Sementes - cuxa utilización non sabe

Os médicos están preocupados co feito de que cada vez maior inxestión de orixe vitaminas farmacéutica. Cando son unidos por nutricionistas que cren que a nosa comida, para dicir o mínimo, insalubre, pode imaxinar como moitas das nosas enfermidades e nerviosismo son tomadas. Ao mesmo tempo, as xenerosas dádivas da natureza pode moi ben atender ás necesidades de nutrientes do noso corpo. Non é preciso ir moi lonxe! Tomemos, por exemplo, todos sementes familiares. Os beneficios da semente de xirasol visualmente pequeno e non moi atractivo tan grande que son unha das máis saudables alimentos naturais.

Xirasol chegou á Europa só en 1510 e durante varios séculos foi considerada unha planta ornamental. Só máis tarde empezou a coller as sementes e mastigar, pero en 1840 agricultores ruso veu coa idea de espremer aceite das sementes.

Floración campos de xirasol proporcionar abellas néctar e pole. Flor feita medicamento e antipiréticos. Cando o quinina non é válido ou non está dispoñible, dar ao paciente a infusión de flores de xirasol. Pomada de que cura as feridas.

aceite de sementes de xirasol é espremer para fóra case o mellor do mundo, e despois de premer permanece bolo - forraxe perfecto para animais. Desde talos recuperado de celulosa ou de combustión para fertilizantes de potasio.

Sementes: beneficios e danos?

Eles conteñen preto de vinte e catro por cento das proteínas, que é máis que a carne. Falta como só un bloque de construción - o aminoácido lisina. E non é que non é só o suficiente. Se non fose por iso, sería posible supoñer que o produto máis completo - e sementes.

Use ácidos graxos causados e poliinsaturadas. Graxas, dependendo da especie, que van 20-38 por cento.

Sementes, cuxos beneficios son enormes, deben súa moi alto contido de vitamina E, así como as vitaminas liposolubles pel - A e D. moitos deles, e vitaminas do grupo B. Débese notar que as sementes de xirasol - é a máis rica fonte de vitamina B6. Esta vitamina, xunto co zinc, que tamén contén moitas sementes, e é unha excelente ferramenta para a boa e fermosa pel lisa, tamén gaña seborreica e impide a formación de acne.

Sábese tamén que as sementes - Beneficios para próstata.

Pipas conteñen dúas veces máis ferro que as pasas, o cal é considerado un dos máis ricas fontes naturais deste oligoelemento. Moitos minerais nel hai, calcio e potasio, fósforo e magnesio.

Pipas recomendado para persoas de todas as idades. Son usados na alimentación para diabéticos, enfermidades de pel, obesidade e enfermidade reumática. Se alguén ameaza dun ataque ao corazón, esclerose múltiple debe particularmente adoro as sementes.

Con todo, eles non deben ser explotados polo de alto poder calorífico (en sementes dun vidro de preto de catro calorías). Con todo, os lanches "non saudables" pode substituír con éxito sementes deliciosas xirasol. Os beneficios para a saúde do seu uso e na redución do nivel de colesterol "prexudicial", redución da presión arterial. Afectan positivamente o cabelo e uñas.

Os compostos presentes nas sementes, tamén posúen propiedades anti-inflamatoria, a acción anti-trombótica.

A pesar de todas as súas vantaxes, as sementes aínda pode entregar e problemas. Primeiro de todo, o seu esmalte do dente danos luzganie e, como resultado, romper os dentes.

Non é recomendable utilizar sementes e sal debido ao elevado contido de sodio, o que leva a presión arterial elevada, e mesmo a enfermidade cardíaca.

Débese notar que a fritura masivo mata substancias útiles contidas nas sementes. Polo tanto produto cocido non vai facer ningún ben.