Como o estrogênio en alimentos afectan a saúde humana?

O termo "estrogênio" chámanse substancias bioloxicamente activas que pertencen ao grupo das hormonas sexuais femininas. Están implicados na regulación de procesos vitais que teñen lugar no corpo da muller, e nos homes. Os estróxenos prodúcense polos órganos do sistema reprodutivo eo córtex supra-renal. desenvolvemento Mulleres ocorre nos ovarios. Nos homes, a hormona estróxenos se produce en cantidades moi pequenas. Para a súa produción cumpra os testículos. Ademais, o estrogênio pode ocorrer como resultado da conversión da hormona testosterona, baixo a influencia da encima aromatase. Substancias que teñen efectos hormonais no corpo, tamén chegou de fóra. Contén estrogênio en alimentos subministración. Polo tanto, a regulación do seu importe pode, cambiando a dieta.

Estrogênio na vida dunha muller

A hormona estrogênio se produce durante o período reprodutivo da vida dunha muller. Ademais, este hormona ten un impacto non só sobre a posibilidade de ter fillos. El é responsable da normalización do funcionamento do organismo como un todo. A figura da moza porque dese hormona comeza a adquirir a feminidade. distribución de tecido adiposo é precisamente baixo a influencia do estrogênio. Como esta hormona está implicada na absorción do calcio, e mesmo afectar a taxa de corazón. Todos estes factores determinan a importancia do estrogênio na vida dunha muller. A súa falta de desenvolvemento pode causar serios problemas de saúde. Polo tanto, a menopausa é recomendable para comer alimentos que conteñen a hormona feminina estrogênio.

Efecto do estrogênio no corpo dun home

Aínda que a produción de estróxenos do corpo masculino é normal, a súa sobreabundancia causa problemas de saúde. inhibición a produción de testosterona. Hai un aumento das glándulas mamarias e formación de depósitos de graxa do tipo femia. Existen disfunción sexual. Moitas veces, a causa deste fenómeno é o estrogênio en alimentos consumidos polo home en grandes números. Con todo, é imposible sen estrógeno. A súa presenza no corpo masculino é necesario manter as seguintes funcións:

• asegurar o funcionamento normal do sistema nervioso;
• regulación dos niveis de colesterol no sangue;
• participar na construción de tecido muscular.

Como determinar cales son os alimentos que conteñen estrógeno?

Coa idade, os hormonas de cambio humana. organismo comeza intermitentemente producir estrógeno. Nos produtos animais e vexetais conteñen substancias que afectan o nivel desta hormona. Cambiar a dieta, pode axustar os seus hormonas. Aquí están algúns exemplos destes produtos:

1. Soia. Esta instalación comprende un gran número de estróxenos. Os produtos, que inclúen a soia (un pouco de carne, lácteos e produtos de repostería), tanto desta hormona.
2. Beer. A bebida contén fitoestrógenos.
3. Leguminosas (feixóns, chícharos).