Aguacate - froita para ensaladas deliciosas

Ata o momento, hai un gran número de variedades de aguacate. No mundo hai uns 500. Esta froita é moi útil para o organismo. En realidade, é rico en vitaminas (A, B1, B6, E). E aguacate - froitas, o que axuda a reducir significativamente o colesterol que se acumula nos vasos sanguíneos. Ademais, hai que ter en conta que o produto útil pode protexer contra o desenvolvemento de calquera tipo de cancro. Finalmente, aguacates - o produto máis nutritivo. Na mesma cantidade de carne e ovos menos calor do que neste froito notable.

Na maioría das veces, o aguacate é usado na forma fresca. Neste caso, mantén todas as propiedades beneficiosas. Ademais, se a fritir ou Despeje sobre a auga fervendo, que vai sabor amargo.

Aguacate - froito que se usa para cociñar unha variedade de bocadillos e ensaladas. Ao final, ningún mesa, especialmente unha festa, non pode prescindir dunha variedade de ensaladas. E con aguacate tamén será útil.

Antes de cortar esa froita marabillosa, debe ser preparado. Para comezar, debería facer unha incisión ao óso, e despois dividido en varias metades, torcendo o lixeiramente ao redor. Fácil de obter un óso, a continuación, eliminar e casca. Paga a pena notar que o aire fresco Aguacate pode rapidamente escurecer. Isto axudará a evitar o zume de limón. Só levemente Espolvoreo-as froitas.

ensalada sinxela de aguacate

Para a preparación do común e unha saudable ensalada con aguacate precisa un pouco de ingredientes:

• varas de caranguexo ,
• tomates,
• un aguacate.

Todos os produtos deben ser coidadosamente cortada en cubos. A principal cousa é que eles eran pequenos. A continuación, o prato será mellor sabor. A mestura enteira foi cuberta en unha pequena cantidade de maionesa, pasar a unha conca bonito e serviu á mesa. Os amantes de especias ao teu gusto pode engadir albahaca, perexil, endro ou outras herbas.

ensalada festiva

Outra ensalada de caranguexo con aguacate ten a oportunidade de cociñar para a táboa de vacacións. Permite que estar mellor, porque aínda que é saudable, pero tamén moi leve.

Para crear este prato vai ter un paquete de carne de caranguexo ou varas, pepino, mazá media dimensión (preferentemente azedo ou doce e azedo), zume de limón, ovos cocidos, un pouco de caviar, allo, herbas, sal e maionesa e aguacate. ensalada de froitas, iso dá un sabor incrible e inusual.

Para comidas que facer dúas capas:

1. Mazá cortada en tiras e levemente Espolvoreo con zume de limón. Isto é necesario para garantir que a froita non ten unha cor escura. Os ovos son unha boa moenda usando un mesturador. Finalmente, pepino cortado do mesmo xeito como a mazá. Todos estes ingredientes deben ser mesturados, e logo cubrir con unha culler de maionesa.
2. Allo finamente picado. Aguacate moer usando todos o mesmo mesturar. Será a segunda capa. Tamén debe ser sabor maionesa.

O que sigue é unha fermosa e poñer capas de leituga. En primeiro lugar, hai unha mestura de mazá, pepino e ovos, logo ten que poñer a carne de caranguexo, corte en cubos pequenos, cuberto con aguacate. A decoración é caviar vermello e rama perfumado de vexetación.

Ensalada para a sobremesa

Aguacate - froito que se usa na cociña e doces, ensaladas de froitas. Poden ser recargando con iogur, que ten unha crema chantilly neutro ou afroitado ou aire. Ventiladores han apreciar os alimentos de baixo contido calórico, tales prato apreciado.

Co fin de preparar unha ensalada de froitas con aguacate, precisa dunha banana, unha laranxa, algúns figos, kiwi, aguacate, amorodo, limón, azucre e iogur. Cada froita deben ser cortados en anacos pequenos e dispersos por capas tixela. Nótese que a banana e aguacate, así, necesariamente, Espolvoreo con zume de limón para que non escureçam. Para recarga especialmente preparado salsa, que está composta de azucre en po e iogur. Eles cuberto eo prato resultante.

Aguacate - é realmente unha froita sorprendente. Hai moitos recursos útiles e un gran potencial para a preparación de ensaladas variadas, que están sempre decorar a mesa de cea!