Que para tomar un baño? Nós imos para o baño! FYI baños

Bath foi un lugar non só para lavar o corpo, pero tamén para purificar a mente e alma. En todas as partes do mundo - sexa en Xapón, Roma Antiga e Rus antigo - persoas visitaron baños, saunas, baños ou baños turcos. Este é o lugar para este día é usado como un lugar de encontro, reunións e conversacións íntimas. Pero é só para ir ao baño? Existen normas e sutilezas? E o máis importante: precisa estar no baño?

Como se preparar para unha camiña no baño?

O baño de vapor durante unha persoa é de unha certa cantidade de tensión para o corpo. Claro que, ao visitar os baños vai experimentar un certo pracer, relaxarse e quizais mesmo se librar de algunhas enfermidades. Se está indo a ir á sauna e mergullo seus compañeiros influencia benéfica, ten que saber non só o que para tomar un baño, pero tamén como se preparar para esta campaña.

É interesante saber que, segundo o costume ruso, tomou un baño, os nosos antepasados en Rusia. É difícil imaxinar - levaron con eles o pan. Por unha banda, hai unha crenza de que é para o atendente apaziguamento de vapor foi fácil e limpo. Por outra banda, di que a parella se fixo curativa para derramar pedras de auga infundir con pan.

Primeiro de todo, hai que lembrar que é necesario levar un pouco de comida, preto de dúas horas antes dunha visita ao baño ou sauna. O alimento debe ser moi fácil, pero nutritiva. ¿Que é iso? Se está axustado vai comer, e despois ir inmediatamente para a sala de vapor será unha gran carga sobre o corpo como un todo, porque naquel momento todo o foco do corpo no procesamento de alimentos. vapor quente á vez é moi caro a partir do sistema cardiovascular. Ao mesmo tempo, se desexa visitar a sauna co estómago baleiro - isto non é a mellor opción. Cando o corpo é Calefacción, o fígado e vesícula biliar pola calor emiten máis bile, sempre que o estómago está baleiro - pode sentir a dor no cuadrante superior dereito. Polo tanto, un lanche, por exemplo, queixo cottage con herbas. E a súa viaxe para o baño non vai romper de súpeto xurdiu dor.

Existen regras na sala de vapor?

Xa decidiu, "Imos para o baño" Para configurar unha data e axustar mental.

Pero aínda non sei que para tomar un baño e como comportarse nunha sala de vapor. Cando a adquisición de toda a información necesaria que hai que ter con vostede, depende moito do seu sexo. Mulleres xeralmente aparecen nos baños con enormes bolsas e os homes que viaxan luz, cunha vasoira na man.

Pero visitar os baños son as mesmas regras para todos. Importante observar normas habituais e máis simple de hixiene. Tanto se se trata dunha sala común ou un conxunto separado de tiro. Cada baño ten o seu propio conxunto de normas. Pero hai o cumprimento xeral coa que permitirá visitar o baño sen medo para a súa saúde. En primeiro lugar, por diante da separación par é necesario o uso de un calzado extraíbles, de modo a non transferir xermes da rúa nun ambiente moi favorable a eles quente.

A regra habitual é a de prohibir visitas baños raspar lugares íntimos de cantos súas uñas e facer pedicura na enfermería xeral. A implantación destas normas fai unha visita baños sen complicacións agradable para todos.

regra tácita na sala de vapor é calma. As persoas veñen para o baño non só lavar, pero lavar toda a negativa que acumulara durante a semana de traballo para harmonizar o corpo ea alma. gargalladas e conversas pode impedir-lo e romper a sensación de visitar os baños. O baño debe comportarse correctamente, e se quere un desfrute ruidoso, é mellor visitar unha sala de vapor separado.

Comezamos recollendo saco

Xa estudou a información que poidan ser necesarias na sala de vapor. Para comezar, o que para tomar un baño as cousas mellor nun saco impermeable. Se tomar unha bolsa de tea, será incómodo para poñer as cousas molladas tras a natación.

Cando vai para o baño, un dos principais atributos dunha toalla. Precisan tomar uns: un a secar despois unha ducha, o segundo - a usar directamente na sala de vapor para poder deitarse ou sentarse nel.

