Como cociñar un guisado de cenorias: Pratos os ingresos simple e saudable

Casserole de cenorias - unha boa forma de alimentar vitaminas e pouco esixente e gourmands. Como vostede sabe, esta raíz vexetal é moi rica en vitaminas A e caroteno. O valor destas substancias para o corpo humano é innegable. Con todo, a vitamina A é ben absorbido só baixo a condición de que se usa con unha cantidade suficiente de graxa. A cazola de cenorias - só como unha variante, onde os vexetais son mesturados con crema de leite, manteiga ou queixo. Neste caso, a comida acaba non só útil, pero tamén agradable ao padal. Na maioría dos casos, o prato consumido como sobremesa, que é moito mellor variedade de doces e bolos.

Cazola cocida cenorias

A receita básica para este prato contén un número mínimo de ingredientes, e estar preparado de forma sinxela e relativamente rápido, pero non é que un deleite doce, polo que se recomenda para adoçar o xa directamente na man. A unha libra de cenorias frescas, tendo 100 ml de leite e 100 gramos de manteiga. Aínda que de 2 ovos, sal a gusto, noz moscada, envellecer pan branco (200 g) e algunhas pan relado.

Cenoria pre-cociñados en auga ata quedar brando, microondas ou un barco de vapor e limpa-lo. Pan para derramar leite quente a el limpa. Neste momento, as cenorias son moídos usando unha multa ralador, engadir o sal, noz moscada e ovos. A masa de pan amasado presionado e ben mesturado.

Formar lubrifique levemente cocción, Espolvoreo con fariña de rosca e cambiar na súa masa de cenoria. Arriba virou marrón dourada, ten que ralar a manteiga conxelada e Espolvoreo-as nunha cazola futuro. No forno que realizará 40 minutos a unha temperatura de 180-200 graos.

Fed tales pudins de cenorias ou como decorar con crema ou aceite, ou como unha sobremesa. Neste último caso, pode top coat-lo con crema de doce ou leite condensado.

Cottage cazola de queixo con cenoria

A receita permite que fai un prato que é útil non só en vitaminas A e caroteno, pero tamén de calcio presente en todos os produtos lácteos. Especialmente a forma como vai ter para aqueles que non quere comer queixo na súa forma máis pura.

300 g de cenorias frescas tomar 3 ovos, 3 culleres de sopa de mel, un puñado de pasas. Se prefire, engadir un pouco de Damasco secos. Tamén vai ter unha libra de queixo, pan relado e un pouco de sésamo para decorar pratos.

Cenorias, como no caso anterior, cocidos, limpos e solo. Agregar queixo, mel, froitos secos mesturados e vertida. Peso posible debe ser o máis homoxénea posible. A continuación, el foi posto para fóra nos formularios, que son desexables de ser afinada. Top cada necesitas Espolvoreo sementes de sésamo. Para obter un pequeno unha cazola á carta de cenorias, pode utilizar os moldes de silicona para tortas, é moi cómodo. Se non o fan, o cambio masivo en calquera prato a proba de lume. Ás ó forno quente por 20 minutos máis formas que gastar preto de media hora. Sirva a cazola pode, regando-as con crema de leite, nata, leite condensado ou compota.