, ter que sentar nunha charla chat ou algo así. Por suposto, é mellor non facer-se nunha base diaria, e para cambiar o seu lugar de traballo ou profesión, para aprender a profesión, o que é interesante, e así por diante. Pero, desgraciadamente, ás veces é imposible ou difícil debido a certas circunstancias.

Neste caso, tamén, caer en desespero non paga a pena! Debe ser posible "pintar" que aburrido ou irritante, engade emocións positivas e atopar nada neste proceso que dá pracer. Por exemplo, para cambiar a imaxe, aplicar maquillaxe fermosa, facer un bo peiteado e ir traballo non amado "en toda a súa gloria." Deixe compañeiros van prestar atención, pode incluso paquerar un pouco, e, a continuación, o lugar de traballo non vai ser tan aburrido. Ademais, un espazo de traballo pode ser posible decorar con fotos da familia, agradable bugigangas ou algo que dá un positivo.

Estudantes e nenos en idade escolar que incorporarse unha papelería fermosa, inusual ou interesante. Escribindo deberes ou sinopse nunha fermosa pluma portátil de moda moito máis agradable! Homework axuda iluminar bos asistentes: unha variedade de brillantes e fermosas follas, deterxentes con un aroma agradable, e así por diante.

Se mesmo o máis aburrido, que non quere facer, engadir un pouco de cor, entón todo vai xogar nunha nova luz!

Consello 5. Remuneración

Moi bo e frecuente consellos sobre como facer-se facer algo - esta promesa a súa recompensa amado polo seu traballo. Ademais, como unha recompensa para si mesmo pode realizar toda a tarefa, e en cada fase (cando dividido en tarefas menores). Por exemplo: despois da limpeza xeral na casa, que tivo que ser axustado máis dun día, pode tratarse de unha viaxe para o cinema. Ou con éxito o exame pasou - ir nunha viaxe do día. Para exercicios de mañá, pode recompensar-te con un delicioso vaso de zume ou fresco. E así por diante. Para maior claridade, pode pór a súa recompensa diante dos seus ollos ou visión. Por exemplo, un cartel da película posto no escritorio, ou poñer diante dun vaso de zume.

A principal cousa nesta materia - non para dar-se unha indulxencia e non levar o premio de "poder", isto é, non para coidar de si sen cumprir necesario.

6. O Consello é un bo exemplo

Unha excelente solución para quen non pode traer-me a facer algo, pode facer un modelo. Debe ser un exemplo brillante da implementación exitosa da tarefa para a cal non chamar a comezar. Por exemplo: para facer, finalmente, a súa figura, para perder algúns quilos extras, comezar a comer dereito e traballar fóra o suficiente para colgar-se no refrixerador ou na imaxe baño da nena cos parámetros que soñamos, e cada día para comparar os nosos resultados cos ten mostra. Ou facer correctamente os seus traballos para atopar exemplos de persoas que teñen alcanzado bos resultados, resolvendo problemas semellantes. E así por diante. Un bo exemplo tamén cubrir optimismo e revelan perspectivas que promete tarefa.

Consello 7. Con todo divertido

Como vostede sabe, con persoas afíns para realizar calquera tarefa moito máis fácil, máis agradable e máis rápido. Se se convencer por si só non funciona, entón tes que atopar alguén que poida facer a empresa e compartir os gastos de unha tarefa difícil. Por exemplo: como facer-se a facer exercicios de mañá? Para convencer o seu marido, irmán, nai ou outra persoa da familia a xuntarse. Xuntos esta actividade vai ser divertido, que vai dar unha comunicación agradable e tornar-se un pequeno ritual de familia, un único pensamento de que será agradable.

Consello Espírito 8. Competencia

Competencia eo desexo de ser mellor incorporados no home, literalmente, "no sangue", por iso, unha excelente forma de convencerse de facer algo é converter realizar as tarefas necesarias nunha competición real. Por exemplo: como facer-se a facer exercicios? Estou de acordo con alguén da familia ou amigo, ou un veciño, e facelo "raza". É dicir, todos os días para comunicar uns cos outros, pero que só torcer para fóra como voltas moitos correr ou cantas flexións fixo. Polo tanto, el acorda o espírito interior da competición, o desexo de ser o mellor, e todo o mundo que está implicado en un evento como este, só vai recibir os beneficios.

Consello 9. A auto-hipnose

Como facer-se facer algo, a cabeza está xirando o tempo, "eu non quero, eu non vou, e quizais non é necesario?" O cerebro humano - unha cousa moi interesante! É capaz de tanto apagar e desengatar, e para atopar as reservas descoñecidos para acadar fins alucinantes. Todo depende do humor e auto-hipnose. Se repita para si mesmo: "Isto non é difícil, non é terrible, este tamén ten algo interesante" - despois de moito tempo, o cerebro vai convencer a si mesmo eo seu "mestre" no feito de que a tarefa ou traballo que adoitaba facer non quere ea verdade é fascinante, ou polo menos non tan aburrido ou difícil.

Resumindo: o máis difícil - é comezar. Polo tanto, o principal consello dos que dubidan e equivocarse se: comezar - e todo será moito máis fácil!