Tilápia - ingresos

Se precisa para preparar axiña unha cea saborosa e nutritivo, entón a mellor opción sería a tilápia. Receitas de cociña son moi variadas. Cociña este peixe pode con verduras, crema de leite, arroz, ou só frite nunha tixola. Preparando tilápia moi rapidamente. En 15 minutos recibirá unha cea completo e delicioso.

Tilapia con cogomelos e queixo

ingredientes:

Tilápia - 0,7 kg;

Pementa, sal e zume de limón;

fariña;

Cogomelos - 400 g;

Queixo - 240 g;

aceite vexetal.

Filetes de peixe debe ser Espolvoreo con sal e pementa, a continuación, Espolvoreo con un pouco de zume de limón. Logo cortado en cubos ou placas de fungos, entón fritos en manteiga ata que estea listo para engadir sal. Ralé o queixo nun ralador. Agora, filetes de peixe panados na fariña, a continuación, colocar nunha tixola con aceite vexetal. Frite o peixe en ambos os dous lados, a continuación, colocar os anacos de peixe e cogumelos Espolvoreo con queixo. A continuación, cubra con unha tapa e cociña ata quedar listo. Tilápia, que ingresos tamén son presentados a continuación, listo para servir. É mellor comer peixe e vexetais ensaladas.

Tilapia con verduras

Para a preparación vai ter:

Patacas - 600 g;

Tilápia - filetes 5;

piñón - 130 g;

Pementa, sal;

Bow - algunhas cabezas;

aceite;

viño branco seco - 5 culleres de sopa de arte ;.

greens;

Lemon.

piñóns debe ser un pouco frite nunha pota sen aceite. Patacas cortadas en cubos de tamaño pequeno. Logo pique as franxas de cebola. Agora dobre nas porcas de pota e cebolas, engadir sal, viño, pementa, manteiga e mesturar todos xuntos. A continuación, a folla nunha peza preparada para poñer a mestura resultante, e posto na parte superior filete. Agora, a folla de papel de embrulho, deixando unha pequena abertura na parte superior. Ás a 195 graos a uns 32 minutos. peixe servido con franxas de limón.

Nótese que o método de preparación pode ser substituído por cociñar ao baño maría. En ambos os casos o peixe botan moi saborosa. Esta receita é tamén chamado de "Liguria peixe", que inclúe a adición obrigatoria de piñóns. Tilápia, os ingresos dos cales son coñecidos en moitos países de todo o mundo, servido viños brancos na súa maioría secos.

Tilapia con crema de leite

vai ter para preparar peixe:

Cenorias - 1 PC;

Cebolas - 1 peza;

Ácidas - 240 ml;

Tilapia - 0,7 kg;

Fiúncho, azafrán, colorau, fiúncho, sal (pode sipolzovat outra mestura de herbas).

O propio proceso de cocción é moi sinxelo e non vai levar máis que 40 minutos. Podemos dicir que este prato é cocido "á présa".

Cenorias debe ser cortado en tiras ea cebola en medias argolas. Agora introduza o peixe nunha assadeira, top legumes. Prepara-se unha mestura de crema e azedo especias, que, a continuación, verter vexetais nuzho. Pon no forno a cocer 36 minutos a 185 graos. Tilapia botan moi saborosa e perfumado. Bo apetito!

Tilapia en crema de leite

Para preparar o prato que precisa dos seguintes elementos Ingredientes:

Tilápia - 450 g;

Ácidas - 270 ml;

Albahaca, noz moscada noz, estragón, sal e pementa (pode substituír convencional temperado para peixes) ;

aceite vexetal.

Primeiro ten que cortar o peixe en anacos pequenos, que fregar en todas as partes con sal e especias. Despois diso, deixe por 23 minutos de salsa. Non é necesario poñer en tilápia neveira pode cubrir e deixar marinar a temperatura ambiente. Despois diso, introduza o peixe nunha assadeira ou nunha pota. Logo, enche-lo con crema de leite e envialo ao forno por 22 minutos. Ás ó forno a 210 debe graudsov a aceda colleu unha codia deliciosa. Cando tilápia está preparado, debe ser posto fóra do forno nun prato. Servir mellor con patacas cocidas ou patacas en selyanski. Rápida e saborosa!

Como verás ingresos de tilápia que son presentados neste artigo, é cocido moi rapidamente e facilmente.