Cociñar os filetes de pavo coxa: receitas. Como delicioso para cociñar nunha tixola, o forno, o multivarka?

Carne de pavo dieta. En América en Acción de Grazas que fixo toda cocido. Moi saborosa cocido, recheo ou filete de frito coxa de pavo. Ingresos, como cociñar un prato delicioso do paxaro, vai axudar a anfitrioa na cociña. El aumenta o número de gourmets en Rusia que prefiren este producto. Hoxe é moi fácil de comprar - se vende no mercado, e na sección de carne de calquera supermercado. O proceso de cociñar un pavo esixe un certo coñecemento, sen o cal non vai saír pratos saborosos e suculentos.

O uso de carne na dieta

A carne do porco contén grandes cantidades de vitaminas, oligoelementos, unha cantidade mínima de colesterol. Proteína producida pola persoa na utilización deste produto, fácil de dixerir e axuda a formación de tecido óseo. Recoméndase utilizar a carne con enfermidades das articulacións, para manter unha óptima combinación de calcio, potasio e graxas. O produto é útil para anemia, xa que inclúe unha gran cantidade de ferro, mellora o metabolismo.

A carne de pavo contén sodio, que lle permite cociñar sen adición de sal. Para moitas persoas con problemas de saúde, este produto - a mellor solución. Ademais, o pavo é hipoalergénicas, pode ser usado para a alimentación infantil.

Como cociñar o pavo file

ave pesa uns 10 kg, polo que é enteiramente Ás problemático. Debido a esta demanda convértese en file coxa de pavo. Ingresos, como cociña-lo é saborosa carne na dieta, teñen os seus segredos. Lombos non só cadeira, pero tamén dos seos. Cada porción ten un sabor diferente e preparación en tecnoloxía. Non se recomenda para mesturar nun prato. Hip, ao contrario de mama, preparándose para máis.

Non existe unha versión única de pratos de filetes de pavo coxa. Ingresos, como cociña-lo é saboroso, poden incluír diferentes xeitos de levar a carne ata opcións feitas e moitas combina-lo con outros produtos. Filetes pode cociñar, asar, fritas, cocido e engade a ensaladas. Moitos argumentan que é mellor nesta parte de Turquía cociñar no forno. Así, o prato rematado é o máis maduro.

recomendacións:

1. Para eliminar un cheiro desagradable cando cociñar, pode engadir a un prato de xenxibre ou noz moscada.
2. Para adornar son vexetais ideais, patacas, trigo mouro ou arroz.
3. Para calquera comida de Turquía é excelente viño seco e herbas.
4. A marina se permite engadir a salsa de soia, pero non é necesario carne salgada.

nacións de carne, asadas no forno

Co fin de obter excelentes filetes preparado coxa de pavo, ingresos, como cociñar carne saborosa no forno, é importante mirar para adiante. Isto vai axudar a orientar a anfitrioa canto tempo leva para a próxima obra mestra culinaria.

Rolo vai Franxa de Turquía coxa. Ingresos, como cociñar delicioso, ingredientes para os pratos ofrecidos para empregar son diferentes. Precisan máis navegar ao seu gusto. Abaixo está a unha das opcións máis interesantes.

Precisa:

• 4 coxa filetes 200 gramos;
• ameixas, noces e calcinado a 100 gramos;
• aceite de oliva;
• unha rama de perexil.

