Cociña xaponesa por fashionistas: cantas calorías por rolo?

cociña oriental tradicional é moi popular non só na casa, pero tamén en todo o mundo. Restaurante de pratos nacionais gradualmente substituída moitos bares de sushi e cafés xaponeses, pero moita xente aínda son moi cautelosos con viandas orientais, con absolutamente nada. De feito, con medo de cociña oriental non debe ser maior que o noso, porque os produtos usados para facer pan e sushi, presentes mar son útiles sobre todo como os principais actos ingrediente na Fig. Como verás, absolutamente nada extraordinario e perigoso para a vida, agás que o método de preparación de alimentos no Xapón é moi diferente do familiar para nós, e serve unha forma diferente. Sobre cantas calorías en un rolo, pódese atopar na súa composición, pero na maioría dos casos, nada para se preocupar, porque é completamente un produto dietético, que non prexudique a figura.

Tradición cociñar rula de volta á antigüidade, cando os peixes e arroz feitas preparados para o inverno. Arroz actuou como un conservante, de xeito que o alimento consumido só peixe e arroz foi descartado. Prepare o seu pobo aprendeu só o século XV, ea terra veu a existir só 4 séculos máis tarde, grazas á capacidade dos chefs xaponeses. Desde entón, houbo unha serie de tipos de rolos: afiada, clásico, quente - pode incorporarse un prato para todos os gustos! Se vostede está interesado en cantas calorías están en Rolla, antes de facer unha proposta, prestar atención aos ingredientes. Na maioría das veces rula consisten arroz, pepino, aguacate, algas e peixes crus, pero non é máis que 150-200 calorías por porción. By the way, mulleres embarazadas, é mellor non comer peixe cru, non importa o tentadora idea pode parecer alimentos de baixa calor.

A forma máis popular de rolos, por suposto, é "Philadelphia": que moitas veces é comprado mozos en cafés e restaurantes xaponeses. Sobre cantas calorías nun rolo "Philadelphia", pode ser xulgada só despois de aprender os ingredientes e método de cociñar pratos. O seu totalmente xaponeses rolos título necesario para queixo, que é parte do prato. porcións de calorías dos rolos depende do contido de graxa de leite, nata e combinacións que comprenden o queixo, de xeito que non será diferente para cada compoñente comidas calóricas. O resto dos ingredientes non vai facer calquera dano a súa figura: salmón, pepino, arroz e unha folla de nori. Un método para preparar rolos de "Philadelphia" non implica ningún tratamento de produtos, agás para cociñar o arroz, de xeito que as calorías extras, así como todo tipo de substancias canceríxenas prexudiciais prato contén. Respondendo á pregunta sobre cantas calorías un rolo, hai que dicir que unha porción de "Philadelphia", "pesa" uns 350 kcal e xenxibre e wasabi, serviu como un suplemento, así acelerar o metabolismo, o que promove a perda de peso.

Levado pola cociña xaponesa, non debemos esquecer o principio fundamental desta nación: "A moderación e harmonía en todo." Se descubrir cantas calorías en Rolla tipo máis simple, a continuación, ser sorprendido cando confrontado cunha taxa incrible baixo: 66-120 kcal. Con todo, se comer varias porcións de rolos con queixo ou anguías, os quilos extras non se pode evitar. Trata comida oriental con un estado de ánimo filosófico verdadeiramente xaponés, eo problema do exceso de peso non será relevante para ti.