Que se entende por un día de xexún en pepinos?

Recentemente, con relativa frecuencia substituído difícil de soportar dietas rigorosas, que, á súa vez, representan un esforzo serio para o corpo, vén unha variedade de días de xaxún. Segundo nutricionistas, traen beneficios considerables para o corpo. Xunto coa limpeza de todo tipo de toxinas, indo e se librar de quilos extras. Hoxe, a extraordinaria popularidade do chamado día da alta en pepinos. Como é que é diferente? Cara a beneficio trae? Isto é o que temos a máis detallada e cubrir neste artigo.

información xeral

O pepino é un vexetal moi útil, que, á súa vez, tamén permite que se librar de un par de centímetros extras e quilos na cintura en ningún momento. Ademais, pepinos, como é coñecido, aproximadamente o 95% de auga, polo tanto, son unha excelente ferramenta na loita contra as toxinas. Alto contido de fibra promove a normalización do tracto gastrointestinal. Débese notar, e de baixo contido calórico (aproximadamente 14 kcal por 100 gramos). Con base no exposto, podemos dicir con certeza que o día da alta en pepinos trae beneficio excepcional.

Tipo de "pepino" días de corrimento

Ata a data, os expertos identificaron unha serie de opcións para este tipo de dieta. Imos ollar para cada un destes abaixo.

1. día de xaxún dura pepinos é probablemente o máis popular. A súa esencia reside no feito de que un día deben ser consumidos preto de dous quilos de verduras. Tamén se permite o seu uso na alimentación dun número ilimitado de auga non gaseificada. Outros produtos e bebidas - é estrictamente prohibido. Entón, tres días aos pepinos - e dicir adeus a cinco quilos de peso!
2. Médicos ofrecer unha opción que, ademais do vexetal principal, implica o uso de iogur (mellor que 1%) e zume de limón. No proceso deste tipo de descarga tamén pode comer ensalada, aderezado con unha pequena cantidade de iogur e zume de limón, pero sen sal ou calquera outro condimento.
3. Descarga día en pepinos con ovo cocido - esta é a terceira opción. Neste caso, durante o día só se pode comer ensalada descrito anteriormente, pero coa adición de ovos cocidos. Para mellorar o sabor se permite engadir un pequeno sector de vexetación e temperado con aceite vexetal.

Descarga día en pepinos. Comentarios e resultados

Hoxe, moitos cren que este é un vexetal inútil. Con todo, esta afirmación é fundamentalmente erróneo. O que pasa é que a froita contén unha gran cantidade de vitaminas (PP, C, B) e outros nutrientes (sales de aluminio, fósforo, ferro, magnesio, etc.), os cales á súa vez contribúen ao efecto de aparición diurético. É por iso que este tipo de one-día dieta, e permite limpar o corpo das toxinas existentes. Ademais, como notado enriba, o contido calórico da froita é relativamente pequena, polo tanto, hai unha rápida perda de centímetros na cintura, en ausencia de fame constante.