Cabaciñas en multivarka con polo - san e saboroso prato

Zucchini - legumes verdadeiramente universais, porque deles pode cociñar unha variedade de pratos: ensopados, panqueiques, sopas, caçarolas, e non vai crer, mesmo bolos cun sabor doce. É por iso que hai abobrinha no frigorífico cada familia que quere diversificar a dieta das súas familias alimentos. E se aínda usar e multivarka - un asistente indispensable na cociña - se só precisa para preparar un prato delicioso. A súa receita será descrito neste artigo. Así, en abobrinha multivarka con polo.

Este prato é perfecto para a dieta diaria, é fácil de facer e non require moito tempo. Tamén pode ser preparado en caso de que ten invitados inesperados e precisa alimento-los unha comida saudable e deliciosa. Ademais, este prato non é moi caro para facer, xa que é a base de verduras.

Polo con abobrinha en multivarka. Igredienty

Para comezar imos entender cales son os ingredientes necesarios para preparar estes pratos como abobrinha en multivarka con polo. Vai ter:

• squash (700-900 gr.);
• preto dun quilo de carne de polo;
• cenorias - 1-2; pcs.
• varias lámpadas pequenas;
• 3/2 colher de sopa de crema de leite. culleres;
• sal;
• temperado para polo.

Cando todos os ingredientes á man, pode comezar a cociñar. Imos comezar?

Prácticas de pratos de cociña

Imos primeiro arco. legumes limpas palideceu e, a continuación, pode cortar en anacos pequenos e enviar ao fondo da cunca multivarochnoy irrigar anteriormente con unha pequena cantidade de aceite de xirasol. A continuación, ten que seleccionar o modo "Broil". Fritir necesario para 5 minutos, axitando continuamente curva espátula especial.

Agora é a quenda de cenorias. Limpo, de xeito que en cubos pequenos e esfregue nun ralador groso e engadir as cebolas fritura. Mentres asado cenorias e cebolas, cómpre facer polo e corte-o en anacos de tamaño medio, a continuación, engade á multivarochnuyu tixela. Neste punto, o prato pode engadir sal e pementa. Agregar temperado para polo a gusto. Isto fai o sabor é realmente especial.

Non esqueza sobre os bares que precisa para limpar e cortar en cubos. Deben ser engadidos ao prato, que é preparada e mesturada con outros ingredientes.

Nesta fase ten que cambiar a "Têmpera". Ferver durante 20-25 minutos. Foi a vez de leite. Hai que engadir ao prato e cociña por 5-7 minutos. nata fai especialmente delicado e refinado, polo tanto, en calquera caso, non neglixencia os estes ingredientes.

Ben, abobrinha en multivarka polo pronto. O prato é mellor servido quente, pero frío é tamén moi apetitoso.

Variacións sobre un tema

Ensopados de abobrinha con polo unha impresionante, se engade os tomates. principio de preparación é a mesma que antes. Tan só engadir os tomates e, se prefire, pementa vermella. Esta receita é a opción máis adecuada para quen gusta de comida picante. Ao final, pode espolvorear con endro finamente picado ou salsa para un delicioso sabor e incomparable.

Cabaciñas en polo multivarka vai cociñar hostess aspirantes para agradar casa algo realmente delicioso e orixinal.

Dieta?

A boa noticia para os que están a asistir o seu peso: este prato non é nutritivo, polo que pode comer con seguridade aqueles, quere perder peso. É mellor para cociñar no verán: todos os vexetais que medran no seu xardín, ou, se é necesario, poden ser facilmente atopados nas prateleiras dos supermercados.

Appetit Bon, ideas culinarias orixinais! Cociña con pracer, único prato vai saír realmente saborosa e saudable. Lembre que cociñar tamén ten unha regra: todo brillante - doado!