Dieta para alerxias: a derrota a enfermidade, deixar de comer!

Alerxias - unha enfermidade perigosa, sofren un gran número de persoas. Non só priva a liberdade de acción, prexudica a vida de problema na forma dun corrimento nasal, vermelhidão da pel e outra de baixo risco, pero os síntomas desagradables, pero pode levar á morte.

É con grande atención á súa saúde, especialmente se está propenso a reaccións alérxicas.

Causas de alerxias

Alerxias ocorre principalmente debido a factores hereditarios, se algún dos seus parentes próximos é a alerxia enfermo, cunha probabilidade alta, unha reacción alérxica pode ocorrer e. Outra das causas da alerxia - unha resposta inmunitaria na que o organismo produce anticorpos para un tipo particular de proteínas. Na maioría das veces este tipo de alerxia é causada por herdanza.

Outro factor significativo que excita reaccións alérxicas - estrés. Está sorprendido? - Si, estrés e tensión nerviosa pode provocar unha reacción alérxica, debido ao feito do corpo, a reacción bruscamente para eventos que teñen lugar nun nivel psicolóxico, e comeza a reaccionar co ambiente físico do home. Neste caso, pode causar unha reacción aguda, ou de alimentos ou utensilios domésticos, pero a reacción en si ocorre e acada aínda máis, se non recorrer ao tratamento. Máis veces que non por mor dos nervios alerxias aparecen como Urticaria e outras erupcións cutáneas.

Dieta para alerxias, como forma de loitar contra a enfermidade

Como xestionar esta enfermidade? Primeiro de todo, lembre-se a frase: "Nós - o que comemos." Food alimenta todo "bloques de construción" do corpo con substancias útiles, pero acontece que os nutrientes facer pragas reais para o corpo, se facer alérgenos.

Para reducir a reacción alérxica, e entón reduci-la completamente a cero, ten que ser mantido de determinadas normas de subministración.

Dieta para alerxias nunha fase inicial debe ser moi rigoroso. Na maioría das veces en hospitais, aínda coa axuda de equipos modernos, non é posible determinar o alérgeno exacto. Estes son emitidos lista restrinxida, que non contén toda a comida, é o resultado da investigación parece un "produto -%", onde porcentaxes son a reacción do seu corpo. Na maioría das veces, os resultados son moi lonxe da realidade, e non vai axudar a identificar o alérgeno. Polo tanto, a fin de descubrir a causa do produto son dieta mostra alérxica para persoas alérxicas.

"Lista negra" de alerxias alimentarias

Antes de todo, é necesario reducir os alimentos que máis comunmente causan reaccións alérxicas. De produtos de carne e carne de porco e carne de carneiro, pato, ganso e galiña. Evitar o uso destes produtos para a extinción de reaccións alérxicas. O peixe é tamén unha alerxia produto agresivo. Estamos a falar de todos os froitos do mar, incluíndo conservas de peixe e caviar. Tamén dieta para alerxias implica a abstinencia de ovos, alimentos picantes e salsas: maionesa e ketchup. Outro na lista de "malos" alimentos, que poden xurdir a partir dunha reacción alérxica, hai vexetais: descartar o tomate, rabanete, rabanete e pickles. Dieta para alerxias prohibe comer cítricos e froitas e bagas vermellas: amorodos, framboesas, cereixas están incluídas na lista negra dos produtos. De bebidas ten que desistir de café e de cacao, así como calquera bebida carbonatada.

"White" lista de alimentos para alerxias

A pesar de todas as dificultades, as alerxias alimentarias poden ser equilibrada e completa. Comer carne bovina, de coello e de pavo, eles dificilmente son capaces de causar alerxias, así como grans: avea, millo e arroz. Froitas poden ser consumidos só verde e branco, así como bagas: mazás, groselhas e cereixas, variedades de luz.

Coidar da súa dieta para manter saudable, e comer de acordo coas regras, para estar ben! As alerxias poden ser curadas, se reducir a cantidade de alérgenos no corpo: Comer unha dieta e terá éxito!