Bodyflex: a revisión do sistema, con base na opinión de expertos

O que nós simplemente non facer para perder peso e gañar forma perfecta: mesmo ritmo adestramentos, adhiren a sistemas alimentarios rigorosas, intentando todo tipo de drogas e medicamentos populares para perda de peso. Pero ama de casa Grir Chaylders de América despois do seu matrimonio co seu marido entrou en colapso debido ao rápido aumento de peso ea súa esposa, decidiu tomar o asunto nas súas propias mans e veu con un sistema de perda de peso nuevo - Bodyflex. Comentar este chamados exercicios de respiración que vai atopar neste artigo. Esta será unha revisión ampla, que ten en conta os puntos de vista de ambos os profesionais e expertos na área da medicina. Imos comezar.

Ten que primeiro detalle para separar o que é Bodyflex. Unha revisión dun dos máis ardentes defensores deste sistema único, podemos axudar. Segundo ela, esta ximnasia contén un segredo principal - unha técnica de respiración especial, que é combinada con exercicios de along especiais grupos musculares específicos. En Bodyflex que respirar do diafragma, é dicir, non o tórax eo abdome. Este (xunto con actividade física) dá resultados incribles en perder peso. Segundo a normativa sistema de respiración debe atrasar a 8-9 segundos: durante este tempo o corpo acumula o dióxido de carbono, o que contribúe á expansión das arterias. Cando inhalada osíxeno é moito mellor absorbido polas células, eo seu número maior (en comparación coa parte normal), e é a clave que inicia o proceso de perda de peso.

Pero o que os médicos din sobre iso? É nese plan funciona Bodyflex? Revisión expertos algo intrigante. Segundo investigadores de California College of Medicine, este ximnasio non é seguro para a maioría da xente. Eles afirman que o corpo durante os exercicios é saturada con dióxido de carbono máis que o osíxeno, ea perda de peso é debida unicamente á salientar que o corpo sofre unha situación dada. Ao mesmo tempo, segundo os fisiologistas, o movemento do diafragma en conxunto con un longo apneia pode levar a un forte aumento da presión arterial. Isto é prexudicial para calquera persoa, pero sobre todo en pacientes con hipertensión, así como a sufrir de enfermidades dos órganos internos (fígado, ril e así por diante.). Esta é só unha parte da categoría de persoas que son as clases estrictamente prohibido.

Bodyflex non ser practicado e miopía (pode ser aumentado a presión ocular), e despois de lesións, operacións, así como mulleres embarazadas. En xeral, calquera instrución para o desenvolvemento da ximnasia respiratoria contén todas estas contra-indicacións. Entón, talvez, os expertos están certos, e este "tecnoloxía única" inseguro para a saúde absolutamente todos, non só os que están en perigo? Esta cuestión segue aberta, xa que o sistema ten moitos adeptos, significativamente perdeu peso, como resultado da práctica regular, así como opoñentes (aqueles a quen o programa non axudou ou prexudicado).

Se non ten os problemas de saúde por enriba, para decidir se a tentar dominar estes exercicios ou ir sobre os tipos máis tradicionais de fitness, só. Para os que aínda queren ter unha oportunidade, non deixe de ver o vídeo aula Bodyflex con Marina Korpan. Será capaz de estudar en detalle o proceso de respiración adecuada e exercicios físicos para exercicios tiveron lugar sen graves problemas e erros que poden prexudicar a saúde. Vexa os seus propios ollos é mellor que a ler e tratar repetir o que está descrito nas instrucións sobre o tema "Body Flex." Revise a súa esperanza será positivo e os resultados da práctica - impresionante.