Dieta Erótico Ksenia Borodina

Cando a condución do proxecto TV aclamado "Casa-2" Ksenia Borodina decidiu perder peso, estaba nunha perda. Parece que hai moitos métodos, un mar de información e comprobadas "estrela" dietas de famosos, pero ... Non hai días de xaxún, ningunha fonte de alimentación separada, non tediosa adestramento no ximnasio non trouxo os resultados desexados. Despois o embarazo eo parto a balanza aínda máis desviada cara á dereita. Mentres tanto, Ksenia por iso quería volver á imaxe dunha muller sexy, desexable delgado! E entón ela inventou o seu propio método de perda de peso, o que en si é unha broma e chama "dieta erótica de Borodino".

Dieta Ksenia Borodina: principios básicos

Brincadeira á parte, pero para as dúas semanas que antecederon despexado 12 kg!

Para unha base de Borodino levou dieta común pepino: todos os días ela comeu varios quilos de pepinos. Entón, almorzo consistía dalgunhas pepinos crocantes frescas e franxas de pan de centeo. Para o xantar contou sopa de verduras e ensalada de pepino moi fino con herbas frescas e unha pinga de aceite vexetal. Para a cea - tamén unha ensalada ou un par de pepinos, "en liña recta desde o xardín." Dúas veces por semana, no canto de sopa podería comer algunha carne magra cocida (polo ou carne).

Como beber foi autorizado a usar a auga mineral, té verde ou zumes frescos de froitas e legumes. Bebidas que conteñen cafeína, alcol e cantidades excesivas de azucre ( "Cola", "Fanta" e outras variedades de "sosa") foron completamente eliminados da dieta!

Pouco antes de deitarse Xenia fixo Enema (medio a dous litros de auga ademais de algunhas gotas de zume de limón). Extras: exercicio axeitado e afastarse de contaminación urbana e po, por exemplo, no parque.

O segredo para a eficacia do

A primeira vista, todo é claro: a dieta de baixa graxa Ksenia Borodina - pepinos non conteñen graxas - de aí o resultado. O corpo case sen recibir carbohidratos - amidón e azucre ten que gastar recursos internos. Diferido "en reserva" capas de graxa son convertidos en enerxía, eo peso extra derreter diante dos nosos ollos.

Pero Ksenia Borodina, unha dieta que é moi popular hoxe, cre que o importante papel desempeñado polo fondo psicolóxico. O seu desexo de ver a mirada de admiración do seu home era tan intensa, que Xenia tiña case esquecido sobre o chocolate eo seu cóctel favorito. O desexo de facer o presente erótico amada converteuse no poderoso estímulo que "cambiou" a súa mente e deixou-se acadar a meta. No canto de "saborear" os detalles de restricións e auto-piedade, Xenia presenta os resultados. E non ten que esperar moito tempo!

Ademais, non hai que esquecer que aínda non é unha típica ama de casa de Borodin, unha "moza festeira", que se usa para executar nun contorno creativo e se incorporarse ollar avaliador. E a opinión de millóns de telespectadores? Ela tiña algo para loitar contra o exceso de peso.

Apropiado para a dieta Ksenia Borodina?

Expertos, nutricionistas chamar este método é moi extremo. O cambio brusco na dieta, o rexeitamento practicamente completa de produtos de orixe animal e unha redución significativa no volume de alimentos - unha proba importante para o organismo. Pagar por iso "diversión" sobre si mesmo pode só persoas novas e saudables que non está familiarizado con gastrite, pancreatite e enfermidades do fígado.

A pesar do feito de que a dieta Ksenia Borodina comentarios de adelgazamento merecía único aspecto positivo, ten as súas desvantaxes. O máis significativo é que a ganancia de peso inicial (e mesmo cinco ou dez libras) facilmente tras dieta pepino. Basta volver ao menú familiar e do corpo, "intimidados" pepinos comezar a restaurar os stocks desperdiçados. Hai tamén o risco de exacerbações de enfermidades crónicas do estómago e páncreas, intestinos, fígado e vesícula biliar. Non vai funcionar e as persoas que sofren de enfermidades do corazón e vasos sanguíneos.

Alternativamente, Ksenia Borodina dieta pode comezar cun arranque suave cando a maioría dos alimentos de alto contido calórico gradualmente deducir da dieta eo mesmo retorno sen présa á dieta normal. Tamén pode axustar a "baixo a" certos momentos, e, así, facer dieta máis económicas. E como recompensa por absterse de chamalo polo seu nome!