Diástase recti despois do parto: síntomas, tratamento, fotos

Para as mulleres, a beleza é tan importante como a saúde, polo que todas as enfermidades que non teñen mellor efecto sobre a aparencia, traer unha morea de emocións negativas do sexo oposto. Un dos diagnósticos máis desagradables que poden escoitar unha muller despois do parto - unha diástase abdominal. Este problema pode ser moi romper significativamente a rutina de mozos nais. Por iso, é necesario afondar no seu estudo.

A esencia do problema

Referíndose a temas como a diástase abdominal despois do parto, é importante ter en conta que esta é unha complicación común. Mulleres sometidas a parto, tal diagnóstico é de aproximadamente o 40% dos casos.

Directamente o diástase é máis, como unha extensión da liña branca do abdome. Simplificando, baixo unha certa presión durante recto parto só crecerán separados. Ás veces a distancia distanciar pode chegar a ata 10 cm, aínda que a norma é 0,5-2 cm. Este problema está relacionado co período perinatal, que é moi relevante e desenvolve-lo na parte superior.

Como recoñecer diástase

A expansión dos músculos abdominais, xeralmente se desenvolve no fondo de embarazo e convértese en perceptible tras 2-3 meses despois do nacemento. Cando hai un cambio de fondo normal, o tecido conxuntivo faise máis friável, como é necesario para crear as condicións necesarias para unha actividade xenérica.

Diástase rectos sinais é moi sinxelo: en primeiro lugar é defecto cosmético significativo asociado coa saíntes do abdome. Aínda que existen casos en que as mulleres poden levar unha vida activa despois do nacemento, e ignorar os cambios negativas. Neste diástase estado sinais rectos son claras e non pode ser, pero vai evolucionando, mantendo-se invisible.

O feito de que os músculos creceron á parte, pode indicar malestar, unha sensación de peso no abdome, así como arroto, obstipação e dificultade para camiñar. Se resulta que temos que xestionar unha grande diástase, é necesario considerar o seguinte feito - un defecto pode producir unha pronunciada funcional disturbios. Son eles:

- Redución da contratilidade dos músculos da parede abdominal;

- atrofia dos músculos abdominais;

- aponeuroses alongamento e desbroce;

- Funcións de atenuación abdominais.

No que respecta á natureza da dor, que poden diferir significativamente a medida que a duración do ataque, e pola forza.

Anatomía do anterior parede abdominal

Diástase recti despois do parto - é unha enfermidade que se fará claro só despois de aprender o básico da estrutura da parede abdominal. Sábese que en ambos os dous lados das liñas brancas son vinculados recto pechado nunha caixa estanca (consiste en tres grandes musculares lateral e do tendón torceduras, tamén aponeurosis).

Directamente liña branca si comeza o proceso xifóide do esterno e esténdese cara a sínfise púbica. En realidade, este composto aponevrizm grandes músculos do abdome. A liña branca ancha superior (2-2,5 cm) é afunilada na súa parte inferior. No caso de tecido conxuntivo (aponevrizm) ten unha debilidade innato, sexa como resultado de estrés parto pode desenvolver diástase.

diagnosticar

O que fai falta para determinar diástase recti despois do parto? Placas coa dor, pode aparecer moito máis tarde, por iso, esperar por eles non é necesario. Para identificar diferenzas necesidade de prestar atención á parte do peritoneal parede, que está situado a medio camiño entre o xifóide proceso do esterno eo embigo.

Como isto vai axudar unha proba certificado, que non é difícil de realizar o seu propio: ten que deitar-se, e os pés deben ser presionado para o chan e as pernas dobradas na altura dos xeonllos. A continuación, coloque nunha das mans baixo a cabeza, eo outro no seu estómago e facer que cada dedo posicionado perpendicularmente á liña branca no embigo. Cando todo estea listo, é necesario totalmente relaxarse o estómago e, a continuación, o movemento suave mergullo dedo para el.

Despois diso, os ombreiros eo peito debe levantar como durante os exercicios clásicos para a prensa. A seguinte cousa que facer - é para comezar a mover o seu alcance ao longo da liña branca. Así, pode atopar a bordo medial dos músculos rectos, sentir o seu desacordo (se), así como para medir a súa anchura.

Diástase recti despois do parto pode ser dividido en tres etapas principais:

- En primeiro lugar: caracterizado por diverxencia entre 5 e 7 cm;

- segunda: significa máis que sete centímetros distanciamento;

- A terceira etapa é considerado un gran diástase e inevitablemente leva a barriga FLAC.

