Dieta Anity Tsoy - a mellor forma de perder peso

Coñecida en todo o país dieta Anity Tsoy - "Ouro Ten" moitas persoas asocian co sistema de perda de peso desenvolvido por un longo tempo practicando nutricionista Margarita Kovalevskaya. E todo por mor do feito de que a información estaba camiñando na rede que é grazas a este sistema de perda de peso conseguiu adelgazar o cantante. Con todo, esta información pode ser contestada, debido ao feito de que Margarita Kovalevskaya non usa na práctica de xeito dietas rigorosas de máis de dez días, mentres que a dieta Anity Tsoy está deseñado para dous períodos de dez días cada unha, coa repetición do primeiro período. O obxectivo é o de garantir o resultado máis eficaz. Dieta Anity Tsoy - esa alternancia de días de xaxún, cada un dos cales corresponde a unha determinada dieta.

O primeiro día en alimentos recoméndase se beber un cocktail consistía de 500 ml. kefir e 500 gramos de pepinos preparados con axuda dun liquidificador, división lo en seis partes iguais, e usalo precisas ao longo do día, a intervalos regulares.

No segundo, terceiro e cuarto día, a ser dividida 5 ovos cocidos, 5 zume de Toranja en igualdade, pequenas porcións e inxerir comida cada 2-3 horas, eliminar o azucre e sal da dieta.

O quinto día, pode ser preparado a partir dunha mestura de 2 ovos ensalada e 1,5 kg de pepinos. Ocasión sen recarga, respectando o principio de potencia fraccionada.

O sexto día de unha dieta rica en unha variedade de produtos utilizados. Día dividida en primeiro almorzo (avea, cocidos en auga), xantar (ovo), a primeira comida (ensalada de cenoria con aceite de oliva), a segunda comida (200 ml. Iogur en combinación con iogur de baixo contido de graxa), lanche (pera) primeiro cea (remolacha ensalada rallado), a segunda cea (laranxa). Comer cada dúas horas, é importante que a segunda cea non era moi tarde tres horas antes de deitarse.

O sétimo día, utilizando o menú do día anterior, pero engade a fariña de avea Damasco secos e pasas, cea iogur substitutos vexetais e 150 gramos. carne bovina, no laranxa cea substituír bacallau con verduras, primeira mordida - ensalada de cenoria con aceite e outra pera froitas de baixa calor.

Día Oito - Repita a dieta do quinto día. Durante o noveno día se recomenda para comer cada dúas horas. A razón diaria comprende trigo mouro (1 r.) E 1 kg de pepinos. Divide volumes recibidos porcións aproximadamente iguais de 200 gr., É usado alternativamente.

No décimo día despois da dieta e deseñados:

- Almorzo: ovos mexidos de leite desnatado e dous ovos, sen pan;

- Comida: mazá;

- Xantar: unha porción de bacallau, cocido no vapor, e unha ensalada de pepinos, tomates e herbas;

- Comida: legumes (pataca, repolo, cebola, tomates e cenorias), cocido no seu propio zume.

De conformidade coa dieta, a cea comprende patacas cocidas no uniforme, con vexetación.

É moi importante para a dieta por día para beber dous litros de auga pura. té ou café potable é aceptable, pero sen azucre. A dieta utilizada para perda de peso Anitoy Tsoy, é moi útil para a saúde.

Que boa dieta Anity Tsoy? Comentarios de mulleres que usan esta dieta, na súa maior parte, positivo, eles notan unha mellora na condición xeral do corpo e do sistema dixestivo. dieta resulta moi proveitosas, en poucos días, as mulleres sofren unha perda significativa de quilos extras.

Pero, á vez nesta dieta, como todos os outros, ten as súas desvantaxes. Non é moi cómodo para os que son moitas veces lonxe de casa, debido ao feito de que o programa debe ser dividida en 5-7 comidas. Polo tanto, moitos chaman esta dieta "dieta para amas de casa", aínda que non todo o mundo que queda na casa, compartir a conveniencia da súa utilización. Dieta non debe ser usado para persoas que sofren de enfermidades do aparello dixestivo, corazón, fígado e riles. Unha atención especial debe ser dada ao seu corpo nunha muller durante o embarazo e lactación. Dieta non se recomenda para mulleres que están en tal posición "interesante", porque pode causar unha serie de problemas. É moi importante antes de comezar a usar o "Dez de Ouro", consultar un nutricionista, para seleccionar a dieta e inxestión de alimentos máis axeitado, xa que o corpo de calquera persoa, como é unha persoa e poden responder de forma diferente a un e a mesma dieta.

Ser saudable, delgado e atractivo, e máis importante, amor e crer en si mesmo, ollar para Anita Tsoi sobre que tipo de resultados que ten alcanzado, e terá éxito!