Oladushek receita de abobrinha: rápida, saborosa, útil

Moitas mulleres pensan que para facer abobrinha. A partir deste vexetal pode ser cociñado varios pratos. Pode ser ensaladas, aperitivos e moito máis. Este artigo pode ollar para a forma de cociñar abobrinha panqueiques. Calor comidas en media 139 calorías por 100 gramos. Como verás, algo desa alimentos beneficiosos non pode prexudicar a figura. Existen varios métodos para a preparación destes produtos vexetais.

Panqueiques. A primeira receita

Agora mire para o proceso de preparación de abobrinha oladushek. Estes produtos son saborosos, útil. Frito rapidamente. Mellor servido con salsa fresca ou crema de leite.

Para a preparación de necesidade:

• dous ovos;
• unha polpa (fresco);
• un vaso de fariña;
• sal;
• pementa negra.

proceso de preparación

1. En primeiro lugar, lava-se a abobrinha, burro cortar. Se ten un vexetal anciáns, elimina as sementes e peles.
2. Relado costeleta de abobrinha.
3. A continuación, engade o sal, pementa e ovo.
4. Despois engade a fariña. Finamente amasar masa.
5. Leve unha tixola, lume, Despeje aceite.
6. A continuación, coloque unha culler de sopa de panqueiques.
7. Fry ata dourar dos dous lados.

Potaxes panqueiques con iogur

Estes produtos son obtidos moi saborosa. Prepare boliñas de abobrinha rapidamente. creación receita é moi sinxelo. Este método de preparación vai atraer aqueles que non quere pasar moito tempo preto da cociña.

Serven panqueiques con crema de leite é mellor ou salsa de allo. Tomar tales elementos pode ser un picnic. Ao aire libre que será aínda máis saborosa.

Para a preparación de abobrinha oladushek necesidade:

• 200 ml de iogur;
• abobrinha fresca;
• ovo;
• pitada de sal;
• oito culleres de sopa de fariña;
• 85 ml de aceite vexetal;
• unha pitada de pementa ea mesma cantidade de refrixerante.

Cociñar pratos de abobrinha en casa

1. Primeiro un pouco bata os ovos co sal cun garfo. Agora podes engadir unha pitada de sal.
2. Seguinte refrixerante extinguir o kefir.
3. A continuación, conectar o produto lácteo e ovo. Tras coidadosamente.
4. Lavar coidadosamente zucchini. Se é necesario, limpa-lo a partir da pel.
5. En abobrinha ralador costeleta medios.
6. A continuación, engade a masa resultante de kefir con ovo.
7. Ademais, pementa a gusto. Se o desexa, engade especias e herbas.
8. A continuación, engade a pouco a fariña, axitando. Nótese que a masa non quede moi legal.
9. Leve unha tixola, Despeje aceite.
10. Pon-o no lume.
11. Pon en unha pota panqueiques. Para fritir codia apetitoso, caracterizado por ambos lados.
12. Agora tome unha toalla de papel. Pon-o no panqueiques. Isto faise para eliminar o exceso de graxa. Sirva o produto non só quente, pero frío, panqueiques vexetais aínda será delicioso.

Cociñar panqueiques útiles no forno

Descubrimos que para facer abobrinha. Como verás, pode facer diferentes panqueiques. Anteriormente, describimos a preparación de ingresos nunha pota. Agora imos ollar para como preparar panqueiques vexetais no forno. Elección de squash máis fresco e posochnee, entón o produto será aínda máis deliciosa.

Prepara panqueiques non máis que media hora. Sirva tales pastillas vexetais non só quente, pero tamén frío. Engadindo pementa e especias produtos asumir un novo sabor. Estas deliciosas panqueiques particularmente como nenos.

Para a preparación de necesidade:

• un vaso de pan relado;
• dous abobrinha;
• un ovo;
• Catro penas de cebola;
• sal media culler de té;
• especias (escoller aqueles que lle gusta, por exemplo, tomar 1 colher de chá de mostaza de Dijon, algunhas pitadas de páprica e unha culler de sopa de maionesa);
• pementa;
• 0,5 cuncas de queixo rallado (por exemplo queixo parmesano).

