Pasas: calor e beneficios

Sen dúbida, o uso de pasas oculto baixo un doce de pel. Despois de todas as pasas - é a mesma uva, só carente de base de auga. Non só mantén todas as calidades beneficiosas de uvas, pero tamén presenta-los para nós de forma concentrada. A composición de minerais e vitaminas contidas neste iguaria é moi diversa. En adición ao azucre, que é representado en números significativos, bagas secas conteñen frutosa e glicosa, niacina, compostos azotados, ácidos graxos insaturados, cinzas, vitaminas do complexo B, magnesio, ferro, boro, e moitas outras substancias que desempeñan un papel importante na conservación e aumentando a nosa saúde .
Coñecido desde a antigüidade as prescricións de medicamentos, que inclúen pasas. Calor que, por suposto, tampouco se pode dubidar, pero iso non significa que debe ser eliminado das listas de alimentos saudables.

Antes de considerar cantas calorías en pasas, veremos que os beneficios que pode traer. Acontece debido ao alto contido de vitaminas en combinación con ácidos orgánicos pasas queda de garda saúde bucal loita con enfermidades dentais de forma eficaz. ácido oleico está presente no mesmo, inhibición a proliferación de bacterias e microorganismos na cavidade oral. A substancias bioloxicamente activas na súa composición xeralmente beneficiosos para os dentes e enxivas.

Para o tratamento de enfermidades do corazón foi pasas usado. Calor non era un obstáculo. Non só fortalece o músculo cardíaco, pero tamén mellora a vitalidade xeral, da coraxe e forza en momentos de enfermidade, "colle nos seus pés." Tamén resiste extremos anemia e enfermidade renal.
Capacidade de eliminar o edema - outra propiedade útil ten pasas. Calor que precisamente non traer prexuízos para os números neste método de tratamento. Ao final, polo seu efecto pura non ten para comer. Basta mesturar bagas cociñados con graxa animal e aplicar esta mestura á área afectada.
uvas secas bo efecto sobre o sistema nervioso. A mellor cura para o estrés - comer regularmente pasas! Tamén pode axudar a fortalecer os pulmóns e corazón. Pasas, así como uvas, especialmente as variedades vermellas, mellora a absorción de calcio. É por iso que é moi útil para as mulleres durante o embarazo e durante a menopausa. Como a necesidade de calcio en ambos os casos aumenta case dúas veces.

De potasio, de magnesio e de manganeso, estean presentes nunha cantidade suficiente para regular a glándula tiroide. Pasas trata sobre a tarefa de aumentar a resistencia do corpo, polo que é moitas veces prescrito como un imunoestimulante para os nenos durante o período de entressafra propagación de enfermidades virais e enfermidades crónicas prolongadas debilitados enfermos.

Os beneficios de pasas, por un longo tempo estudando. Sen embargo, existen contra-indicacións menores para o seu uso "medicina saborosa." Debido ao alto contido de azucres, pasas debe ser usado con extremo coidado por persoas que sofren de diabetes ou ser completamente excluídos da súa dieta. pasas estufado pode ser utilizado en alimentos para diabéticos, como neste caso, diminúe a cantidade de azucre e nutrientes permanecen practicamente inalterados. Pasas, cuxo contido calórico é de preto de 330 kcal por 100 gramos, non se recomenda para que as persoas con exceso de peso. A taxa diaria é mellor para eles é limitado a 75 gramos.

Se, con todo, non quere incluír nas súas pasas de dieta por medo de exceso de peso, pense que, por exemplo, calor bolo con pasas pode puñado de calor de pasas, e os beneficios derivados da utilización deste último será incomparable.