Cocktail vexetal: receitas. batidos vexetal nunha mesturadora

Calquera médico pode dicirlle que smoothies - zumes de froitas e vexetais e cócteles feitos de agasallos frescos de xardíns e pomares, onde útiles artificiais "tés", refrixerantes e mesmo tenda de zume en que os ingredientes naturais é practicamente unha ducia por cento. Con todo, é que a xente se coñece. E nunha carreira para cociñar súa propia cóctel - vexetais, froitas ou mixta - para-los a menos propia preguiza.

Por outra banda, non sexa moi celoso. Zumes, bebidas litros, simplemente non pode acelerar a recuperación ou causar un instante para perder peso. Pola contra, é un "plantada" estómago Declaración de visión ou exacerbar calquera enfermidade crónica. Froitas e verduras cócteles consumida nunha cantidade de non máis que tres cuncas ó día. Non é necesario substituír a auga con eles.

anti-envellecemento bebida

Aqueles que consumiron regularmente un cóctel de vexetal cocido nesta receita, dicir que a partir del a pel queda fresca, desaparecer as engurras finas faciais, ea tez convértese en cor suave e nobre. Cocktail gran pepino, dúas puntas de apio, allo e un pouco de xenxibre pasado a través dun espremedor de cítricos, procesador de alimentos ou liquidificador. sal a bebida pode, se desexado, aínda que a saúde é máis útil para facer sen el.

Se o composto se mostra a non é moi atractivo, co mesmo propósito pode ser preparado, e outros cócteles de froitas e vexetais:

• tres búlgaro pementa verde, seis cenorias medias, un pouco de repolo, espinaca e nabo follas;
• fans da froita pode facer unha bebida fóra de oito amorodos e dous ramos de uva - negro ou verde, pero rosa.

Estamos loitando con un frío

smoothies de froitas será moi útil na superación dos efectos da hipotermia ou enfermidades virais. Por suposto, substituír medicamentos que non pode, pero para apoiar o corpo e restaurar o sistema inmunitario - completamente. Pode usar as seguintes opcións.

1. Gran laranxa casca, metade dun limón e un cuarto vaso de auga mineral.
2. Toranja, dous e tres laranxas Kiwi de tamaño medio. Este cóctel é recomendable para drenar.
3. Moi eficaz a este respecto é un cóctel de apio feixe vexetais, beterrabas metades media (preferentemente follas), tres cenorias e perexil. Aconséllase a tomar aínda recuperando quimioterapia.

Estas bebidas poden previr a enfermidade.

corpo limpo

A eliminación de todo tipo de residuos nocivos máis cóctel axuda vexetal. cócteles caseiros para a finalidade de preparar os distintos compoñentes. Por exemplo, tal:

1. Tomado dúas culleres de Ginger root cepillado e se desintegrou, svekolka media, catro pequenas cenorias, unha mazá e un vaso de auga. compoñentes conectados, así como outros vexetais batidos nun mesturador. Ingresos, por suposto, permitir o uso e outras unidades de cociña, pero iso dá unha consistencia suave. Masa decantado e arrefecida bebida.
2. Por outra necesidade cóctel: repolo (uns tres follas grandes), un vaso de uvas verdes sen sementes (cultivo Tomemos, por exemplo, pasas, ou continuar a súa povynimayte), un pepino, unha pequena mazá e un vaso de auga. Os produtos son perforados bebida liquidificador é filtrada - e está preparado para o seu uso.

Por suposto, os cócteles de froitas e vexetais que pode beber e por unha razón - son moi saborosa. Con todo, se establecer unha meta de purificar, para tornalos deben estar co estómago baleiro todos os días durante dúas semanas.

beneficios de cabaza

Este vexetal de baixo custo vai beneficiar a todos. Ela elimina o colesterol innecesaria do corpo, normaliza os procesos no intestino e ten un lixeiro efecto sedante. A única categoría de persoas que deben evitar as bebidas que ofrecen cabaza - diabéticos.

O primeiro cabaza cóctel receita vexetal ofrece primeiro cociñar preto de medio quilo deste compoñente, corte en franxas e poñelas nun liquidificador con un gran tomate fresco. Tamén espremer o zume dun grapefruit e dous limóns. Tras perforar un cóctel aromatizado con canela e unha ou dúas culleres de mel.

smoothies cabaza saboroso e útil. Para el, tomado dun terzo cunca de puré cocido ou verduras cocidas, metade - de leite, un pouco de noz moscada moída, unha culler de mel e xeo. Todos os compoñentes son traídos ata mesturar suave e batido vertida nun vaso bonito.

E comer, e traerche un favor pode facer un cóctel de laranxa cabaza vexetal. Setecentos gramos do vexetal é fresco, tres laranxas e franxas de xenxibre zume espremido (fabricante de zume, se quere liquidificador bebida máis líquido - se desexa máis groso). Os dous líquidos son mesturados, verteu-se sobre unha folla bonito e decorado menta vidro.

