Como comportarse nas primeiras semanas de embarazo. O que non facer as primeiras semanas de embarazo

Moitas veces, as primeiras 2 semanas de embarazo, a muller non entendeu inmediatamente os cambios no seu corpo. Sobre todo cando se trata de non planificada. E neste momento as bases de futuros órganos, comeza a se formar froitas. Polo tanto, debe prestar atención á saúde, na medida do posible para tratar de protexer-se de factores externos negativos. Entre eles están dieta pouco saudable, actividade física, estrés, hipotermia ou hipertermia (que é aínda máis perigoso).

Co fin de protexer o neno, ten que saber como comportarse nas primeiras semanas de embarazo, que non se pode facer, e que - é vital para a creación de condicións favorables para o desenvolvemento do feto ea saúde eo conforto da futura nai.

sinais de embarazo

Desafortunadamente, o corpo non sinalizar un embarazo desde o primeiro día de fertilización. Ademais, os primeiros síntomas poden aparecer dentro de dúas a tres semanas. Se o embarazo é planificada, o primeiro que unha semana para facer a proba. Cando estes plans non foron, logo escoitar a si mesmo vale se hai:

• urinar frecuente;

• dor de ampliación e de mama;

• gran cansazo;

• aumento da temperatura basal;

• ausencia de menstruación;

• aumento da secreción vaxinal;

• malestar pola mañá;

• fatiga crónica;

• dores no baixo ventre;

• spotting, pero escasa;

• sentido do olfacto sensible, irritación dos cheiros e sabores habituais;

• catarros;

• cambios de humor ;

• acne, vermelhidão na cara.

Estes cambios marcadas por os primeiros signos de embarazo (unha semana despois). Cando ve algúns deses síntomas non ten que se apresurar para tomar antibióticos ou outras drogas. O primeiro que ten que mercar nunha proba de farmacia e facelo. Se é positivo, ten que realizar inmediatamente ao médico para determinar o tempo de embarazo, e só nas súas recomendacións a tomar certos medicamentos.

Perigos para o primeiro termo

Aínda que as modificacións externas especiais e non, o corpo da muller sofre moitos cambios. Eles esixen da nai recén desenvolvida moita forza e enerxía, así como a boa saúde. Por iso, é necesario saber como comportarse nas primeiras semanas de embarazo.

Primeiro de todo, debemos sempre recordar que o risco trimestre inicial de aborto é maior que en calquera outro período do embarazo. Isto débese a que o corpo está só comezando a se axustar a xestación do neno, hai un cambio, e as tensións asociadas coa noticia dunha posición interesante, debilitar o corpo, facendo-o vulnerable.

Ademais, unha gran cantidade de problemas da ignorancia da muller que naceu dentro da súa nova vida. Debido ao feito de que os sinais de recoñecer as primeiras semanas de difíciles, moitos seguen a levar unha vida normal, ea carga é estrictamente contra-indicado.

Nutrición no inicio do embarazo

En grandes letras na cociña escribir un lema: "comida saudable - neno saudable". Debaixo del debe significar as regras simples:

• Un sonoro "Non!" Diferentes tipos de dietas, restricións na inxestión normal de alimentos. Calquera dieta que a observada antes do embarazo, ten que se lembrar de un par de anos.

• Non merendas patacas fritas, barras de chocolate e outra orixe lanches saudables. Taboo tamén cae e comida rápida.

• O alimento debe ser rico na cantidade máxima de vitaminas e minerais.

• Esqueza valor dos produtos, estabilizadores, sabores, con todo tipo de aditivos alimentarios e pesticidas.

• Negativa de picante, grasa, frituras, alimentos moi salgados e doces.

Alimentación saudable - esta é unha das primeiras regras de como comportarse nas primeiras semanas de embarazo.

actividade física

O embarazo non é unha enfermidade. A muller moitas veces se sente moi ben e pode realizar unha serie de casos difíciles. Pero, para limitar o exercicio que precisa.

Como comportarse nas primeiras semanas de embarazo:

• xornada de traballo non debe durar máis de seis horas con pausa;

• sen quendas nocturnos, horas extras e viaxes. Nai non é necesario para ser un stakhanovista. Terá tempo para gasta-lo, cando o bebé nace. E na quenda da noite tamén será indicado;

• non para levantar todos os pesos pesados;

• andar substituír fitness;

• sentado ou de pé prolongada, tamén, non son propicias para o benestar.

Restrición de actividade física non implica un rexeitamento completa deles - iso non é normal. Substitúe fitness pode camiñar, danza, natación. Pero sobre como comportarse nas primeiras semanas de embarazo, deben consultar un médico. Vai nomear un programa individual, con base no seu estilo de vida e características do organismo.

Gen & Housekeeping

Restricións nos primeiros estadios do embarazo preocupación e limpeza. non debe rexeitarse a axudar a familia.

Esqueza o movemento de armarios, mesas e outros elementos grandes. Ansia de cambio para mellor atender borda.

Esquecer recomendado e todos os medios para a limpeza de fontanería a súa composición é cloro, sabores fortes. En primeiro lugar, o dano ao feto é moi fácil con eles. En segundo lugar, non provocan náuseas. Moi probablemente, produtos químicos domésticos, ela non vai saír do apartamento por mor do cheiro forte.

tarefas da cociña debe ser baseada nunha alimentación saudable. É hora para percorrer os rexistros dunha nutrición adecuada, luz e comida saudable, que zapostili cen anos "para o futuro".

consultas médicas

consulta das mulleres debe facerse unha meca para a embarazada eo médico - o primeiro amigo, conselleiro e mentor. Foros das mulleres son útiles só en coidar de si mesmos. En relación a cuestións de saúde - eles deben estar mentalmente queimar.

Xa apareceron os primeiros signos de embarazo e probas mostra que é na posición, só un médico pode confirmar ou negar o feito de fertilización. Tamén segue o curso normal do desenvolvemento dos prescriptores feto para fortalecer o corpo e previr posibles enfermidades.

É especialmente importante para ver un médico nas primeiras semanas de embarazo. dor de estómago, o illamento sospeitoso, a enfermidade, o sangramento pode ser un prenúncio de aborto.

vida sexual

Contra-indicacións para ter relacións sexuais durante o primeiro trimestre non é. Pero a vida íntima miúdo sofre cambios debido a culpa da muller.

En primeiro lugar, a noticia do embarazo - é o estrés. Mamá está experimentando fortes emocións sobre iso, preparado para unha esgotante 9 meses, porque non sempre é doado para sintonizar a proximidade. O segundo factor - fatiga, náuseas, o que non sempre é propicio ao desexo frenético.

vida íntima non é tabú, pero unirse a algunhas restricións aínda permanece:

• Anal. Ela pode causar aborto espontáneo, especialmente se ten sido previamente interrupcións do embarazo.

• Intensidade. Fans de actuar como tolo é o momento de volver á tenrura e coidado.

• relacións sexuais desprotexidas. Moitos coa noticia do embarazo présa para esquecer anticonceptivos. Pero sen preservativo aumenta a probabilidade de infección.

diversión

Embarazo - é hora de esquecer as festividades da noite, malos hábitos, chats nocturnos en Internet. Substitúe os con preparación ao parto, creatividade, ler, escoitar música lixeira. Vai acougar, animar e dar pracer.

O máis complexo e á vez o máis simple - as primeiras semanas de embarazo. Fotos nesta fase, a continuación, máis tarde, pode facer unha fermosa historia para o álbum de familia.