Centro de Fitness "Sport Quarter" Izhevsk

Agora, en todas as cidades do país abriu moitas academias, centros de fitness, onde calquera persoa inexperto pode obter axuda profesional. Pero como escoller o club certo para, a continuación, pagar unha sinatura por varios meses, para non decepcionar.

O centro de fitness "Sport Quarter" en Izhevsk penso sobre esta cuestión e ofrecer aos visitantes, que primeiro chegaron ao club para formación gratuíto baixo o nome "Guest Visita". Nada mellor foi inventado en decidir onde asistir ás clases, como chegar e ver todo en detalles, tentar comunicarse co adestrador, visitar unha vez por sesión de adestramento grupo en calquera momento conveniente para ti 7: 00-17: 00.

gama de servizos

"Sport Quarter" en Izhevsk ocupa 1.200 metros cadrados. metros. Abrigou un gran centro de fitness, dúas salas para ximnasia, salas para o boxers formación estudo e natación saykl piscina. Para relaxarse despois do adestramento ten unha sauna, un bar de fitness e solario.

O ximnasio divídese en zonas de forza e cardio. Para os atletas entregados o máis novo equipo con tecnoloxía de punta. O adestramento pode ser realizado de forma independente, e pode pagar por clases particulares cun adestrador.

As luvas de boxeo ximnasio son tomadas para alugar. Non ten alfombras, bolsas de perforación e bolsas. É posible realizar a warm-up, traballar folgas e pelexaron.

Unha gran piscina vai atraer nadadores, en calquera época do ano. Esta é unha gran vantaxe en comparación con outros centros de fitness da cidade deportes.

Formación en grupos

clases de grupo en aeróbic "Sport Quarter" en Izhevsk divídense en dous tipos: aeróbic clásicos con aprender os movementos básicos e aeróbic con step-plataforma. A duración de tales sesións - 55 minutos. exercicio mixta diferentes graos de preparación tamén están dispoñibles. Hai grupos para a práctica de Ciclo. Esta formación musical en bicicletas de exercicio coa carga adicional.

Para as mulleres embarazadas, as clases son impartidas por un xinecoloxía-Obstetricia cualificado Vasileva Irina. Exercicios preparar para o futuro maternidade, ensinou como respirar e relaxarse durante o traballo. Utiliza elementos de ioga e pilates.

No "Sport Quarter" nas clases de Izhevsk coas persoas que teñen máis de 50 anos. O principal obxectivo desta formación - para restaurar as articulacións, columna vertebral e fortalecer o músculo cardíaco.

estudo adicional

As clases no estudo "Sport Quarter" Minorías realizada subgrupos (de 3 a 10 persoas) en Izhevsk. Adestrar tantos clientes pagantes total atención. tempo de adestramento é seleccionado visitante individualmente.

O primeiro Spine estudo Ioga traballa no sistema músculo-esquelético, desenvolvendo os músculos das costas, articulacións e ligamentos. O adestrador ten 10 anos de experiencia no Hatha Ioga, e máis de 4 anos de traballo cos alumnos no club.

Outro estudo pilates Ring, Bola utiliza o sistema único de 500 exercicios de enxeñaría John. Pilates. O traballo é realizado nun complexo para todos os grupos musculares, produce a postura correcta, alivia o estrés e alivia as persoas das condicións dolorosas de músculos e articulacións.

Terceiro Estudo do centro de fitness é chamado de "Dance Studio". O traballo vai en dúas direccións. Este ensino danza do ventre e plástico tira. Hai tamén un grupo de tendencias modernas na arte da danza, como hip-hop, Haus, novo estilo e outros.

Tras o adestramento, pode relaxarse no baño turco ou sauna finlandesa, solario ou gozar dun cóctel de froitas frescas no bar de fitness. No "Sport Quarter" prezos Izhevsk son bastante accesibles a todos os visitantes. Hai un sistema de tarxetas de socio e firmas.