Que é para a cea para cociñar un fillo: dous pratos deliciosos e leves

Que é para a cea para cociñar un neno? Esta cuestión está sempre interesado en aqueles pais que monitor coidadosamente a saúde dos seus fillos. Despois da comida da noite, como hai outras influencias sobre a saúde humana. E iso é debido ao feito de que a finais do corpo do neno cansa día comeza a dixerir unha comida pesada é malo, que moitas veces se instala un nó no estómago. É por iso que tras unha festa á noite pesado, moitos nenos se queixa de dor abdominal, náuseas e somnolencia.

Entón, o que cociñar para o neno cea? Especialistas responder a esta pregunta é clara: os nenos necesitan unha comida lixeira á noite, rico en nutrientes, fibras e vitaminas.

Co fin de comprender o que os cursos deben ser introducidos na dieta do seu fillo, considerada algunhas receitas en máis detalles.

Que é para a cea para preparar adolescentes: rissóis de arroz

ingredientes necesarios:

• arroz de gran redondo - 1 cunca;
• ovos grandes - 2 pcs ;.
• sal - a criterio;
• azucre - 20 g ;.
• fariña de trigo - media cunca;
• aceite fresco slivochnoe- 60 c.

preparación:

Estou pensando en facer a cea para o seu fillo, comproba se lembre que esta receita. Despois de todo, é moi sinxelo e fácil.

Así, é necesario separar e lavar cereais arroz redondo, e logo ferver durante 26 minutos. O produto é necesaria para aclarado, para privar o azucre suplemento líquido, sal e 2 grandes ovos crus. Todos os ingredientes deben ser mesturados, forman los rissóis, rodillo na fariña de trigo e frite nun pouco de manteiga.

Estes hamburguesas son moi populares entre os nenos, especialmente con té doce ou iogur de froitas.

Que preparar o neno para a cea: Cottage queixo cazola

ingredientes necesarios:

• medio do ovo - 2 pcs ;.
• rústico queixo cottage azedo - 2 vasos cheos;
• sêmola - algunhas culleradas;
• sal - a gusto;
• azucre - 20-30 g ;.
• leite fresco - un par de culleres,
• calquera froita ou froitos secos - a solicitude.

preparación:

Se non sabe o que facer a cea é barato, entón esta receita que pode beneficiar grandemente. Ao final, a unha pratos tan útil que só produtos simple e barato que poden ser facilmente adquiridos en calquera tenda.

Para cazola de queixo cottage para o neno cea, debe pór para fóra un produto de leite grosa nunha tigela, a continuación, engadir a el un pouco de leite fresco e un par de ovos crus. Todos os produtos teñen sacudir coa axuda dun liquidificador, gradualmente vsyp los azucre, semolina, e sal de mesa. Para esta comida requeixo adquiriu un sabor máis encorpado, recoméndase engadir todas as froitas secas (Damasco, pasas e así por diante.) Ou bagas (groselhas, Arandeira, amorodo, etc.). Axita-se os ingredientes que necesitan ser posto baixo a forma ou unha bandexa convencional, a continuación, poñer no forno durante 17-24 minutos duhovochny. Tras esta cazola é necesario para arrefriar o aire no frío, corte en anacos e presentar os nenos con té quente e mel líquido fresco.