Tipicamente, despois de saír da mufla de vapor tomado nun baño ou follas e bebida de té quente para a reconstitución de líquido perdido. Despois de que o vapor de alta temperatura non pode simplemente saír da sala de vapor e sentir-se no frío sala de espera. Disto segue que é necesario tomar un roupão e unha botella térmica de té, é mellor para facer té de herbas. Isto pode ser framboesa ou a cal, é dicir. E. Tales cargas que aumentan a transpiración.

Durante unha visita ao baño ou sauna simplemente non pode facer sen unha tapa para un baño. No mercado de accesorios de baño, podes atopar unha gran variedade de sombreiros para cada cor e sabor. Escolla un que está feito de materiais naturais. Isto pode ser, por exemplo, feltro, la, pano. materiais naturais ben vai aforrar o coiro cabeludo, o pelo e as orellas de vapor escaldante.

O seguinte accesorio igualmente importante é unha esponxa. Xa que a pel é cociñado e suor vén de fóra, é importante para liberar a pel de partículas queratinizadas. la de material, así como todas as cousas usadas no baño debe ser natural. Baixo a influencia de temperaturas que dependen da visita ten baño ou sauna, substancias nocivas evaporar a partir da superficie de fibras artificiais. E no baño, como se sabe, son para a saúde. Buscar nas prateleiras Loofah esponxas ou sisal. Alternativamente, a esponxa pode ser en forma de luvas, ou nunha longa manexar, que é conveniente se vai ao baño só.

Un pouco de cosméticos

En dobres das mulleres que os frascos non poden ver! E unha variedade de máscaras, cremas e esfrega. Non só aplicado á pel en busca de bala máxica que vai entregar e engurras, celulite e dispersar! Os homes moitas veces non se preocupan, e toda a esperanza é a xabón e unha vasoira.

Para sentir toda a forza da cura dunha parella, unha parella botellas de que paga a pena traer. Na maioría das veces usado como un sotobosque de café, no que podes engadir un pouco de canela e xenxibre en po. Estas especias, agás que posúen cheiro máxico, e mesmo quentar a pel, equilibra e mesmo axudar a combater a pel de laranxa nas coxas.

Se quere suar por completo, a pel pode ser fregado cunha mestura de mel e sal, que é moi forte diaphoretic. Canto máis o corpo se librar da suor, os máis toxinas será liberado para a superficie.

Despois de pasar varias veces na sala de vapor, ten que lavar o corpo con auga e xabón. É desexable que era baño de xabón. Hai menos fragrancia e sen colorantes, o que é moi indesexable para poñer en vapor pel. Agora podes atopar tanto firme e xabón cremoso que é axeitado para lavar roupa e corpo, e cabelo.

A súa Maxestade a vasoira

É imposible baño sen unha vasoira. Se está indo ao vapor, a resposta á pregunta "o que para tomar un baño" é un só: a principal cousa - non se esqueza de vasoira. As súas propiedades axudan a causar a pel ton, aceites esenciais das pólas penetran nos pulmóns, e en todos os poros da pel, ozdoravlivayusche mentres actuando en todo o corpo.

Unha vasoira pode bidueiro, carballo e mesmo zimbro. Antes do uso, débese en vapor, e logo tomar a sala de vapor. vasoira todo o poder só pode ser probada cando pasa o presente atendente. Pero tamén por conta propia pode traer moitos beneficios para o seu corpo.

Os aceites esenciais no baño

aceites aromáticos son moitas veces utilizados na sala de vapor. O uso de aceites é inestimable, sempre que sexa natural. Os aceites poden ser aplicados a danos químicos. O aceite debe ser diluído en auga e, a continuación, pode espolvorear con pedras. Nenas quere mesturar aceites esenciais con esfrega ou máscaras para o pelo.

Moi ben amosar-se no baño aceites cítricos, zimbro, eucalipto, árbore do té. Pero aquí están todos individualmente seleccionados e xuízo e preferencia persoal.

Que saco é montado nunha bañeira. Pode ser resumido que tomar un baño: toallas, toallas, chinelos, unha botella térmica de té, sabonetes, Esfoliante e unha vasoira.

Bath - é unha excelente prevención de arrefriados, así como unha especie de ximnasia para os vasos. baño de visita e sauna, apreciar este pasatempo marabilloso, eo seu corpo vai agradecer.

Aproveitar o seu baño!