Co fin de crear un prognóstico competente da enfermidade é necesario para avaliar a condición da parede abdominal individualmente.

Como tratar a discrepancia muscular

Diástase recti despois do parto - é un problema serio, entón ignore-lo, golpe a situación á deriva, é imposible. Ela confirma a idea de que a extensión non pasa por conta propia e sempre progresando sen tratamento.

Se é unha boa noticia é que este tipo de exposición á enfermidade, como a operación é urxente non sempre é. Existen métodos menos drásticas de tratamento de problemas tales como diástase abdominal. Exercicio - unha das formas máis eficaces para combater o debilitamento sen cirurxía. Os médicos recomendan camiño pacientes de recuperación, en quen a enfermidade está na súa infancia.

Pero un conxunto de exercicios e réxime de formación como un todo debe ser seleccionada só polo instrutor experimentado, que pode ter en conta todas as características individuais de condición dun determinado paciente durante o período post-natal. Debe ser esclarecido que a fisioterapia vai dar o efecto desexado se a diástase está na súa infancia. A continuación, prema rapidamente a fortalecer e alongar será neutralizado.

Se temos que xestione etapas avanzadas da distancia, ten sentido pensar sobre a operación. O obxectivo da cirurxía é eliminar a diástase e fortalecemento cualitativo da zona do problema.

Diástase recti: exercicio, comentarios

Se isto aconteceu que o alongamento do tecido conxuntivo se atopou no proceso de diagnóstico, o exercicio debe ser dada unha atención especial. Xa no primeiro período despois do parto, as mulleres poden dar o luxo de realizar certos tipos de actividade física. Isto pode ser, por exemplo, os chamados postura do gato, cuxa finalidade é reforzar a prensa. Actual tamén pode ser considerado como exercicios de Kegel. Chama-se atención á rotación dos ombros, alongamento e abdominal respiración estática. Se confiar na opinión dos médicos (e paga a pena facer), o período máis favorable para o inicio do adestramento será despois de 6 semanas. Hai outro aspecto que debe ser tido en conta cando un tal problema como diástase abdominal despois do parto: cesárea (se ocorrese) dá a estrutura dos tecidos. Polo tanto, cando esa entrega pode ser contratado só despois 10-12 semanas a partir da data da aparición dun bebé ao mundo.

Ten unha diástase recti posparto? Que é e como tratar esta patoloxía? Para responder a estas preguntas, ten que prestar atención ao producto das persoas que utilizaron un método específico de tratamento. Se examinar os puntos de vista das mulleres, para afrontar un problema semellante, pódese concluír que na maioría dos casos, a diferenza está na taxa estable polo exercicio. Importante, non sexa preguiceiro e facer todo de maneira que sexa. En canto ao máis grave dos casos, pode restaurar o estado normal úsase cada vez unha endoscopia técnica que ten repetidamente probado a súa eficacia. En calquera caso, un problema tan grande como diástase abdominal despois do parto, o tratamento implica só competente. Polo tanto, unha das principais tarefas - atopar un bo médico.

Características importantes de fisioterapia

As mulleres que tiveron que afrontar un diagnóstico tan desagradable como diástase abdominal despois do parto, o exercicio pode dar o mellor resultado se o proceso ir correctamente. En primeiro lugar na clase é necesario prestar atención á súa respiración. Importante ao executar cada un dos exercicios fronte de calquera movemento do poder do dereito de involucrar o estómago. Para que isto ocorre de forma natural, é posible aproveitar a man do neno. Neste caso, é utilizado máis profundos músculos abdominais transversais, que circundan o tronco e executan o papel do espartilho.

É a través da carga competente con este conxunto de músculos poden facer o estómago plano e ao mesmo tempo protexer a columna vertebral. En canto á propia respiración, cómpre someterse a técnica adecuada, aínda músculos transversais realizar a función do ascensor. A seguinte cousa que facer - é respire fondo polo nariz, inflando así o abdome e os pulmóns enchendo de aire. A exhalación debe facerse a través da boca, e no momento da devastación imaxinar que os músculos se mover cara arriba. É esta posición dos músculos lonxitudinais e debe ser mantida durante o adestramento de forza. Para aqueles que están preocupados pola cuestión da "abdominal diástase recto - como eliminar estirar", técnicas semellantes son moi relevantes.

tipo de operacións

Para ter un impacto efectivo sobre cuestións como a diástase abdominal despois do parto, o que está nun estadio avanzado, o tratamento cirúrxico.

