Prato de feixón vermello - e como un adorno e como un prato separado

Moitas veces a xente exclúen grans da súa dieta, e é en balde. Isto é moi útil e rica en restos do produto elementos alimentos. Feixóns na súa composición comprende proteína, almidón, caroteno e outras substancias necesarias para o ser humano. feixón alimentos recomendado para días de manipular, limpeza corporal, dieta e comida vegetariana.

Feixóns debe ser fervida durante, polo menos, media hora para levar as substancias tóxicas presentes no feixón cru. Cocidos feixón completamente seguros para a saúde e totalmente mantén a súa riqueza de nutrientes.

Hai decenas de variedades de feixón. Algúns deles, por exemplo, branco, popular nalgúns países, mentres que outros, por exemplo, vermello - o outro. Pratos de feixón vermello, os ingresos de que se dan a continuación, é moi útil e fácil de preparar.

Feixón con verduras

Este prato é unha guarnición de feixón vermello, e que pode ser solicitado como un prato separado.

ingredientes:

- feixón vermello - 300 g;

- Cebola - unha peza;

- cenorias - 1 PC;

- dente de allo - unha peza;

- pementa doce carnuda - 1 peza;

- ketchup aguda;

- manteiga;

- Crema de leite - 2-3 culleres de sopa;

- salsa e verde cebolas - no polpuchka;

- sal, pementa do reino - a gusto.

Antes de preparar este prato de feixón vermello debe ser ben lavados, e Golfo de auga fría, embeber durante 2-3 horas. Isto pode reducir o tempo de cocción e tamén pode eliminar o exceso de pigmento vermello. A continuación, os grans deben ser cociñados ata quedar suave e decantar a auga.

Nunha pota funda con maiúsculas cocido feixón fondo groso e engadindo manteiga, coloque no lume brando por uns dez minutos. A continuación, coloque un par de culleres de ketchup aguda, dente picado de allo, cenoria ralada, cebola en cubos picado e pementa, engade as especias. Mantendo o lume duns minutos, o prato de banda. Pique as herbas, Despeje nela a crema de leite, mexa e Despeje esta imaxe Feixóns de vestir. Publicar para quentar a mesa.

Tomates recheos con arroz e feixón vermello

Eu asegura que ata o prato de feixón vermello, aínda ten só emocións positivas e saciedade ouscheschenie.

ingredientes:

- aceite de oliva - 3 culleres de sopa. l .;

- cebolas - 1 cabeza;

- chourizo - 4-5 anacos;

- Allo - 2 dentes;

- longo arroz - 100 g;

- Caldo de galiña - 300 ml;

- tomates - 4-5 pcs ;.

- cenorias medias - unha peza;

- cocido feixón vermello - 200 g ;.

- polpuchka de salsa picada;

- Zume de medio limón;

- pementa do reino - a gusto.

Nunha tixola cun pouco de aceite frite ben Calefacción a allo, cebola e salchichas cortado ata pasado preparados. Engadir o arroz, Despeje o caldo previamente preparado e leve a ferver a lume medio. Xa que a auga ferve, facer un pequeno lume e cociñar o arroz 20- 25 minutos, ata quedar brando.

Tomates precisa para preparar o recheo. Para este fin, unha navalla afiada cortar os cumios dos froitos foron lavados e toda a carne é seleccionado.

Cando o arroz estea listo, podes comezar a preparar o recheo. Escavado polpa de tomate costeleta e engade ao arroz, hai tamén poñer feixón, cenoria ralada, salsa verde. Toda a tempada con zume de limón, aceite de residuos de oliva, sal e pementa negra. Recheo mestura ben e deixar arrefriar un pouco.

tomates preparados recheos con carne picada, fermoso pór nun prato e decorar con follas de apio.

ensalada de feixón con porcas

Comer este prato de feixón vermello bo saturar e vai axudar a se librar dos quilos extras.

ingredientes:

- feixón vermello cocido - 350 gramos;

- noces - 2 culleres de sopa. l .;

- Allo - 2-3 dentes;

- baixo contido de graxa maionesa - 100 g

Ferva o feixón, pre-mergullo-o por unhas horas. Nun feixón ben arrefecidos engadir allo, pasado a través do spadefoot, e noces. tempada de ensalada con maionesa baixo contido de graxa e mestura ben. Antes de servir, decorar con calquera greens.

Usando o prato enriba do feixón vermello na súa dieta, vai agradar a si mesmo e coidar da súa familia un simple, deliciosos e, máis importante, pratos saudables.