Para axudar a perder peso

Erro cometido por aqueles que están esforzarse para acadar o peso pase perfecto exclusivamente sokopitanie. En primeiro lugar, para que pode traerche a extenuación porque smoothies vexetais para a perda de peso é absolutamente non nutritivos. En segundo lugar, deixando o estómago sen emprego, corre o risco moi rapidamente para obter polo menos gastrite - e, finalmente, úlceras.

Vexetais smoothies a perda de peso non debe substituír unha comida. Eles actúan de forma diferente: algúns reducir o apetito, mellorar a dixestión e facilitar o corpo con vitaminas e minerais, axudando a mover-se facilmente restricións alimentarias ea retirada desde o menú de algúns produtos. É moi útil cando se observa remolacha dieta zume - el exhibe o corpo de toxinas acumuladas por eles que cando "presionado" dieta pode comezar a dixerir e veleno lo. Con todo, dí Uimh diluído é absolutamente non pode, polo que se recomenda para cociñar cóctel vexetal na compañía de zume de cenoria. Ou mesturado - remolacha e mazá.

Apio a perda de peso

Esta planta - un maná do ceo para os que perderon unha figura retorno. Cun cóctel mínimo de calorías apio con el por un longo tempo deixou unha sensación de saciedade, e encher o corpo as vitaminas necesarias, minerais e fibra. Cenoria, mazá, milagre talos e salsa se desvía cóctel vexetal nunha mesturadora; pode facer o gusto máis refinado, excluíndo salsa e substituílo con zume de limón e mel.

almorzo correcta e sabor

Desconfíe de ganancia de peso extra pode preparar a súa propia comida na primeira cócteles de froitas e vexetais, smoothies. Eles enriquecen o corpo cos nutrientes e compostos necesarios que dan forza para o activo de mañá e permiten sobrevivir ata o xantar sen os problemas. Tamén plantexa o humor, porque son verdadeiramente un deleite. Probe, por exemplo, as seguintes formulacións.

1. Os fluxos de leite desnatado vaso mesturador e pequenos cubos de cenoria son colocados nun par de follas de col ou espinaca máis xeo. Como vai romper ata quedar homoxéneo - Engadir segmentos de laranxa, franxas de mazá verde e metade dun vaso de uva branca. Finalmente investiu medio aguacate e bananas. Despois do almorzo batida final é vertida a un vaso de estética e decorada cun Raminho de menta.
2. Para iso, smoothies todos os compoñentes son colocados na copa á vez: unha cunca de espinaca, pepino sen pel, salsa (deixa só), un talo de aipo e unha pequena mazá. Para sabor e sabor de encher dúas culleres de sopa de zume de limón fresco e Despeje metade dun casca colher de chá a partir do terceiro culler de xenxibre relado.
3. Saudable e delicioso almorzo buffet: facer a carga no vaso mesturador de leite desnatado, un cuarto de cunca de cabaza cocida e metade da banana media. Sabor todos os catro cubos de xeo e unha pitada de canela, bata ata quedar homoxéneo e gozar dunha bebida agradable.

dieta descarga

Se organizar-se, por veces, "fáciles" días, intentando facer sen comida, pode chegar á cóctel axuda vexetal. Nun liquidificador mestura o pepino, mozos abobrinha pequena e temperado - un pouco de sal, pementa e cilantro. Con tal almorzo non vai notar como o xaxún día máis preto de noite. E para a cea, pode facer-se un smoothie de dúas cuncas de brócolis, metade - belokochanki, cuartos - dúas mazás e apio. Non esqueza do xeo!

smoothies verdes: beneficios inquestionáveis

Son chamados de verde para o ton principal, que dá unha nova vexetación do xardín. Na maioría das veces, como a súa dille acto, cebola-pluma, espinaca, apio e salsa, pero ninguén prohibe que recorrer a calquera outra. Por suposto, só o verde non é todo: no cóctel vexetal verde e outros agasallos poñer xardíns. Entre as súas vantaxes, en comparación con outras bebidas similares son as seguintes:

1. rica composición de aminoácidos e proteínas, polo que xorde unha sensación de saciedade, sen peso concomitante no abdome.
2. Abundancia de sales minerais e oligoelementos, en conxunto coa clorofila.
3. A presenza de antioxidantes naturais, o éxito na loita contra factores nocivos no mundo circundante.
4. Eliminación de toxinas do corpo.
5. Leve, efecto tónico discreto.
6. Sen restricións ao uso: son adecuados e os anciáns, e nenos e mulleres embarazadas.

Máis me gusta, lindas vistas e humor elevado.

