Dieta: ovos e laranxas

No verán, toda muller quere perder peso. Quere chamar a atención da cintura fina masculina e barriga lisa. Só agora é o momento, e peso extra non vai desaparecer. Ver se podemos levar a súa figura en forma rápida, e mesmo con beneficios para a saúde?

dieta

Moitos famosa estrela pop chamada dieta europeos, ovos e laranxas, que son os principais produtos. Outros produtos son completamente eliminados da dieta, ou estrictamente limitado en función da variante. Dieta con laranxas e ovos facilmente portátiles, así que debería atender a maioría da xente. 5 días, pode se librar de 5 kg.

vantaxes

Para a perda de peso eficaz son dous produtos útiles son escollidos. Os ovos son coñecidos por ser beneficioso para a saúde, como rica en proteínas e vitaminas necesarias para o noso corpo. As laranxas son ricos non só vitaminas, pero tamén trazar elementos que contribúen á quebra de graxa, así como mellorar o humor. Durante o día, o corpo recibe unha cantidade suficiente de alimentos, de xeito a sensación de fame é normalmente ausentes. Ademais, existen distintas variantes da dieta, para que poida ser adaptado ás peculiaridades do seu corpo.

deficiencias

ovos de dieta é prohibido ás mulleres con alerxias á proteína do ovo. Ademais, non se recomenda para persoas que teñen enfermidade renal ou hepática. Polo tanto, antes de decidir consultar un especialista.

opcións de alimentación

versión corta

Ideal para a dieta rápida perda de peso é un clásico, ovos e laranxas que son distribuídos uniformemente ao longo de tres comidas. Debe ser comido por día por tres unidades de cada produto. Como resultado, no almorzo, xantar e cea, se pode comer un ovo e unha laranxa en un momento.

Este procedemento dura ata 5 días. Asegúrese de beber a diario ata 2 litros de auga, pode ser té, pero sen azucre, con vistas a restaurar o equilibrio da auga.

Unha versión máis suave desta dieta mini dieta é aceptable para diluír verde ou ensalada verde, fibra e saturada con iodo. Unha regra importante: Se calquera condición, o máis tarde 4 horas antes de deitarse.

versión longa

2 semanas

Dieta (laranxas e ovos) pode durar ata 2 semanas. A súa esencia, neste caso, non cambia significativamente. Todos os días en cada unha das tres comidas deben ser consumidos 1 laranxa e 1 ovo. Neste caso, a última comida inclúese un vaso de iogur ou leite azedo. Outros nutricionistas a primeira semana se recomenda para incluír na dieta diaria de froitas ou vexetais.

4 semanas

Outra receita: unha dieta de dúas semanas, ovos e laranxas para as que serán utilizadas só a primeira semana. A segunda semana realízase exclusivamente co consumo de tres diferentes tipos de cereais durante o día.

Terceira semana - a vapor vexetais, o cuarto permite a recepción de verduras, peixe e polo, cocido no vapor.

Así, ao parecer, hai un xeito rápido e facilmente perder peso. Dieta (ovos e laranxas) permite que vexa un efecto significativo despois de só dous días. E as súas formas ideais unha vez cativar os puntos de vista dos homes!