E se a futura nai Madden Consellos? Como aprender a responder con calma para os soviéticos?

Se está preparado para facer unha nai, está familiarizado con estes problemas. As mulleres embarazadas son sempre o centro de atención. Teña en conta que como comunmente chamado de embarazo? Por suposto, a "situación interesante."

Por todos os lados empilhados consellos obsesivos, receitas, signos: "Oh, quere relaxarse, sente-se", "Coma máis froitas, o bebé precisa vitaminas", "Non sexa no limiar - é perigoso", etc. En primeiro lugar, a atención dos demais agradables, logo divertidas, pero ao final só irritante. Vostede podería pensar que en mulleres tras a partida en licenza de maternidade cae pechada intelixencia. Polo tanto, cada un cre que a necesidade de dar constantemente consellos a pobre nai inexperto.

Por unha banda, cercando de coidados sobre vostede e tentar axudar. E non quero ofender ti. Por outra banda, a vivir coa irritación constante? recomendacións do psicólogo práctico o axudará a entender a situación.

Médicos e psicólogos din que a esfera emocional, e deu a luz unha muller embarazada se fai inestable. cambios hormonais facer as súas emocións variar drasticamente de completo desesperación para deleite. Susceptibilidade fai moi sensible no trato cos demais.

Como sobrevivir a este período de calma? Fai outro non dar consellos, especialmente na nosa cultura - é imposible. Xuro, conflito - é prexudicial para a saúde.

O primeiro é entender os seus sentimentos. Por consellos obsesivo causar-lle moitas emocións negativas? Postarayes analizar aínda mellor escribir as respostas ás seguintes preguntas:

• Quen pensas difícil controlar-se?
• Nalgunhas situacións específicas que está experimentando sentimentos negativos?
• Que frase que gravemente ferido?
• Como se sente?
• Como comportarse nesta situación?
• Se irritar fortemente as suxestións poden ser paga a pena escoitar as palabras dun conselleiro? Ás veces, o máis visible.

Pero hai persoas que non dan a vostede un pase, falar sobre a enfermidade e os problemas que poden ocorrer con vostede de súpeto? Tras o diálogo segue sendo un sabor desagradable e ansiedade? Impoñer a súa opinión e cren que o dereito de 100%?

Pense que pode simplemente non paga a pena para comunicarse coa persoa, a comunicación con eles é tanto emocións negativas. Se se comunicar con esa persoa no traballo ou é o seu parente próximo, pode aplicar as saídas ao conflito:

Cando o conflito en pleno curso, e pensas rabia intensa e rabia que só deixar de se comunicar. Saír noutra sala, deixar contacto coa persoa ata que pode tranquilamente discutir.

Calme-se axudará a respiración lenta, exercicio, paseo no aire fresco, música. Mesmo a ocupación favorita cousa para axudar a traer en si de volta ao equilibrio e calma pensar sobre o problema.

Use afirmacións, afirmacións positivas. En situacións complexas, repita para si mesmo: "Eu son a mellor nai, a máis marabillosa do mundo. Eu amo o seu tesouro. Todo vai estar ben. " Vostede é libre de escribir algunhas declaracións e reler cando ten un mal humor.

Buscar un soporte. Cando é difícil manter-se en mans, é útil para falar coa familia e amigos. Quizais entre os seus amigos teñen unha nai experimentado, que os seus problemas son familiares. Ela ha apoia-lo e dar consellos sen críticas.

E aínda, como responder correctamente aos consellos non solicitados e saír dunha situación complicada cando unha colisión non pode ser evitado?

Si falamos de formas concretas fóra do conflito, hai un conxunto de frases estándar. Contacte devagar, con confianza mirando nos ollos da outra persoa.

• «Grazas, eu creo"

• «O que unha idea interesante!"

• «Vou falar sobre iso co meu home"

• «Guau, gran idea, e eu aínda non ocorrera '

• «Vostede representa e noso médico di de forma diferente"

• «Sabe, está certo"

• «Grazas, que está tan preocupado pola saúde do meu fillo"

• «A túa opinión é importante para min. A ver ... "

• «Non podo aceptar a súa opinión de inmediato. Dime máis »

• «Entendo ti. Eu non sei o que facer sobre iso "

Interlocutor sorprendeu a súa resposta calma, e comunicación vai para un curso tranquilo. O que é importante é a súa actitude e paz interior, a confianza na súa opinión. A continuación, o conflito non xurdir. Logo, o problema de "É difícil manter-se en mans" desaparecerá, e vai lembrar cun sorriso tan nervioso por mor do absurdo.

Ser nai por primeira vez - unha proba importante para as mulleres. Moi probablemente, o seu bebé - este é o primeiro bebé, tras o cal vai ser coidada. Claro que, ás veces se sentir auto-dúbida e ansiedade. Co pasar do tempo, o bebé vai nacer. Ha gradualmente establecer-se no seu papel, para desenvolver o seu propio estilo individual, e os pais van simplemente non prestar atención aos consellos non solicitados.