Costeletas grao de bico. rissóis de grao de bico: a receita cunha foto

costeletas de grao de bico preparado moi rapidamente e facilmente. Eles obtiveron un delicioso e suculento, axeitado para aqueles nunha dieta ou xaxún. Este artigo pode ollar para o que o grao de bico, as súas propiedades beneficiosas e ingresos. Tentar cociña-los, e non vai se arrepender.

¿Que é un pitiño, as súas propiedades útiles

En realidade, este grao de bico que crecen en vagens e sementes da súa forma inusual. O grao de bico contén grandes cantidades de proteínas, graxas, fibras e calcio. En grao de bico de baixa calor, xa que contén unha metionina e triptofano. Nute tamén contén vitaminas como A, todo tipo B, C e PP.

grao de bico son moi nutritivos, moitas persoas usalo durante unha dieta ou xaxún, non queda mellor en todo. Fibra axuda o corpo a mellorar a dixestión, a actuación cardíaco, diabéticos normalizar o azucre do sangue.

Grao de bico, pode facer un moi saborosos, suculentos e nutritivos hamburguesas. Poucas persoas saben como cozinhá-los. Neste artigo e considerar.

Os ingredientes para almôndegas de grao de bico

Para preparar este prato saboroso e saudable, terá os seguintes produtos:

1. grao de bico - 1 cunca.
2. Coliflor - 400 g.
3. Flour - 4 culleres de sopa. l.
4. Ovos - 1 PC.
5. Salt - unha pitada.
6. Especias - a gusto.
7. Aceite de girasol para fritir.

De especias pode preparar azafrán, pementa negra, sal, un pouco de azucre, e moito máis. Todo depende do seu gusto. Coa axuda de especias son máis deliciosos pasteis de grao de bico. Receita moi sinxela e accesible a cada familia. Ao final, non precisa de unha morea de produtos caros na mesma. Acontece moi saborosa e económica prato que vai satisfacer ata os paladares máis críticos - os nenos.

Costeletas de grao de bico: a receita cunha foto

No forno este prato é moito máis rápido que nunha pota. Entón, primeiro ollar para esta receita. Cando está seguro de que ten todos os ingredientes preparados, entón pode pensar sobre cociña. Para iniciar un bo grao de bico aclarado e mergullo-o por 10-12 horas para amolecer.

Cando grao de bico preparados, Peremel a través dun moedor de carne con repolo. Pode ser moído no liquidificador e produtos. Entón, leguminosas e legumes carne, engade a fariña de ovo de conexión e (opcionalmente). especias Espolvoreo a gusto e mesturar ben.

Ademais, é posible formar rissóis e apilar na bandexa, que é definida con pergamiño e oleada. Ás los Debe de 20 minutos a 180 graos. Ás veces costeletas prepáranse e rapidamente. Todo depende do forno particular.

Costeletas de grao de bico nunha pota

Este prato é preparado do mesmo xeito como na receita anterior. Con todo, para hamburguesas acabou máis perfumado, engade o allo e cilantro. O cheiro deles vai longa pair en torno do piso.

Para cociñar rissóis grao de bico nunha pota, cociñar picada o mesmo método como descrito anteriormente, engade a cebola picada, o prato era máis suculento e sabor, e greens.

Agora é posible formar os rissóis e estender nunha tixola quente. Frite os en ambos os dous lados ata dourar.

Para costeletas de grao de bico virou máis suculento e perfumado, frite os baixo a tapa. Agora, o prato está listo para ser chamado, segue sendo o caso para os pequenos - arranxar un prato, é dicir, para facer a súa presentación. Lembre, é moi importante que as hamburguesas eran bonitas de ollar. Ao final, se eles causan apetito.

Presentación

Moitas amas de casa seguro de que, se costeletas de forma fermosa e cortiza, e así eles miran apetitosa. Con todo, isto non sempre é o caso. Especialmente se quere enviar un prato ou os seus convidados esixentes gordinho neno. Verdes, ovos e almôndegas nunha placa está moi fermosa e orixinal.

Máis pode ser cocido patacas, cabaza e puré de chícharos. Obter tres cores distintas. Xa parece moi bo. Tres tipos de colher de sopa de puré coloque nun prato e poñer os dous mellores hamburguesas. Arriba, pode afundir Salsinha picada. Acontece fermoso e colorido prato que ha Deliciosos os invitados.

consellos culinarias

Para hamburguesas grao de bico inusual e máis saborosa, algunhas amas de casa son engadidos a este prato é o atún.

Se tes medo de que eles serán cru, pode almôndegas ensopados. Para zazharku de cebolas, cenorias e tomates. Costeletas, coloque nunha pota e enche-los con salsa. Ferva por preto de 10 minutos, engade 1 hora. L. azucre, e un minuto pode ser desactivada.

Very nice hamburguesas son obtidos en vez do repolo engade a cabaza. Importante, non pasar o cheiro, e verifica-se o gusto picante e orixinal.

No canto de coliflor pode engadir o repolo habitual. Só se é primeiro necesario para fritir, costeleta e mestura con grao de bico. Ademais repolo, no recheo, pode engadir outros vexetais. Isto pode ser cenoria, remolacha, repolo e así por diante. D.

Se che gusta de comida picante, a continuación, cociñar a salsa de Chile. Lo e pode ser servido con almôndegas e puré de patacas.

conclusión

Probe cociñar costeletas de grao de bico. A foto mostra un fermoso prato debe ter. Esta receita é notable polo feito de que non é necesario gastar moito diñeiro. Despois de todas estas almôndegas marabillosos pode ser cociñado fóra de todo o que está na neveira, incluso os ovos.

Non esqueza aquela moza ten efectos beneficiosos sobre o tracto gastrointestinal. Cando se entra no estómago, el forma unha masa xelatinosa. Ela promove a boa dixestión de outros produtos. Especialmente se quere facer costeletas de salsa quente, o que non é moi aínda útil para os intestinos e estómago.

Grao de bico embarazadas é moi útil. Ao final, hai unha gran cantidade de ferro, que ten un efecto positivo sobre o neno e alimentación. Ademais, aumento de hemoglobina, anemia é perdida, é moi importante para a nai e para o bebé.

rissóis cociñeiro de grao de bico, raduyte si mesmos, as súas familias e invitados. Ao final, este prato pode ser feita non só delicioso, pero tamén apresentável.