Receita simple para cookies sen azucre

As comidas dietéticas usan un gran número de persoas. Alguén se adhire a unha nutrición adecuada, alguén está nunha dieta estrita e alguén doce e harina está contraindicado por motivos de saúde. Pero máis que entusiasmar? Que comer cousas doces para o té? Ofrecemos unha receita rápida e sinxela que lle ensinará a cociñar as deliciosas galletas de avea sen azucre e fariña.

Moita xente pensa que a comida sen azucre é certamente útil, pero non saborosa. De feito, podes cociñar galletas sen fariña e azucre, pero resultará delicioso, doce e abundante.

Galletas sen azucar a base de queixo e farelo

Este tipo de cookie dietética é perfecta para aqueles que vexan a súa comida, contan calorías eo seu diñeiro na súa billetera. A receita é moi económica en función dun conxunto de produtos, moi rápido na cociña e saborosa segundo o resultado.

Ingredientes

• Unha mazá grande (é desexable que fose de graos non ácidos).
• 250 gramos de queixo cottage.
• Un ovo de galiña.
• Dúas cucharadas de sémola.
• Especias - cardamomo, canela.
• Unha pequena cantidade de refrixerante (na punta do coitelo).

Proceso de cocción

As miñas mazás e frotar nun gran ralador. Non podes eliminar a casca. A continuación, coloque a mazá ralada nunha licuadora. Engadimos o ovo, queixo cottage, salvado e especias. Traemos a unha consistencia homoxénea.

Prepare o forno. Voltamos a 180 grados e quentamos. Mentres tanto, estender o papel de cocción na bandexa de cocción. Da masa resultante de manteiga de mazá fabricamos bolas pequenas, entón formamos un bolo de cada bola. As galletas sen azucre, a receita que ofrecemos, cociñamos en 10-15 minutos. Se desexa unha codia crujiente ruddy, pode engadir graos no forno e soster as cookies por outros cinco minutos.

Como resultado, obtés unha textura sorprendentemente delicada e cookies con sabor sen azucre e fariña. Se tomas mazás de boa calidade para cociñar, non notarás que non hai azucre nas cookies.

Cookies sen azucre a base de avea

Se pensas que as cookies sen azucre e ovos son imposibles, estás equivocado. Suxerímoslle que cociñas deliciosas galletas de avea sen azucre. Será un excelente complemento para o té ou o café con sabor, converterase nun favorito almorzo.

Ingredientes

• 200 gramos de avea.
• 50 gramos de aceite vexetal (inodoro).
• 50 gramos de fariña de trigo.
• Unha pitada de sal.
• Unha pitada de sal.
• 150 gramos de datas.
• Unha banana pequena (150-170 gramos). Pescamos a banana xunto coa pel.
• Unha cucharadita de zume de limón.
• Unha pitada de sosa.

Proceso de cocción

Para empezar, é necesario esmagar as flocas de avea nunha licuadora ou molinadora de café. Probe que non sexan esmagados ata o final, non se transformen en fariña de moenda fina. Deberíase sentir a consistencia dos flocos cando cociñamos as nosas cookies sen azucre. Na mestura resultante, engade 50 gramos de fariña de trigo e mestura ben.

Engadir a sosa, que primeiro debe ser "extinguida" cunha culler de té de zume de limón. Se hai un desexo, engade algunhas especias aromáticas: vanillina, cardamomo, canela. Mestura todo.

Entón á masa hai que engadir aceite vexetal. Deixar a misa por un tempo. Durante este período, podes preparar o resto dos ingredientes. Unha vez que estamos a preparar galletas sen azucre, reemplazarémolo cun prato de datas e un banano. Limpemos a banana e corta en pequenos anacos. Rematar as datas, tirar os ósos e cortalos en anacos. As pezas de froita colócanse nunha batidora e teñen unha consistencia homoxénea. A masa resultante engádese á mestura de avea.

Agora só tes que amasar a masa e formar unha cookie. Para evitar que a masa se pegue nas mans, deixe caer algunhas gotas de aceite vexetal sobre elas. Formar cookies sen azucre de flocos de avea pode ser de calquera forma. Podes usar moldes especiais para cortar cookies, simplemente podes facer pequenos tortas planos coas mans.

Ás galletas nun horno precalentado a 200 graos. Tempo de cocción - 25 minutos. Pero asegúrovos que, en dez minutos, sentirás un aroma sorprendentemente rico, procedente das entrañas do forno. Aroma doce! Aínda que non hai azucre non hai gramo.

Pararase para obter galletas sen azucre a partir de escamas de avea do forno, arrefriar un pouco e servir con té ou leite morno. Bon appetit!