Que pasa co seu cerebro cando adoita espertar no medio da noite?

No mundo de hoxe, a falta de sono - é un problema enfrontado por moitas persoas, independentemente da profesión, patróns de vida, idade e sexo. O risco por varias razóns caer como alumnos e estudantes, persoas que traballan e mesmo pensionistas. Por exemplo, segundo un estudo realizado en 2013, que foi realizado en Estados Unidos, o 40 por cento da poboación é realizada cada noite na cama é menor que a cantidade recomendada de tempo. Dise que en 1942 o valor era de 11 por cento.

Falta de sono e enfermidade de Alzheimer

efectos secundarios negativos da perda de sono foron ben estudados, pero descubriuse que a súa saúde non só afecta a duración do sono, pero tamén a súa calidade. Un estudo recente amosa unha conexión entre espertares frecuentes durante a noite e un risco de desenvolver a enfermidade de Alzheimer.

Científicos da Universidade de Illinois conduciron un estudo do sono, que foi asistido por 516 adultos con idades comprendidas entre 71-78 anos. Os resultados mostran que os niveis de proteínas asociadas coa enfermidade de Alzheimer (tamén coñecido como biomarcadores) era o máis elevado entre os participantes que padecen trastornos respiratorias durante o sono, con espertares frecuentes.

Violación da respiración durante o sono

Segundo a Asociación de Alzheimer, o 20 por cento das mulleres e 30 por cento dos homes con este problema tamén sofren de apnéia do sono - o trastorno máis común de respiración durante o sono.

Apnéia é diferente de espertares aleatorios (que poden ser un mecanismo de evolutiva para protexer). As persoas que sofren este trastorno da respiración durante o sono é coñecido por espertar máis de 60 veces por noite.

Se por moito tempo foron sufrindo con este problema é só recentemente entender que comezou a espertar durante a noite, debe ser o máis breve posible para buscar o consello do seu médico para evitar efectos indesexables sobre o cerebro.