Beneficios e malefícios de kiwi - considerar peludo froito seguinte verde

froito verde brillante cunha pel felpuda é amado por moitos. Beneficios do Kiwi e lesións - algo que moitas veces non pensan en primeiro lugar. A principal cousa nel - o sabor. Sour, algo reminiscente de groselhas, está en perfecta harmonía con pratos doces (unha variedade de ensaladas de froitas, bolos, marmelada), e con aves, peixes, mariscos. Imos resumir as diferentes propiedades do kiwi. Fruit, beneficio e dano determínase polas súas vitaminas constituíntes e substancias bioloxicamente activas, somos amados por moitos. O coñecemento desta froita vai axudar a entender se debe ou non incluír este produto dietético no menú ea mellor forma de facelo.

Beneficios e malefícios de kiwi

O uso desta froita axuda o corpo refrescado. Contén actinidina - unha substancia que é responsable da síntese de proteínas e mellora a coagulación do sangue. As persoas propensas á depresión, asegúrese de comer a kiwi (os beneficios e malefícios desta froita foron ben estudados por nutricionistas), porque axuda a producir endorfinas. Esta sustancia, á súa vez, afecta a resistencia ao estrés e de bo humor. Kiwi foi aberto como un plantas culturais xardineiro afeccionado de Nova Celandia a mediados do século XIX. Neste país, froito dun longo tempo crecendo, non prestando moita atención a esta planta. Durante a crise industrial global kiwi comezou a exportar a América e Europa, onde primeiro foi chamado de "groselhas chinesas". Ata a data, os beneficios e malefícios de kiwi repetidamente estudado e analizado por científicos. Esta froita é agora cultivada en moitos países quentes (Israel, nos estados do sur dos Estados Unidos, no sur de Francia). Optimum kiwi maduración considerada como tal, no que el era un pouco grosa. Pero nun estado totalmente maduro é difícil de levar. Polo tanto, máis frecuentemente interrompida froito lixeiramente verde. Kiwi antes do uso case sempre abertos (aínda que existen fans da froita como un todo, que cren que a pel vilosidades ben afectar o peristaltismo) ou cortar ao medio e comer cunha culler. Este produto non contén graxa, polo que é moi útil para aqueles que queren perder peso. O lote de kiwi de vitaminas - de vitamina C e raro B9. A froita contén unha elevada porcentaxe de potasio e de magnesio - que axuda a normalizar a dixestión, levar a normal do sistema nervioso excretar o exceso de colesterol. Kiwi tamén absorber nitratos e outras substancias nocivas. Moitas persoas saben que o froito comer comida completa para a sobremesa non é moi útil para o sistema dixestivo. Con todo, se simplemente non pode resistir doces, ten que seleccionar o kiwi - parece gran, mesmo na cea máis densa ou xantar, neutraliza o sentido de gravidade do abuso de alimentos graxos, pode evitar azia e arrotar.

Beneficios e malefícios de kiwi - onde esperar para o perigo?

Pero nalgúns casos, ten que limitar o uso desta froita. Ao final, el é un alérgeno moi forte. Os nenos e as persoas que son propensas a alerxias alimentarias que telo con moito coidado. Despois de todo, poden non só as manifestacións habituais en forma de vermelhidão da pel, prurido, inchazo. Kiwi pode provocar reaccións alérxicas graves ata choque anafilático.