Kefir-mazá dieta: darche de volta á normalidade

Despois dun longo inverno frío vén a calefacción moi agardada. É hora de estirar e solicitudes en aberto. Con todo, moitos do fermoso sexo triste peso extra acumulada durante o inverno. Agora é o momento de facer a súa figura. Moi apropiado para a perda de peso dieta Kefir-mazá rápida, cuxos resultados son substanciais.

A combinación de iogur e unha mazá terá un efecto neutralizante no estómago, é dicir, mazá ácido iogur é amolecida. Kefir-mazá dieta non é equilibrada, para usalo por un longo tempo, e moitas veces non se recomenda. Recomendo esta dieta non só as persoas que queren perder peso, pero tamén para os que, por varias razóns precisan para mellorar a súa saúde.

A súa duración é xeralmente entre sete e nove días, e prometen perda de peso - de 7 a 9 quilos (aproximadamente 1 kg por día). Claramente, este é estresante para o corpo, polo que antes de perder peso, pense se precisa dunha dieta kefir-mazá.

Vaia directamente á maioría das dietas. Como o nome indica, os principais produtos son nel e mazás iogur.

A primeira opción

A duración da dieta - nove días. Comer ocorre na seguinte orde:

• en cada un dos tres primeiros días, comer e beber son de 1500 gramos de iogur de baixa graxa, dividido en partes iguais durante o día;
• no segundo tres días da dieta diaria constituída por kg unha hora e media de mazás;
• nos días restantes de novo que beber medio litro de kefir cada día.

A segunda opción

Todos os días deben ser cociñados seis mazás e seiscentos mililitros de iogur desnatado. Toda a cantidade de produtos a seren divididos en seis comidas. En cada un deles terá unha mazá e metade dun vaso de iogur. A última comida - dúas horas antes de deitarse.

A terceira opción

Orixe B: unha mestura de mazá ralado, un par de culleres de kefir, culler de sopa de mel ou de fariña de avea.

Xantar: douscentos gramos de iogur desnatado.

Xantar: un par de mazás.

Lanche da tarde: douscentos gramos de iogur.

Cea: un par de mazás asadas.

Aplicando unha tal dieta kefir-mazá pode ser de tres a nove días.

El argumentou que enganar o seu corpo é practicamente imposible, eo rexeitamento de alimentos de alto contido calórico é preocupante o feito de que as calorías falta aínda facer-se tras a dieta descubriu un apetito raivoso. O resultado sería o regreso dos quilos perdidos en antigos lugares.

Kefir-mazá dieta é moi rigorosa, por iso, se no curso do seu uso, se sentir desconfortável, ten que engadir á dieta dalgunhas proteínas e carbohidratos.

En calquera dieta, hai contra-indicacións, dieta da mazá-kefir - sen excepción. Non aplicala lo para as persoas cunha úlcera, gastrite con alta acidez, discinesia biliar. Nun caso extremo, estas persoas precisan usar mazás asadas. En contraste, aqueles con acidez reducida, recomendado para comer mazás ácidas.

En calquera caso, antes realizou experimentos semellantes no seu corpo, non se esqueza de pedir consellos do seu médico.