Ginger Dieta: normas e precaucións

Ginger - unha das especias máis populares do mundo, tradicional para chineses, indios, indonesios, Tailandés e outras cociñas asiáticas. El frecuentemente usado e como un prato separado: xenxibre en conserva, e mesmo marmelada de xenxibre, doce e saborosa - non é inusual no sueste de Asia. Nestas rexións, xenxibre utilizada durante séculos para o tratamento e prevención de varias doenzas: que contén a substancia medicinal axuda a previr infeccións intestinais, en efecto xestionar unha dor frío, dental e enfermidades inflamatorias da cavidade oral.

En Europa, esa raíz foi introducida na Idade Media. As súas propiedades foron inmediatamente apreciado: mesmo naquel tempo era considerado non só xenxibre diso perfumado aos pratos, pero tamén unha certa medicina natural que pode protexer mesmo a peste. Dos países europeos, a maior popularidade que gañou en bruto, húmida Inglaterra - aquí se engade ao pan e pastelería, con base nel fabricado cervexa de xenxibre, e frío foron tratados con té de xenxibre quente con limón e mel. Rusia poñer xenxibre na popular goryachitelny bebida de inverno - Sbiten, así como na masa para bolos rolos, rolo, delicioso pan de xenxibre. Na cociña moderna europea estendeuse salsa de xenxibre - é servido con carne e aves.

Os rizomas secos de xenxibre contén vitaminas B, vitamina C, aminoácidos esenciais, aceites esenciais. Foi o último está obrigado polas propiedades desinfectantes e calefacción, así como o seu aroma agradable. dieta Ginger (Comentarios dicir que non é só eficaz, pero tamén agradable) está baseado na capacidade de raíz para estimular a dixestión, "quentar" o seu metabolismo, librar o corpo de toxinas e reducir o apetito. Non ofrece severas restricións na alimentación, pero sería mellor se desistir por un tempo de alimentos graxos, alimentos enlatados e doces. inxestión calórica diaria non debe exceder 1600 - 1800 kcal, pero debe reducir gradualmente, sen estrés para o corpo.

Ginger dieta, que analiza confirmar un efecto visible sobre o seu cumprimento, deseñado para seis a oito semanas. Durante este tempo, ten que diaria beber té de xenxibre - pero non o que se pode mercar en calquera supermercado. É necesario preparar-se de seca, e mellor - xenxibre fresco, e para iso tería que todas as noites.

Para preparar o té de xenxibre (infusión) por litro de auga debe ser tomada colher de sopa de xenxibre relado nun ralador fino. xenxibre en po seco (por falta de raíz fresca) terá ½ colher de chá. Ginger Despeje auga fervente na noite: é mellor para facer unha bebida nunha botella térmica - el estará listo na parte da mañá. Súa bebida en varias etapas, media hora antes das comidas e á hora de durmir, en pequenos goles. perda de peso aproximado á vez será 1-2 quilos por semana. Con todo, a dieta xenxibre (comentarios unánimes aquí) non é unha panacéia para aqueles que están loitando con exceso de peso: usar Ginger root son contra-indicacións moi graves. Este método de perda de peso, a pesar do seu ritmo lento, non é para todos. Por exemplo, a infusión de jengibre non debe ser usado para aqueles que sofren de gastrite, úlcera ou cálculos biliares, colite ulcerativa e outras enfermidades do sistema dixestivo. É absolutamente contra-indicado durante o embarazo e lactación. Ademais, as substancias contidas no xenxibre, interactuar con algunhas drogas - como antihipertensivos, anticoagulantes, e outros, fortalecendo ou enfraquecendo a súa acción. Esta lista - lonxe de ser completa, polo que antes de empregar té de xenxibre para se librar do exceso de peso, asegúrese de consultar co seu médico.

En ausencia de contra-xenxibre dieta (Comentarios confirmala la) trae efectos visibles. Un extra agradable para a perda de peso será unha mellora significativa da pel debido á limpeza do intestino, e aumentar a inmunidade. Se durante o uso desta dieta exacerbaron enfermidades crónicas, ou a súa saúde deteriorouse se pechada, ten que deixar de tomar caldo de xenxibre e buscar asesoramento médico: é posible que, persoalmente, esta forma de perder peso é contra-indicado.