Hamburguesas vexetarianos: receita

Está convencido de que a vida de vexetarianos - non azucre, porque só comen cenorias, pero cocido cebada? De feito, o libro de receitas con un fan vexetais pratos ingresos, non menos que a maior parte do carnívoro. zrazy dietética saborosos hamburguesas de soia e hamburguesas vexetarianos. Si, escoitou dereito, os abraiante e perfumado. Mesmo crenzas non debe privar unha persoa do dereito de pracer gastronómico. Hoxe imos amosar-lle cales son as opcións correctas "bolos con sementes de sésamo" pódese atopar en restaurantes populares. Pero non imos parar, porque queremos aprender a cociñar este delicioso casa, só. сами. Entón, hamburguesas vexetarianos, ollando para o café e que facemos a nós mesmos.

encher proteína

A base diso é un lanche costeleta popular. É grazas ao seu coque obter un suculento e nutritivo. Por suposto, a carne non é completamente menú vexetariano, pero outras fontes de proteína non é prohibido. Imos considerar o caso de fabricación de costeletas de grao de bico. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Cocido ou conservados, que ofrece o corpo con unha enorme cantidade de proteína facilmente digerível.

sutilezas da cociña

Entón, vai ter de 450 gramos de grao de bico. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Nun liquidificador para moer, engade un puñado de follas de perexil. Agora nun vaso derramar migas de pan e un batedor de ovos por separado. и обжариваете на растительном масле. As pastillas están formadas alternativamente mergullo na masa e frito en aceite vexetal. Antes de fin de cocción botou enriba de cada un deles unha peza de queixo. Queda un toque final: para poñer nun pan fresco e Despeje a salsa favorito. Un arquivo pode ser rúcula e tomate cherry.

Con cogomelos e berinjela

Hamburguesas vexetarianos poden ser moi diferentes e sorprendentemente saborosa. Por exemplo, en Moscova pode mercar en todo o lugar "Trou Vexetariano". Este rolo de malta único, con sementes de comiño. Entre as dúas metades dos seus cogumelos agochos e berinjela frita, legumes frescos e herbas. Todo este esplendor é cuberto por un anaco de queixo e pepino en conserva. E que dicir sen salsa? Hamburguesas vexetarianos máis seco do que clásica, recoméndase a presenta-las cartafol pementa-bean regada ou salsa de tomate.

Bolo con costeleta de pataca

Delicioso, estalava, vai competir con ata a mellor opción de carne. Vexetarianos han apreciar o seu sabor exactamente apreciado. Aínda uns dietichnosti sería posible argumentar. Bun cocido unha receita especial, sen o uso de aceite, leite e ovos. , в сухарной панировке. Con todo, costeleta de pataca é frita nunha pota, na fariña de rosca tostas. Ha complementar a berinjela asadas e legumes frescos e pesto. O único aspecto negativo - non funcionará en calquera lugar para comer este hamburguesa vexetariano. A receita implica unha táboa en formato dun café, unha mesa, como un bocadillos tenta afundir nas súas mans.

rissóis vexetais

Moitos deles, polo que cada un de vós pode escoller a opción que máis lle gustaba. Moi saborosos hamburguesas de remolacha obtidos. Para iso, facer un colar de verduras crus ou cocidos. El se engade a proposta de allo e sal, ovos e sêmola. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. produtos formados paneer en pan relado e frito ou cocido no forno. hamburguesas vexetarianos hamburguesa - é o mundo enteiro, o que supón a existencia de fantasía. Pode cociña-los con repolo e cenoria, abobrinha e sabor de cabaza con herbas aromáticas, especias diversas, para facer afiado ou neutro. Na maioría dos casos, estes hamburguesas preparados na manteiga. Con todo, se está a preocupar calorías hamburguesas vexetarianos, proba asar no forno ou cociñar para unha parella. Alteracións do padal, pero non moito.

Ovos e legumes frescos

E seguimos a estudar as propostas que veñen dos propietarios de cadeas de comida rápida. Adeptos dunha dieta saudable se está facendo máis e máis, non hai nada sorprendente que as novas propostas aparecendo no mercado. Particularmente satisfeito coas nosas institucións, "Burger King". Hamburguesa vexetariano é servido en sete modalidades. с протеиновой котлетой и шпинатом. Animamos a experimentar unha receita nutritiva coa proteína e pique espinaca. En realidade - é unha tortilla cos verdes nun coque abraiante. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Tamén terá o pracer de ofrecer un bolo con cebola e cogumelos, brotes e legumes frescos, con maionesa caseira e salsa de tomate.

