Calcular o índice de masa corporal. Unha das condicións é verdadeira auto

Determinación do peso ideal é esencial, e co fin de iniciar correctamente unha dieta, e para o cálculo axeitado de cargas no adestramento, e así como un dos máis importantes indicadores de auto-control. Un método de determinación de aproximación por Brock, cando do crecemento humano de centímetros roubado constante 100 para obter o peso en quilogramos preteridas como non tendo en conta o tipo de estrutura do corpo de proba.

Recentemente, foi substituído por un método totalmente diferente de determinar os parámetros que aspirar. Agora todo o mundo está interesado na cuestión de como calcular o índice de masa corporal (IMC). Podes facelo factor de cálculo manual, pode baixar un programa especial, e pode usar o servizo web específico. A abundancia de diferentes calculadoras en liña na rede permítenos calcular o índice de masa corporal en poucos segundos. A fórmula matemática é calculada como a proporción de peso do corpo, tomada en quilogramos pola altura ao cadrado (en metros).

Ademais proceso de avaliación é reducida en comparación co resultado obtido a partir dos datos tabelados. Táboa recheo ocorreu a partir da pluralidade de estudos estatísticos. Segue-se que os resultados teñen que ser crítico, como a fórmula ideal que ten en conta todas as características únicas da súa estrutura de corpo que aínda non existe.

Se consideramos a noción de "normal peso corporal", entón é revisado por un grupo de persoas do mesmo sexo, idade, altura e outros indicadores. Cada nova condición leva a unha definición máis precisa indicadores para o individuo. Capacidade de calcular o índice de masa corporal, administrada na base da análise clásica de rendemento clásica, peso, e de crecemento humana, pero hai unha avaliación básica das figuras tabelados.

Cando a diferenza de peso dunha persoa especificada tipo de constitución, sexo e idade, non causa problemas. Cando é Tentouse calcular o índice de masa corporal, o que é óptimo para unha determinada idade, que aquí existen certas diferenzas e imprecisións.

Unha vez máis, os datos medios sobre a estabilización do peso corporal en humanos levar a 25 anos de idade. É dicir, peso normal calcúlase a unha persoa daquela idade. Noutras palabras, o peso de 25 anos é o máis próximo ao normal, e mesmo para o ideal.

Unha serie de estudos paralelos esta teoría fai insostible. peso corporal - o valor non é moi constante. Coa idade, hai un aumento a 8%. Pero, na súa vellez, para calcular o índice de masa corporal, ten que ter en conta a redución do seu funcionamento.

Se, no decurso de tales resultados dun auto-exame non está satisfeito, a continuación, buscar a causa, por suposto, é necesario en si. Pero ás veces unha característica da estrutura individual vai alén dos parámetros habituais. Calcular o índice de masa corporal, neste caso, é necesario baixo as regras xerais, pero a táboa de avaliación debe incorporarse, respectivamente, do grupo ao que pertence é máis próximo.

Por exemplo, asthenics chested relativamente fácil normostenik e hypersthenics peso normal (peito) supera o valor do índice para os representantes dos dous primeiros grupos. Pero esta distinción foi feita tendo en conta o volume do tórax.

Pero non son únicos "instancias", que son características da súa estrutura corporal non se encaixan nun cadro e mesa calculado. Para cálculos particularmente precisos utilizando os valores dos datos da capa de graxa subcutánea.

Para as estimacións medios presentados a continuación os datos do índice de masa corporal, na forma normal, e ademais das normas.

Se ten os seus cálculos índice inferior a 18,5 kg / m2, é un claro sinal de deficiencia de peso corporal. Se o índice de MT na franxa de 18,5-24,9, a continuación, o seu peso é máis próximo ao ideal. Os titulares de un índice de MT 25-29,9 está por riba do peso. Para primeiro grao de obesidade caracterízase por un IMC de 30-34,9. O segundo grao de obesidade nos soportes do índice na gama de 35-39,9. IMC superior a 40 corresponde III grao de obesidade.