Chocolate dieta por 7 días: resultados, menús, revisións

chocolate dieta por 7 días (os resultados mostraron que é capaz de dar unha perda de peso de ata un quilo por día) é un dos máis deliciosa e eficaz. Esta é só un agasallo de Deus para as mulleres que aman chocolate, porque este produto para negar a si mesmos simplemente non teñen.

Sobre a dieta de chocolate

chocolate dieta por 7 días (resultados despois de que mostrou unha diminución significativa na graxa corporal, forma unha masa fundida nos seus ollos) permite obter un efecto rápido nun curto espazo de tempo. Este mono-dieta, o que non debe durar máis dunha semana. Ela implica a utilización de só café e chocolate.

O café pode ser substituído por té verde. Mesmo durante a dieta que ten que beber moita auga pura, aínda, preto de 1,5-2 litros.

Existen dous tipos de chocolate rede:

• Classical. Utilice café e chocolate.
• Italiano. Non implica só produto alimentario de grans de cacao, pero tamén outros produtos. É máis suave do que o primeiro, pero hai certas restricións na inxestión de alimentos.

Tanto a primeira ea segunda opción é moi eficaz, e que prefire - é resolver a propia muller.

Que tipo de chocolate para escoller unha dieta?

O mellor chocolate para a dieta alimentaria - amargo. Contén 50-75% de cacao ou 33% de manteiga de cacao. Crese que o produto de cacao debe ser composto de só azucre e non un substituto. Algunhas mulleres prefiren o chocolate amargo leite ou unha combinación destes produtos durante unha dieta.

cacao natural utilizado no chocolate é rico en calcio, fósforo, magnesio e potasio. Contén flavonoides, ácidos graxos insaturados, anti-oxidantes e outras substancias non menos útiles. Polo tanto, chocolate escuro, sen aditivos funciona do seguinte xeito:

• Estimula o sistema inmunolóxico;
• evita o envellecemento das células;
• limpa buques de colesterol;
• normaliza hemoglobina no sangue;
• un efecto positivo sobre o traballo mental;
• edificante;
• Ela impide a aparición de enfermidades cardiovasculares, cancro e outras patoloxías.

O mellor chocolate para a dieta soa amargo. Non pode ser substituído por barras, doces, produtos de cacao branco ou diabético, sen adición de azucre.

Regras chocolate dieta

chocolate dieta por 7 días (resultados suxiren redución de peso de 500 gramos por día, pero expertos advirten que moito tempo para se sentir nunha dieta é perigoso) esixe o cumprimento de certas regras. Primeiro de todo, non pode comer azucre e sal durante unha semana.

Prohibida calquera outro que o chocolate, café sen azucre, té verde ou auga produtos. Bebida necesidade diaria, polo menos, 1,5 litros de auga. Non se pode substituír a auga mineral é habitual, como o último provoca a aparición de apetito. A bebida debe ser bebido dentro de dúas ou tres horas despois de beber café con chocolate.

Para a dieta debe engadir o exercicio. Isto pode ser carreira, saltar corda, ioga, fitness, ou calquera outra cousa. Mesmo a taxa diaria habitual é capaz de traer este período un enorme favor.

O respecto destas normas asegura que o chocolate dieta por 7 días, os resultados poden dar a impresionante. Restablecer peso nos días de hoxe poden acadar a puntuación máxima - 7 kg por semana.

chocolate dieta clásico a perda de peso: o menú

chocolate dieta debe durar non máis que sete días, e despois facer unha pausa por un mes. Dieta de chocolate implica o consumo diario de 100 gramos de produto de chocolate. As tellas poden ser comido dunha soa vez, e pode ser dividido en tres fases. Cada peza de chocolate debe ser sen azucre bebida de café, o que estimula o metabolismo e promove o proceso de perda de peso. A bebida pode engadir un pouco de leite con baixo contido de graxa.

En entre a recepción de chocolate e café que beber auga de 1,5-2 litros. O café pode ser substituído con té verde sen azucre.

organismo sal desposuído mostra non só a graxa corporal, senón tamén exceso de líquido.

dieta resultados de chocolate

Chocolate dieta pode durar dun a sete días. Esta enerxía da perda de peso de ata 1 kg por día, á semana leva uns 7 kg. perda significativa de quilos é debido á completa rexeitamento de sal e de baixa calor.

aspectos positivos

chocolate dieta é eficaz e ten unha serie de vantaxes, incluíndo:

• perda de peso significativa nun curto período;
• utilidade do produto a partir de grans de cacao, pero ela se manifesta no caso de utilizar un pouco de chocolate contén antioxidantes, flavonoides e outros nutrientes;
• mellora do humor;
• estimulación cerebral.

Nótese que, ademais dos beneficios, esta dieta pode causar danos ao organismo.

Contra do sistema de alimentación

Fai chocolate dieta é prexudicial? Claro que si, porque esa dieta non está completo. Con esta enerxía é utilizada todos os días preto de 560 calorías (chocolate, ademais de café), substancialmente máis baixas que o mínimo admisibles de calorías diarias 1200 kcal.

Como resultado da monotonía da dieta o corpo recibe moi pouco nutrientes, o que afecta a tarxeta de pel, cabelo e uñas. Na derme formar acne e ton de pel convértese en gris. Máis tal dieta provoca a aparición de celulite e flaccidez da pel.

Dieta pode causar aínda máis aversión a calquera cousa doce, especialmente para chocolate. Contribuír trastornos metabólicos, para provocar a aparición de enfermidades do sistema cardiovascular, do estómago, intestinos e outros problemas de saúde.