Como cociñar smoothie verde

Tome a masa verde: ademais do traxe vexetais da lista todos os tipos de leituga, aceda (coidado para zheludochnikov), remolacha e cenoria cumes, dente de león e follas de urtiga, etc. Verde é cargado no liquidificador xunto con calquera froita e legumes ... Só ten que cumprir dúas regras:

1. masa verde é tomado dúas partes, froitas - tres.
2. Nun cóctel con vexetais verdes non debe ser confundido con froitas - a maioría das veces pasa de mal gusto.

Tras traballar masa liquidificador é diluída con auga ou zumes persoalmente. smoothie verde perfecta no só cocido. Pero, en casos extremos, pode "sobrevivir" na neveira por ata tres días.

smoothies verde superior

Os que aínda non me entregou tal bebida será probado inicialmente interesado e ingresos a outras persoas autorizadas.

1. Cocktail picante. En tomate ten cinco media limón, salsa feixe mesturado con endro, dente de allo e un vaso de auga. A auga pode ser substituída por zume: zume de tomate ou unha mestura de pemento e remolacha.
2. notas cítricas. Como defensores da ensalada verde. Inclúense dúas cenorias e laranxa sen pel, e como un temperado usado o zume dunha pequena parte da Ginger root. Diluiu-se con auga ou zume de laranxa diluído.
3. O cóctel usual. Os principais compoñentes non son tan incrible - catro tomates e grupo do Aneto con salsa. Pero debe diluír salmoira fundido chucrute e diluída con unha cantidade igual de auga. Se se sentir azedo - engadir un pouco de azucre.
4. Cocktail "Diversidade". Non precisa de unha morea de moi diferentes greens: algo azedas, estrugas novos, espinaca e endro. Como compoñente vexetal é tomado cinco tomates e un pepino. No orixinal, diluído con auga, pero creo que o zume de tomate tamén será axeitado.
5. "Propulsores". Por cóctel ten o seu nome, é difícil dicir, pero gústalle moito de perder peso. Para el, tomou tres vasos de uva (calquera), tres kiwi, laranxa e sen gran pel, folla de Aloe Vera, cinco ou seis - ensalada, preferentemente vermello - todo en dous vasos de auga.
6. vexetal Super verde. Para iso esixiría tres pezas talo de aipo, o feixe - coentro e espinaca, ademais de pepino. Auga (vidro) con algo aconsellamos a non substituír, pero podes probar.
7. super froita verde. Unha combinación intrigante: os Boinas Verdes "plebeos" (é dicir, herbas daniñas comestibles: estrugas, quinoa, tanchagem) e froitas - exótico - manga e bananas (pode substituír unha pera).

Ensaladas, smoothies

O principio de cociñar é nada novo. E incluír este prato pode ser calquera ingrediente, así como ensalada común. O conxunto "truco" é proxectar e alimentación. As regras son:

1. Todos os compoñentes son cortados finamente.
2. Os produtos non se mesturan, como previsto en capas.
3. Salsa, maionesa ou salsa derramado sobre a montaña rusa "coroa". Mexa xa será un consumidor.
4. Cocktail servido ensalada (legumes, froitas, carne - non importa) en Fougeres ou vidro. E asegúrese de que elegantemente decoradas!

Cocktail ensalada de verduras con ameixas

Unha porción é cortada en tiras: pepino, mazá e cenoria (a metade, en total). Catro ameixa pequena (ósos son recuperados con antelación) ea polpomidora corte en franxas finas. Produtos intercalados así: Pepino - cenoria - Apple - tomate. Para a mestura de recheo dúas culleres de contido medio de graxa de crema de leite nunha culler - azucre zume de limón e xeo. franxas ameixa están ligados ao principio, xunto cos ramos de vexetación establecidas artisticamente.

Ensalada Cocktail "verán"

Un vaso de necesidade: Pimenta (para a beleza é mellor tomar amarelo) con pel clara, picles, tomate e dúas culleres grandes de chícharos verdes. A orde dos cálculos, en principio, non importa, a principal cousa que un cóctel ensalada de legumes rematou con chícharos. Vestíase con crema de leite ou salsa de ensalada - como máis ao teu gusto. Decorado con greens e - a petición - cortado olivas.

Repolo cóctel ensalada

Repolo desintegrarse se tiras moi finas, triturou-se con unha pequena cantidade de sal e un cristal da primeira capa. A segunda será salgado pepino, cortado en tiras. cubos de mazá - Top. Os amantes de especias pode substitúe-lo coa pera, basta escoller o que non é moi brando. RUB de cenoria fresco nun ralador medio e espallados enriba da froita. Igual utilizado vertendo maionesa.

Non sexa preguiceiro, escriba o costume de preparar-se e cócteles familia vexetais. Cociñar cócteles vexetais, como se pode ver, o traballo non é moito tempo non leva - eo uso e goce trae o mar. E a ensalada de cóctel ha Deliciosos os seus convidados no vacacións non só me gusta, pero tamén pola súa elegancia.