Indio "Burger King"

Este lanche hoxe foi correndo ao redor do mundo. É de admirar que na distante India marabillosa tamén ten a súa propia rede, onde se pode gozar de pan impresionantes con diferentes recheos. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Isto é onde a maioría dos veciños non comen carne por motivos relixiosos, e hai tamén un número considerable de vexetarianos convencidos. Polo tanto, a comida de planta está en gran demanda.

A empresa decidiu non perder beneficios, onde pode multiplicarse e lanzou un enorme fluxo de hamburguesas sen carne, que consisten pan tradicional, pementón e queixo, legumes lavados e feixóns picantes. No menú hai abobrinha, cenorias e cebolas, fritos. Eles pouco se asemellan aos palitos de queixo e son moi saborosa. E complementada por varias opcións de aneis de cebola son simplemente fantástico. Se está dito que o pan sen carne - é aburrido, iso significa que esa persoa simplemente non tentar calquera dos anteriores.

legumes grella

Esta frase desde o inicio ata a actualidade está batendo todas as marcas de popularidade entre os consumidores. Non moi cómpre facer o máis delicioso hamburguesa vexetariano. "McDonald" primeiro decidiu usar como recheo e legumes frescos cocidos na grella. Crocante, brando e sabor, eles conquistaron por primeira vez. Ademais ir pepinos ben frescas e espinaca, menta e outras herbas aromáticas. Gran variedade de salsas vai facer este prato non é só o máis fácil, pero tamén incrible delicioso.

pan de grans e suculento hamburguesa

Nós imos dar o último receita, como facer unha hamburguesa vexetariano. Entre as opcións que podes escoller o que é máis próximo. Entón, muffins pode ser cocido no forno na casa. сахара и оставьте на 15 минут. Para iso, tomar un vaso de auga e unha culler de té de fermento, engadir 5 gramos de azucre e deixe por 15 minutos. Agora amasar a masa de fariña de trigo integral (3-4 vasos). на 30 минут для подъема. Dividídelo en oito pequenas bólas e poña en 30 minutos para un ascensor. Mantense no forno de cocer ata dourar a 200 graos.

Burgers imos multicomponente. Para a súa preparación, tomar metade quinoa vaso e ferver durante 15 minutos en auga salgada. Fai 400 g de feixón. Amasar todo para o mush, engade a cebola, pementa vermella e ½ cunca de millo conxelado. Para mellorar o sabor comino necesario e colorau, zume de limón. Todos mestura e engade o ovo. Dividir a mestura en 4 tortas. Poden asar nunha pota con manteiga ou no forno.

Estamos poñendo nosa comida

Agora a parte divertida. Muffin ten arrefriar e corte. Na metade inferior do noso costeleta de propagación e Despeje a salsa de Chile. Se non gusta de comida picante, pode omitir este punto. Perfectamente adecuado como unha maionesa vegan ou hummus. Ou pode simplemente lubrificar a mostaza. Agora pór para fóra legumes frescos. cebola perfecto vermello e aguacate, herbas e tomate picado. Cubra a outra metade do pan, ea súa comida está lista. Mesmo os fans máis ardentes de carne acordo que é moi saborosa.

en vez de unha conclusión

Non hai nada máis fácil do que facer unha hamburguesa vexetariano. Non require moito esforzo, só para mostrar imaxinación e pensar sobre o que quere ver en un delicioso pan. Vexetais, queixo, ovos, feixón, cogomelos, herbas - somente carne e peixe. En realidade, pode pensar en miles de opcións. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Varios salsas e Marinas axudará a diversificar o sabor dos produtos, mesmo triviais que lles permitan crear un bouquet harmonioso entre si, que tamén afectan o sabor final do mellor xeito. Non teña medo de probar, e definitivamente vai ter a súa receita perfecta. Normalmente, incluso os membros dunha familia poden ser moi diferentes gustos. Pero iso non importa, ofrecer cubertas diferentes, e cada un vai facer a si mesmo unha multa hamburguesa.