Cal é a dieta da sopa. Comentarios da dieta

Todo o mundo quere ter unha dieta que ía reducir o peso, e polo tanto, non ten que desistir de alimentos. Tal dieta - sopa. A maioría das dietas implica a prohibición de produtos do noso favorito. Pero se comer a dieta da sopa, comentarios que son máis que positivo, non ten que desistir do estándar de alimentos. O resultado desta dieta en estrita conformidade coas súas normas non vai levar moito tempo despois de unha semana. E quedando na balanza, vai experimentar emocións única positivos.

Como seguir unha dieta "Bonn sopa" para perder peso. Comentarios da dieta.

Dieta da sopa é observado por unha semana. Durante este tempo, pode perder peso, 5, 7 ou mesmo 10 quilos! En canto aos efectos secundarios desta dieta, son case alí. A excepción é a categoría de persoas, o que está en contra-indicado na parte de supermercado da dieta Bonn. Ou é xente que non poden limitarse a comida por motivos de saúde. En canto ao resto, como mostra a práctica, sopa de verduras dieta, comentarios sobre o método de perda de peso sobre el, falar principalmente sobre os méritos dunha dieta da sopa. A súa saúde será un dos factores de optimismo e confianza no uso de dietas de sopa.

Cal é a esencia da dieta?

Dieta non limita-lo no uso de produtos, pero ten que comer nun horario específico. A principal cousa que cómpre entender e causar un reflexo do seguinte: así que ten fame, é hora de usar a sopa Bonn.

dieta prato principal - a graxa "asasino" - unha sopa especialmente preparado. Prepara-lo non é difícil. A receita é como segue:

1. Tomé 5-6 lámpadas, cabeza de repolo, un par de tomates, apio e algo verde Perchina. Cebolas corte pequenos aneis.
2. Toda a masa vegetal engadir auga e deixar ferver. Logo ferver completamente en lume baixo só o tempo suficiente para facer vexetais máis suave. A sopa está listo.

O máis interesante é como pode usar esta dieta da sopa. Comentarios que pode prisalivaem, engade a salsa ou caldo sen medo, son certas. Así, queda só escoller o temperado axeitado para probar sen comprometer peso.

programa de dieta

• O primeiro día se pode usar, por suposto, a propia sopa e froitas, agás bananas. Se beber unha bebida ou té, adoçado con azucre non pode ser. Beba moita auga!

• O segundo día, comemos a sopa de novo (en xeral, canto máis, mellor). Pode comer legumes. Prohibición actúa só en produtos de leguminosas e millo. No xantar, pode tratarse de unha pataca cocida con manteiga. pero as froitas
  non pode comer. E, como sempre, beber auga en grandes cantidades.

• O terceiro día, comemos a sopa. Nós gozar como froitas e vexetais, agás patacas e bananas. Se a dieta é mantido durante estes 3 días, un par de quilos que ten en calquera reposición.

• O cuarto día, unha vez fixo comer sopa a perda de peso. Opinións en que pode expresar amantes deleite de bananas. Se gosa premetir a usalos por un día, por valor de 3 pezas. Pode comer legumes e beber leite con baixo contido de graxa. E, por suposto, non esquecer a auga bruta.

• O quinto día, se pode comer carne cocida - preto de 400 gramos por día. Non pode limitar-se tamén no tomate, pero a conservación non debe ser abuso. Será o suficiente dun frascos de medio litro de conservas de tomate. Como sempre beber auga nunha cantidade de 5-8 vasos. E, polo menos algunhas veces ao día para comer unha sopa sen carne.

• O día venres (dieta case chega ao fin), pode utilizar legumes e carne - carne. Sopa e auga consumidos en grandes cantidades. Non permite para tratar as patacas.

• O domingo - o último día da semana, como sempre, se pode comer sopa, cocido arroz con verduras. De bebidas para consumir zumes de froitas, sen adición de azucre.

Así, usa na súa dieta, principalmente dieta da sopa. Comentarios Bonn suxiren unha dieta que é equilibrado, tanto na dieta e na súa eficacia en comparación con outras dietas.