Só 1 hora e falta de sono duplica risco dun accidente de automóbil

Segundo informes recentes, sono, cortar só 1 hora, case duplica o risco dun accidente o día seguinte. E se chegar ao volante tras 4-5 horas de sono, as posibilidades de que o accidente se produce, aumentou 4 veces. "Isto é comparable a condución en estado de intoxicación extrema", - avisar a seguridade viaria.

Por que é importante durmir o suficiente?

"Esta é a primeira proba para o efecto da cantidade de sono súa capacidade de conducir, eo risco de entrar en un accidente", - dixo Brian Tefft, autor do estudo. El engade que, antes de que a duración do condutor de fuga non prestou moita atención ao que é fundamentalmente erróneo.

"A US National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) recoñeceu o problema da falta de sono e en breve desenvolverá unha nova estratexia para loitar contra a condución mentres sonolento, - dixo Brayan Tomas, director do servizo para as relacións co órgano público federal. - Non todo o mundo vai ter coraxe de dirixir embriagado ou o risco de incorporarse mensaxes en paralelo coa xestión do coche, pero calquera pode ser sonolento detrás do volante ".

organizacións nacionais de saúde recomendan que os adultos sans durmir sete horas - nove horas cada noite. Adolescentes e mozos que son a longo prazo nun estado de privación de sono, pode ter algo máis tempo para durmir e recuperarse.

A falta de sono leva a respostas atrasadas, compromiso de atención, incapacidade de atopar rapidamente o seu camiño na estrada e pode causar un erro grave.

"Por suposto, moitas persoas se dan conta que a condución en estado sonolento pode ser perigoso, pero grazas a estes estudos, temos unha verdadeira confirmación deste feito - dixo Tefft. - Agora é necesario pensar como supervisar un estado dos controladores ".

Estudos teñen demostrado que?

Para comunicar información sobre accidentes de tráfico nos últimos anos foron analizados. Os investigadores seleccionaron 4.600 casos de accidentes que se produciron debido ao feito de que o condutor comezou a caer durmido ao volante, no período de xullo de 2005 a decembro de 2007. Polo menos un deles levou a unha morte instantánea e remolque o que restaba do coche.

investigadores especialmente adestrados estudaron a duración do sono de cada un dos condutores afectados para avaliar se a falta de sono causa do accidente. E entón examinados en detalle o accidente, que ocorreu por outras razóns. Na maioría dos casos, os pilotos do segundo grupo de proba foron durmir.

"O valor pode ser aínda 1:00 falta de sono, e once veces e media aumentar o risco de crear unha situación de emerxencia na estrada" - din os investigadores.

Borracho ou sonolento?

Aproximadamente os mesmos resultados mostraron os condutores que teñen un contido de alcohol no sangue situouse entre 0,12 e 0,15 ppm. Na maioría dos estados americanos considerados condutor borracho, que este número supera a marca de 0,8 ppm.

En perigo - mozos e vellos

Os condutores máis novos e máis anciáns, como se viu, durmir menos que outros. condutores de mediana idade tenden a caer en por outras razóns e raramente falla.

Dzheyk Nelson, xefe dos axentes de tráfico que participaron no estudo, alertou a xente e pediu a axenda o seu soño, para que non había risco dun accidente debido á falta de sono. "Quen máis lle coidar de si mesmo ea súa familia?" - engadiu.

Un sono reparador afecta o noso estado, en xeral, non é só nas estradas é importante para nós atención e capacidade de reaccionar rapidamente e navegar. Durma o suficiente, coidar da saúde e ben caro para ti!