Ensaladas simple todos os días: tres receitas diferentes de pratos

ensaladas simple todos os días así axudar nunha situación onde o quere comer, pero ata quedar cocido comida principal por un longo tempo para esperar. Normalmente, estes pratos son feitos dos produtos dispoñibles que sempre pode atopar no seu propio frigorífico. Entón, nós presentamos a atención os ingresos son simples ensaladas e deliciosas.

ensalada grega

ingredientes necesarios:

• pepinos - 4 pcs ;.
• aceitunas - 1 bancarias;
• tomates frescos - 3 pcs ;.
• aceite vexetal - 35 ml;
• queixo "feta" - 100 g;
• noces - 2 puñado;
• vexetación - un grupo grande;
• mostaza - unha parte pequena culler;
• Cebola - unha cabeza de forma;
• sal iodado - opcional;
• mel fresco - 3 culleres pequenas.

proceso de preparación

ensaladas simple cada día diferente das opcións máis avanzadas que inclúen un baixo custo e ingredientes totalmente dispoñibles. Ademais, a preparación de tales pratos, como regra, non tira do profesionais cualificados unha morea de tempo e esforzo.

Co fin de preparar unha ensalada grega, é necesario lavar pepinos, cebolas e tomates, a continuación, pique-os nun prato común, que o futuro debe engadir olivas picadas, queixo "Feta" e noces picadas. Ademais, os ingredientes deben ser mesturados, sabor los con aceite vexetal, herbas, mostaza e mel. Servido esta ensalada á mesa arrefriados.

ensaladas simple todos os días: unha comida rápida con galletas

ingredientes necesarios:

• pan branco - 1/3 "ladrillo";
• Maíz conservada - 150 g;
• allo fresco - 1 dente medio;
• maionesa, crema de leite - 190 g;
• queixo (grao de preferencia sólido) - 200 g

proceso de preparación

Esta ensalada é moi saudable e saborosa. Para facelo, ten que tomar 1/3 de pan de trigo, corte-o en cubos pequenos, e despois un pouco seca-las duhovochnom armario. Mentres tanto, pode esfregar o allo e queixo, engadir-lles millo en conserva e maionesa crema de leite. Mestura todos os ingredientes cunha culler, engadir a el unha pequena cantidade de crackers. Con todo, isto debe facerse inmediatamente antes da utilización, se non, o pan vai amolecer secas, eo prato vai converterse mush.

ensaladas simple todos os días: froitas sorte

ingredientes necesarios:

• banana madura - 2 pcs ;.
• Laranxa sladkiy- 2 pcs .;
• mazá vermella - 1 pcs ;.
• iogur natural (dispoñible xeado) - 300 g;
• Kiwi - 2 pcs.

proceso de preparación

Ensaladas son simples, con fotos que se pode atopar por riba, non só fixo de legumes e maionesa, pero tamén froita doce con iogur ou xeado. Así, para preparar un prato de froitas é necesario tomar unha banana, laranxa, kiwi e mazá, e despois lava-los e casca completamente. Despois diso, todos estes produtos deben ser cortados en cubos de tamaño medio e coloque nunha tigela común. Xunto a eles que quere engadir iogur natural e mestura ben. Nótese que, no canto do produto de leite ensalada de froitas pode recargarse e lixeiramente derretido sorbete.

Normalmente, estes sorte servido á mesa como pratos de sobremesa. Con todo, pode ser usado en unha comida lixeira benéfica entre horas.