O salto de altura é unha disciplina atlética complexa no plan de coordinación. Realízase despois do empate preliminar do atleta. O atleta ten requisitos elevados para o estado físico. Os jumpers son catro fases principais do salto, que constitúen o propio proceso de implementación. Todo comeza cun despegue, despois de que hai unha repulsión con outro voo no bar. O proceso remata cun pouso.
En canto aos logros mundiais en tal disciplina como salto de altura, o rexistro de mulleres agora pertence ao búlgaro S. Kostadinova, e para os homes ao xogador cubano H. Sotomayor. As gimnastas superaron as láminas, que se instalaron a unha altitude de 209 cm e 245 cm, respectivamente. Nun esforzo para mellorar o desempeño, os expertos desenvolven todo tipo de técnicas e métodos de salto, que serán discutidos máis tarde.
En primeiro lugar, falemos dos métodos antigos. O tipo de salto máis antigo e máis sinxelo é ximnasia. O seu principio é que a pata de balance do atleta móvese pola barra despois dun despegue nun ángulo recto. Neste caso, o desembarco do jumper ten lugar en dúas patas. Durante moito tempo, o salto de altura levouse a cabo noutro xeito, chamado "tesouro". A esencia diso é que a perna de mosca despois de que o atleta corra cun ángulo de 40 graos dobreselle fortemente sobre a barra e, paralelamente, transfórmase a perna que repele. En conexión coa alta localización do centro de gravidade do corpo, os resultados elevados que utilizan este método son case imposibles de conseguir. O salto de altura, que se chama "onda", é unha variación do anterior e a súa continuación, pero agora ninguén usa esta técnica.
Debe prestarse especial atención ao método de salto, chamado "roll". É unha das especies máis racionais. A súa característica principal é que o Jump é repelido por un pé que está máis preto da barra. Despois do empuxe, o pé da perna leva un estado enderezado. Ao mesmo tempo, o torso xira co empuxe ata o peito da perna de jogging. A carreira ten lugar nun ángulo de 45 graos, eo atleta esténdese ao longo da barra e móvese a carón dos lados. Cando o salto de altura realízase deste xeito, o aterrizaje ten lugar nas dúas mans e unha perna de jogging.
No transcurso do desenvolvemento desta técnica apareceu unha variedade máis. Foi chamado o "salto de salto" e equivale ao feito de que a gimnasta vira máis o corpo e supera a barra na posición cara abaixo co estómago. O ángulo de executar aquí, en contraste co "roll-over", é de ata 40 graos.
O máis común e popular agora é o método polo cal a maioría das ximnasias profesionais realizan saltos altos - a técnica "flop". Foi presentado por V. Fesbury nos Xogos Olímpicos de México en 1968. Cando o usa, o atleta realiza unha carreira nun arco imaxinario cun radio de aproximadamente 12 metros sobre os dedos dos pés, o que permite reducir o centro de gravidade. Esencialmente axuda coas mans de balance. O empuxe é moi poderoso debido á alta velocidade horizontal que se desenvolveu durante o despegue. En primeiro lugar, a gimnasta no voo volve á barra. Ademais, a perna de jogging no xeonllo se dobra, ea cadea do mahovaya endereza. Ao desviar a parte lumbar das costas do atleta mentres se move pola barra, un salto alto proporciona unha transición moi económica.