Polo na fariña de rosca - preparando delicioso!

pratos de polo son famosos pola súa excelente sabor, para o beneficio do corpo, sinxeleza e rapidez de preparación. Para os que queren xogar un pouco de peso, polo - preparación perfecta de xantar útil e sabor. E non como moitas calorías e graxa na carne de porco ou carne de vaca, pero unha gran cantidade de aminoácidos útiles e abundancia de vital todas as proteínas individuais, de xeito que o polo debe ser un compoñente importante da dieta de quen quere estar na súa mellor forma e recibir á vez todo o necesario elementos. Paga a pena lembrar que a maioría das substancias gordas nocivas contidas na pel do polo, polo que a súa presenza en alimentos é indesexable.

Decidiu facer principais elementos de polo seu menú, pero aínda non sei sobre a variedade de formas de cociñar isto? Eu sugiro que preste atención ás pernas de polo na fariña de rosca. Son preparados con suficiente rapidez, e demostrar que vai simplemente gozar. Por que na fariña de rosca, lle pregunta. Porque este suplemento é capaz de facer incluso os pratos máis comúns no gusto veces exquisito e máis brillante! Cando Topping e feltragem na fariña de rosca para a carne para formar unha codia protectora que impide que o zume de ir para fóra, mantendo todos os nutrientes e dando o polo dun Crunch agradable.

Esta é a receita - polo na fariña de rosca con salsa de cranberry. Por quilogramo de polo levar dous ovos, un vaso de cranberry, mel, catro culleres de sopa da mesma cantidade de crema de manteiga a gusto sal e pementa negra. Bater os ovos e mestura co aceite e especias. A mestura resultante é polo para untar, desossada en pan relado e colocar no forno durante 15 minutos. Elimina, Despeje a salsa. Para iso, tomar mel, froitas e un vaso de auga, todo mesturado. Polo na fariña de rosca deben ser preparados nunha salsa de preto de 15-20 minutos. O prato rematado é moi bonita cor dourada.

Hai outro prato receita "Chicken nas migas de pan." Esta vez, imos dar os peitos de polo. Un quilogramo precisa dun par de ovos, sal e pementa ao seu criterio, fariña e un pouco de aceite vexetal, necesariamente - pan relado. Os meus peitos ben, seca-las, cortar os anacos moi grandes para un par menores. Nós loitamos para atrás e nós sal cada peza. Tome a fariña, ovo e pan relado. Bater os ovos e temperado con sal sensible. Masa e fariña sypem en recipientes diferentes. Cada peza de file enrolado en fariña, a continuación, submarinismo no ovo e, a continuación, coidadosamente enrolado pan relado. mama asado, rodillo na fariña de rosca, na tixola quente durante tres a catro minutos de cada lado. Pezas pre espallados en papel ou tea ea tapa superior con outro pano para todo o exceso de aceite é absorbido prexudicial. polo disposto na fariña de rosca aplicadas como un prato separado, ou patacas cun adorno. Se se sentir nunha dieta, pode ser usado como un adorno vexetais cociñados ou legumes.

Se quería algo máis inusual, o peito de polo en pan migallas, recheo con queixo, ha Deliciosos-se coa súa orixinalidade. Tomé catro peitos, oito franxas de queixo "Gouda", sal, fariña de rosca, fariña, un ovo, e aceite vexetal. Compartimos os seos en dúas partes, lixeiramente expulsar, e facer unha banda corte profundo para obter como resultado da bolsa. Sal fregar a carne e esconderse nos petos de queixo. Dobrar un borde de mama para cubrir queixo, outra tapa co primeiro bordo. peito desossado na fariña, omitir o ovo batido e despois - na fariña de rosca. Nunha tixola frite o polo ata dourar. Sirva con verduras ou unha ensalada verde.

Polo na fariña de rosca, cocido por calquera das formas arriba, Deliciosos-se co seu sabor picante e fermosa vista de ouro. By the way, no canto de pan adquirido, pode utilizar a seca e triturada un pan ou pan.