Existen varios tipos de cirurxía que se utilizan na medicina moderna para neutralizar a tensión da liña branca:

- Nenatyazhnaya plástico, que empregan unha prótese de punto. Con malla feita de material sintético e fixo polas beiras, cuberta totalmente zona problema. Como un resultado, hai un proceso moi interesante: o tecido conxuntivo crece dentro da rede (1-1,5 meses), formando así un complexo anatómica dunha soa peza. Co paso do tempo, torna-se forte e fai estrutura de tecido conxuntivo (2 mm de espesor), que non é medo de máis de carga apreciable.

- Tensión de plástico tecidos locais. Neste caso, o cirurxián crea unha estrutura composta por un tecido da parede abdominal anterior.

Na medicina actual operacións semellantes poden ser executadas como o método aberto, e utilizando as técnicas endoscópicas (sen cortes). Débese notar que endoscópica corrección de hérnia - é un dos métodos máis seguros e máis eficaces para eliminar esta enfermidade como diástase abdominal despois do parto. Tratamento realizado utilizando esta técnica ten un número de vantaxes notables:

- Non hai cicatrices visibles;

- o risco de recorrencia da enfermidade é reducida a un mínimo (non superior a 1%);

- período de rehabilitación é moito menor que no caso dunha operación de apertura;

- Non hai dor.

A presenza de equipos modernos en hospitais e clínicas permite realizar estas operacións con un alto nivel de precisión. Polo tanto, na loita contra este problema como diástase abdominal despois do parto, a operación - unha das solucións máis eficaces.

O período de recuperación despois da cirurxía

Se consideramos este tipo de tratamento de tecido conxuntivo along como a tensión de plástico, ten sentido falar dun longo período de rehabilitación despois da cirurxía. Neste momento, as mulleres son estrictamente prohibido recadar calquera obxectos máis pesados que 10 kg. Ademais, durante os primeiros tres meses de recuperación terá que practicar deportes, por suposto, de forma suave. Para iso, un exame detallado recomendado polo problema como diástase abdominal, exercicio, e, por suposto, consultar cun médico ordinario. Tamén paga a pena considerar o feito de que, por un período considerable de tempo o paciente está incapacitado.

Pero se a corrixir diástase utilizado un procedemento minimamente invasivo, unha muller pode saír da cama sen un problema o primeiro día. Con todo, a necesidade de usar bandagem especial, que terá que vivir por un mes. Outra boa noticia é que tras a cirurxía minimamente invasiva paciente está autorizado a deixar o hospital o día seguinte. Debería constante actividade física é recomendable despois de 14 días a partir da data da transacción. Pero despois 4-5 semanas pode volver á vida normal.

Métodos de corrección e prevención

Se examinamos con atención cuestións como a diástase abdominal despois do parto, tratamento, comentarios sobre el e as posibles consecuencias, entón podemos sacar unha conclusión sinxela: se é posible este diagnóstico é mellor evitar. Os foros son moitas mensaxes de mulleres preocupadas con esta cuestión. Polo tanto, debe ser dada ata durante o embarazo (e mellor de todos ata el) exercicios para fortalecer o diafragma, os músculos das costas profundos, todos os músculos abdominais e músculos do chan pélvico. O resultado será alcanzar a presión intra-abdominal óptima, así como para estabilizar a columna vertebral lumbar.

En busca dunha resposta á pregunta: "diástase do recto abdominal, como limpar" (Comentarios confirmar iso), é importante non esquecer os exercicios que desenvolven a elasticidade e flexibilidade da parede abdominal anterior. Outro complexo importante - un bloque de movementos, ten un efecto de fortalecemento dos músculos do pavimento pélvico, o cal, á súa vez, serve como un órgano de apoio e evita o seu traslado en caso de aumento da presión intra-abdominal.

Así, o mellor xeito de evitar a diverxencia de músculos - é o exercicio regular antes do embarazo. Existen moitos sistemas que ofrecen exercicios eficaces e seguros que poden fortalecer os abdominais e evitar o debilitamento dos tecidos. Pero se un diagnóstico malo aínda terá un efecto, non se desespere, formación estable despois do parto e atención médica competente vai axudar a neutralizar o problema.