Proceso de preparación de abobrinha oladushek no forno:

1. Primeiro chame o forno. Calor a douscentos graos.
2. Leve unha pota, Espolvoreo-a con aceite vexetal.
3. vexetais de lavado.
4. pementa de Bulgaria cortado en cubos.
5. Nun groseiros abobrinha ralador costeleta. Retirar entón o exceso de zume. Para iso, engada a abobrinha ralada en gasa, esprema.
6. Agora precisa dunha tixela grande. El Pon abobrinha o relado, pementa, corte en cubos, picado penas de cebola. Despois de engadir a fariña de rosca, ovo, queixo relado, especias, sal. Ademais, mestura ben todos.
7. A partir da masa resultante terá doce artigos. Pon-os nunha assadeira preparada.
8. No forno pré-Calefacción durante dez minutos, coza Ware zucchini.
9. Despois de lanza-los. Logo leve ao forno por máis de oito minutos. Despois de eliminar bolos do forno. Sirva-os con crema azedo. Bo apetito!

Produtos vexetais sen ovos

Agora diga como preparar panqueiques sen ovos abobrinha. Este prato non é só saborosa e saudable. Se seguir a dieta, é probable que incorporarse a fantasía de tales contratos de opcións. Os produtos obtidos perfumado, crocante e saborosa.

Cociñar necesarios:

• herbas (salsa e endro);
• pementa;
• abobrinha;
• dúas culleres de sopa de fariña;
• culler de sopa de aceite vexetal.

O proceso de cociñar legumes no oladushek cociña de casa:

1. Primeiros abobrinha grella.
2. Seguinte melenko cortar greens.
3. Prema abobrinha.
4. Tras mesturalo las con herbas.
5. Mexa.
6. A continuación, engade a fariña.
7. Axita-se a masa ata espesa non vai.
8. Agora precisa para desprazarse. Verter o aceite vexetal.
9. Pon a pota a lume baixo.
10. Cego por boliñas de masa.
11. A continuación, coloque-os nunha pota.
12. Frite os en ambos os dous lados ata dourar.

Produtos con queixo e allo

Fritos de abobrinha con allo e queixo saborosa. Este prato contén unha gran cantidade de vitaminas e minerais.

Cabaciñas son xeralmente moi útil para unha persoa, eles deducen substancias tóxicas. Polo tanto, este prato debe ser consumido.

Para a preparación de necesidade:

• 100 gramos de queixo duro;
• Unha abobrinha medias;
• ovo;
• dente de allo;
• Pepper (unha pitada);
• dúas culleres de sopa de aceite vexetal;
• culleres de sopa de un ano e medio de fariña;
• sal (unha culler de té).

Como cociñar abobrinha panqueiques con queixo e allo:

1. Levar a abobrinha, lava-lo limpo.
2. A continuación, esfregue con vexetal nun ralador groso nunha tixela. O líquido que está formado durante a mestura. É esencial que os nosos produtos non afundir.
3. Tome unha cunca de cebola, para romper o ovo.
4. Logo ralar queixo (pode máis ou menos).
5. Engadilo á tixela.
6. Sal e pementa.
7. Engadir a fariña nunha tigela.
8. Todos mestura ben. Se entender que a masa quedou moi líquido, engade un pouco de fariña.
9. Agora precisa para desprazarse. Vertedura de aceite sobre ela.
10. Quenta unha tixola. A continuación, colocar a fóra unha gran panqueiques culler.
11. produtos grelhe ata dourar.
12. Para panqueiques non eran moi graxa, non pode derramar aceite na pota, pero simplemente para untar. A continuación, o produto non se ve, e eles non van ser tan ousado. bolo de verduras servido con herbas frescas e crema de leite.

produtos dietéticos

Dietary panqueiques abobrinha apelar para aqueles que seguen a figura. Por suposto, este prato non pode ser chamado completamente libre de calor, porque é imposible para fritir sen aceite.

Para a preparación de necesidade:

• ovo;
• un dente de allo;
• greens;
• 350 gramos abobrinha;
• pementa, sal;
• 50 gramos de pementa doce e fariña.

Como cociñar panqueiques coa súa dieta mans?

1. Zucchini, limpo, esfregue nun ralador.
2. Pique as verduras. Despois engade a abobrinha.
3. Engadir ao ovo.
4. Melenko pique pementa.
5. Despois de engadir lo ao peso.
6. A través da prensa perda o allo.
7. Logo engadir lo aos outros compoñentes.
8. Para engadir fariña e especias.
9. Mestura todo.
10. Logo fritir as panqueiques nunha tixola ben quente en ambos os dous lados.

Finalmente, un pequeno

Agora xa sabe o oladushek ingresos da abobrinha. Como verás, as opcións son poucas de cocción de produtos vexetais. Escolla o que lle gusta. Se seguir a figura, entón preste atención aos produtos alimenticios. Desexamos-lle éxito na empresa culinario, e appétit bon!