Como resultado, este poder pode ser a falta de enerxía, fatiga excesiva, dores de cabeza e perda do ton muscular.

Por último, o seu peso é eliminado rapidamente, como norma xeral, máis tarde devolto integramente. perda de peso adecuado debe ser gradual e complexo.

Fundacións da dieta italiana en chocolate

Máis suave parece italiano dieta chocolate. O menú é complementado por:

• legumes frescos;
• bagas e froitas, que conteñen pouco de azucre;
• Masa de fariña de trigo duro;
• baixo contido de graxa e salsas de baixa calor;
• especias naturais;
• greens.

consumo de estimación de chocolate, pero 30 g de pipoca e sen aditivos, algunhas porcas, ovo cocido. De legumes e froitas pode facer unha variedade de ensaladas ou puré. remolacha admisibles en fresco e cocidos.

Con esta dieta non pode usar aceites e graxas, ea falta deles ten que facer chocolate. Non come uvas, bananas, pataca, azucre, sal, carne e peixe. alimentos ricos en carbohidratos non debe ser usado con proteínas. As comidas deben ser comidos crus ou cocidos, axitarse fritura non se admite aquí. ración diaria é dividida en seis comidas no que os tres principal e mesmo número de merendas adicional.

Dieta para aquelas persoas que son difíciles de se sentir nun chocolate. El axuda a xestionar o estrés de oferta axustado. Non é menos eficaz que o primeiro, pero máis seguro para a saúde. Permite que a perder ata cinco quilos por semana.

chocolate dieta italiano a perda de peso: o menú

Ademais dieta dos italianos é o de alimentos permitidos poden ser cociñados unha morea de comidas. Velaquí un menú áspera para o día:

• Almorzo. Vexetal ou ensalada de froitas con zume de limón no canto de salsa, iogur desnatado ou kefir. Pode comer nesta época do muesli ou pera confine, mazá.
• Xantar. Calquera masa feita a partir de trigo duro con ensalada ou salsa.
• Cea. legumes cocidos ou ensalada de froitas.

Snacks debe consistir de chocolate, pipoca e froitas.

Todos os días ten que beber 1,5 litros de auga e máis, así como o zume de cenoria e remolacha. Permitiu que un vaso de leite desnatado.

Porque neste menú chocolate dieta non é posible tomar un café e unha variedade de alimentos, é considerado a versión máis segura do clásico.

Saír da dieta

Tras o cumprimento dieta clásico chocolate debe ser fóra del saen ben. A transición cara a un sistema de subministración diario da dieta rigorosa chocolate debe ser gradual. Coma tras a dieta é mellor fraccionada, polo menos seis veces ao día. Non comer de máis, pode afectar adversas o estómago.

A primeira comida despois dunha dieta duro debe ser finamente picado ensalada fresca, que tamén pode engadir o zume de limón. Este prato parcialmente compensar a falta de vitaminas e comeza a ensinar voluminoso corpo. Todos os produtos deben ser coidadosamente mastigar. Ademais, a dieta debe ser dada zumes frescos, tés de herbas, froitas e legumes frescos. Esta é a primeira vez na mesa debe ser o alimento que contén substancias máis útiles.

Máis trala dieta é necesario usar caldo de baixo contido de graxa de carne e peixe, polo cocido, noces, produtos lácteos e ovos. Debe cubrir produtos de proteína de masa muscular polo corpo con malnutrición da toma de músculos.

Para mellorar as formas e mellorar a viabilidade debe exercer tiraron músculos e devolver a elasticidade da pel.

É mellor ir directamente a nutrición e esquecer todo sobre o azucre, comida rápida, fariña e graxa que a tortura regular da súa dieta corpo.

Contra-indicacións

Antes de comezar o proceso de perda de peso, ten que consultar co seu médico. Existen algunhas contra-indicacións para o que non pode comer deste xeito. Prohíbese recorrer a tal dieta para persoas con diabetes e presión arterial elevada, así como café levanta-lo. Non use nutrición chocolate en enfermidades do fígado e problemas coa vesícula biliar. A prohibición é unha reacción alérxica á alimentación como parte da dieta.

Comentarios postroynevshih mulleres

Din que é a dieta bastante chocolate eficaz para 7 días. Comentarios din que esta semana é reposto para 6-7 kg, pero dar a eles é moi difícil. Canso da monotonía de produtos resultantes mareos, fatiga, dor de cabeza e fatiga. Só algunhas das mulleres á noite non sentía fame, moitos teñen un apetito forte, e querían comer só sobre calquera cousa diferente de chocolate.

Algunhas nenas son moi levado con este mono-dieta e gañou anorexia, trastornos do estómago e do tracto dixestivo, así como os problemas coa pel. Posteriormente, tivo que realizar terapia de rehabilitación a longo prazo.

Con todo, moitas mulleres admirar nesta dieta rápida perda de quilos ea posibilidade de comer chocolate. Ladies sete días se sentir ben e non sentir calquera incomodidade. Eles observan que, se hai unha necesidade, entón eles van aproveitar esta dieta para se librar dos quilos extras. Unha certa parte da dama alternado consumo de chocolate escuro , sen impurezas, con leite. Eles observan que, deste xeito, é máis fácil de perder peso.

Hai os que quere engadir ao chocolate algo tolo, para evitar o apetito. Case todas as mulleres modificado dieta por si mesmos, e case ninguén mantido o clásico, o rigoroso opcións de comida chocolate.

Pode perder peso nunha dieta de chocolate? Por suposto, pode. O resultado que dá é incrible, pero non serve para todos estes alimentos, e algúns dieta mulleres causou unha serie de reaccións negativas.