Zabiyaka Valentina - a estrela de musculación e bodyfitness

Na industria de fitness pode coñecer unha morea de mulleres. Un deles - Zabiyaka Valentina, que anteriormente era gusta moito de musculación, é membro da IFBB. Hoxe, o atleta prepara os seus alumnos para non competir só en Rusia, senón tamén internacional. Experiencia, coñecemento e capacidades de facer Valentina un dos mellores adestradores na área. En pouco tempo o atleta pode aumentar certos campións.

Biografía

Zabiyaka Valentina naceu no Casaquistán, na cidade de Karaganda, en 1977. Cando tiña 9 anos de idade, a súa familia mudouse a Ucraína. É aquí que a pequena Valya e comezou a practicar atletismo. 10 anos, está activo e traballando duro neste deporte. Grazas ao seu traballo ten acadado un gran éxito. IMR Posto de atletismo estaba no seu peto.

En Moscova, ela trasladouse coa súa familia en 1996. Isto é onde Valentin pasa de atletismo a esa glándula. Comeza a era da vida atletas de musculación.

É hora de musculación

Primeiro Bully comeza a se implican activamente na musculación. Tórnase aínda un mestre de deportes nesta área. Despois dalgún tempo, Valya desenvolve e bodyfitness. Ela moitas veces participa en varias competicións, ten o orgullo do lugar. Ao final, a título de mestre de deportes en bodyfitness Zabiyaka Valentina tamén recibido.

En 2004, ela tornouse o campión de Moscova de musculación. Con todo, segue a ocupar o primeiro posto no campionato ruso en varios body fitness. Desde 2008, ademais da súa propia formación reforzada, Valentina decide tomar alumnos. Dende o inicio da súa carreira de adestrador activo.

alimentos crus e bodifitnes

Por un longo tempo, e bodyfitness e musculación foron moi importantes para Valentina. Estas actividades que estaba implicada en paralelo. Con todo nenas bodyfitness amo máis t. Para. Mantén a figura feminina.

Por mor da musculación Valentina apareceu algúns problemas de saúde. Ela non podía traballar fóra completa. Tiven por un longo tempo para recuperar a súa forma. E, a continuación, vir en auxilio é bodyfitness. As mulleres non precisan del para bombear unha morea de músculo. E a preparación é un pouco máis fácil neste tipo de deporte. Polo tanto Zabiyaka Valentina facilmente trasladouse a un novo deporte para sempre.

Hoxe atleta non só promove bodifitnes. Ela tiña mudado para unha dieta de alimentos crus, considerando a imaxe de comer máis saudable. Claro que, nun primeiro momento coa transición cara a un novo Valea comida moi fina, marcadamente diminuída ea súa masa muscular. Con todo, tras varios anos de adestramento intenso, ela recuperou os seus músculos.

Zabiyaka Valentina é agora practicamente ningún tren. Isto consultas privadas, que atribúe unha vez ao mes. Na maioría das veces é posible falar no Skype (pero soamente con hora marcada). A razón para iso - o emprego de Valentina. Ela é un director de éxito dun club de fitness co nome de "MD-fitness", que está situado en Moscova.

Raw dieta alimentaria e deporte - esta é a clave para o éxito de Valentina valentão. Isto é o que ensina e os seus xogadores, dos que se fan campións e mestres de Deportes. -Se Valya foi un éxito, e que quere que os seus discípulos.