Os filetes son repelidos para un espesor de preto de 3-5 cm. É mellor facelo a través dunha película ou dun saco plástico. Cada peza é dividida polo medio. Noces e ameixas secas son esmagadas e mesturadas con salsa. Recheo é expandir a todos os filetes que se dobran rolos. Os bordos debe ser protexido con palitos ou coser liña branca. assadeira untada con aceite, despois de ter definido rolos, torrador enviado nun forno pré-Calefacción. Preparado prato a 200 graos durante 25-30 minutos. Pode ser alimentado frío como un lanche ou con decora.

en multivarka

Multivarka - un gran auxiliar na cociña. En clima quente, faise unha verdadeira salvación, porque cociñar non precisa estar preto da cociña quente. Ademais, cando cociñar non é necesario o uso de aceite. Os produtos son cargados nun recipiente, un temporizador, nun determinado momento o prato está listo! Ela obtivo a excelente filete de coxa de pavo. Ingresos, como cociñar unha comida deliciosa no multivarka desta carne, moi sinxelo.

compoñentes:

• filetes coxa - unha cousa;
• cebolas - 2 cabeza pequena;
• Maionesa - 100 gramos;
• Allo - 1-2 dentes;
• sal e pementa.

Filetes coidadosamente lavados. A continuación, el ten que ser cortado en anacos de tamaño medio, removendo orella non desexada, etc. Coloque nunha tixela Multivarki, sal e pementa a gusto, engade a cebola picadinha. Ademais do peso total da necesidade de espremer o allo e outras especias que son populares.

Cando todos os ingredientes están na tixela, multivarka pechado e exposto modo de extinción. Despois de preto de 40 minutos no prato que quere engadir máis maionesa e siga a cociñar por quince minutos. Despois diso, a carne está listo.

Turquía concurso no "strogonoff" Pan con cogomelos

Fry file correctamente o pavo coxa. Ingresos, tan delicioso para cociñar nunha tixola, axudar consellos.

É mellor para fritir a carne por separado doutros compoñentes (obter pataca frita), salvo que outro método non é seleccionado para a receita. Poultry frito nunha Olla sen aceite, ela deixou a graxa. Pero para a tenda-compras terá que ser engadido.

para a preparación dos compoñentes:

• filetes coxa de pavo - 300 g;
• cogomelos brancos - 100 gramos;
• lámpadas - 2 cabezas;
• crema azedo graxa - 0,25 vasos;
• culler de sopa de mostaza;
• sal e pementa.

Filete de corte "cubos" e dispostas nunha tixola quente con aceite e un pouco frito. Seguido por unha cebola cortada en cubos e cogumelos - esquartejado. Engadir os ingredientes para o pavo e cociñar todo a lume baixo ata a completa evaporación da auga.

Logo engadida á pota crema, mostaza, sal, pementa. Todo mesturado e levado a ferver, a continuación, cociña por cinco minutos. O prato está listo.

Baked coxa de pavo

dieta de carne de aves. Non todo o mundo sabe como cociñar fácil e deliciosa coxa de pavo asado.

Precisa:

• Tres coxas de pavo;
• sal e pementa,
• Arco - dous grandes cabezas;
• ameixas, Damasco e 150 gramos.

Coxas lavados obsushivayut con eles aparada de exceso de graxa. En ambos os dous lados de cada peza é fregado con sal e pementa. Cebola cortada en aros. Damasco con ameixa necesario salsa por trinta minutos en auga quente.

Parte da cebola picada colocada na parte inferior do formulario para a coxa de pavo non queima e foi Litter suculenta. É colocado enriba das ameixas e Damasco medio. Colocada no alto da coxa de pavo. Se o desexa, Espolvoreo con herbas. Na parte superior da carne definidos primeira seco, a continuación, as cebolas.

carne preparada debe ser parte de folla de aluminio e deixada en repouso durante media hora.

A forma do forno pre-Calefacción a 220 graos e colocar sobre a hora e trinta minutos. Para a aparición de escurecemento a finais de panadaría folla entreaberta. O prato final obtense suculentos e suave.

Turquía - a carne da dieta e saudable. Polo tanto, amas de casa converteuse en moitas veces adquirir filete de pavo coxa. Ingresos, como cociñar saborosa axuda carne para manter todo o seu favor. cadros cocción son máis axeitados, porque nesta parte da carne é tenra, non moi gordo e non tan seco como o de mama.

Co uso regular de Turquía é de gran beneficio para o corpo.