Cal é a bebida máis baixa calor de bebidas alcohólicas no mercado

Para as persoas que están a asistir as súas figuras, queren manter fermoso e delgado, é importante comer o menos posible aos alimentos de alto contido calórico. Tamén paga a pena lembrar que, neste caso, debe ser controlado e mesmo para beber bebidas alcohólicas, xa que logo, recoméndase para saber o que a bebida máis baixa calor.

alcohol Calorie

Todo o mundo sabe que o alcohol estimula o apetito. Que está comendo xunto con bebidas que conteñan graos, en todos os casos, sería óptimo en canto a alimentos consumidos e menos útiles para a figura. Ademais, o alcohol ten o corpo calorías baleiras, que é inútil. Como resultado, a acción de freada sobre o cerebro destas bebidas unha persoa perde o control sobre a cantidade de alimentos inxeridos. Hai que lembrar que, cando o corpo é o alcohol, o resto da comida é convertido en graxa. Algúns tipos de espíritos son moi elevados en calorías si mesmos, eo seu consumo de perder peso é mellor reducir ou completamente rexeitalo las.

Entón que é o que beber máis baixa calor? O que a xente está dicindo neste nutricionistas respecto? Parece que todo elemental - onde graos menos, hai un mínimo de calorías. Pero acontece, as opinións dos expertos non coinciden moi ben ata aquí. Agora imos entender.

viño

Parte dos nutricionistas suxiren que a bebida moi baixa calor alcohólica - un viño seco. Degustación de viño branco seco no valor de enerxía de algo menos (60-70 kcal por 100 gramos) dun vermello (65-75 kcal por 100 g). Máis calor ascendentes son viños semi-seco. E, por suposto, semi-doce, doce, fortificados e viños de sobremesa ten o valor máis alto de enerxía.

viños espumantes, incluíndo viños espumantes tamén difiren dependendo do contido calórico de azucre. Ese é o tipo máis baixa calor de champaña e Brut. Inmediatamente detrás del e champaña seco, seguido por semi-seco e finalmente medio amargo e doce.

Acontece que durante a dieta é a bebida de baixa calor da categoría de viños - un viño seco ou brut Champaña. Neste viño vermello seco son máis útiles para o organismo xa que conteñen antioxidantes, que preveñen o envellecemento. Ao mesmo tempo, non se debe esaxerar as propiedades beneficiosas de viño e bebidas alcohólicas en xeral.

cervexa

No caso da cervexa, hai recomendacións conflito. Algúns expertos argumentan que a cervexa - a bebida máis alto contido calórico, e peso, polo tanto, perder e Vixiantes do Peso xente está totalmente en contra-indicado. Outros son nutricionistas, pola contra, consideran que a cervexa é só un pouco de alto contido calórico viño seco en cantidades razoables que se pode beber todos. E o terceiro e todos afirman que a cervexa - é o alcohol de baixo contido calórico e calorías nun litro 350 gramos contén ata 150 gramos de viño seco.

De feito, calor e viño, e cervexa depende do seu contido especie, variedade e alcohol. Así, as cervexas de cor clara conter menos calor, e escuro, respectivamente, máis.

Son consciente de que o alcohol non é simplemente aumenta o apetito, aumenta o desexo de comer algo picante e graxa. E a cervexa a este respecto é particularmente significativa. Tapas para cerveza parecer insignificante, pero nos seus efectos sobre o corpo son os máis prexudiciais. Como resultado, unha cervexa ou viño é comido duplicar ou mesmo triplicar a taxa de calorías diarias, ademais dun golpe para o estómago, fígado e riles. Este, á súa vez, perturba o sistema dixestivo, o que leva ao aumento de peso. Ademais, os fans de cervexa raramente é limitada a un vaso.

Ademais, a cervexa lava lonxe do corpo os minerais e microelementos, necesarias para o funcionamento normal do sistema hormonal humano. Como consecuencia desta alteración do equilibrio hormonal, e tamén afecta o peso non é a mellor. Acontece que, a pesar da cervexa de baixa calor, non deben deixarse levar os que queren manter a figura.

licores duros

Moita xente pensa que vodka e coñac conter un mínimo de calorías. Isto non é así. Todos os profesionais confirmar inequivocamente que o maior número de calorías contida nos espíritos. Os nutricionistas recomendan que as persoas a asistir o seu peso, de optar por saír de vodka, coñac, whisky, gin e ron, así como todos os licores. Así, en licores de froitas conteñen azucre do que o alcohol e licores lácteos tamén é graxa. Unha das bebidas alcohólicas máis calóricos - licorosos "Baileys" - contén preto de 300-350 kcal por 100 g, dedúcese que 100 g de licor de aproximadamente porcións iguais de bolo.

No vidro de vodka (50 g) contén aparentemente pequena cantidade de calor, só 130 kcal, pero que durante unha festa ou banquete limitado a un vaso de alcohol. E varios vasos de shot ou lentes engadiu unha miríade de merendas, é dicir, alimentos. Como resultado, mesmo o alcohol máis baixa calor pode engadir ata a cintura, barriga e coxas quilos extras.

cócteles alcohólicas

Unha atención especial debe ser dada á cócteles alcohólicas, que son considerados refrixerantes, pero moitas veces son de alto contido calórico. As bebidas calorías mixtos que cervexa ou viño.

multi-cócteles moi popular, que, pola súa calor substituír con éxito a sobremesa. Bartenders clasifícanse chegando con mestura de novo e orixinal, como un martini de chocolate ou cócteles de ron quente para impresionar regulares esixentes. Estas bebidas con chocolate, xarope, azucre e outros ingredientes de repostería conteñen unha gran cantidade de calor.

Así, en 100 g de "Mojito" teñen 95-100 calorías en "Pina Adherida" aínda máis - 230 kcal. Cocktail "Long Island Ice" queda lonxe do valor enerxético ao licor - 345-350 kcal por 100 g de cóctel "Bloody Mary" (vodka con zume de tomate) contén 80 kcal por 100 Xa que tal medida esta bebida con " mimosa "e" chave de fenda "que xeralmente só 65 kcal por 100 gramos, pode ser chamado un dos cócteles alcohólicas máis baixa calor. Isto tamén pode incluír viño e de sodio - 70 kcal por 100 g, pero todos os rexistros para un valor baixo de enerxía ten un cóctel de ron e Coca dieta - 45 kcal por 100 g de bebida.

O cóctel alcohólico máis baixo contido calórico pode facerse aínda máis baixos en calorías, se preguntar o barman para engadir xeo ou auga para diluír a bebida. Tamén pode cambiar entre alcohol e refrixerantes.

Agora, cando se fixo indicadores claros de calor alcohol, determinou os gañadores na categoría das bebidas alcohólicas máis baixa calor, será doado para planear, como e que beber alcohol en festas e celebracións.

Para aqueles que están a asistir o seu peso e corpo esguio, que será útil para sacar proveito de coñecemento sobre o que a bebida máis baixas calorías para permanecer un permanente fermosa e elegante, sentir a lixeireza no corpo e nun estado de espírito positivo.