Cinco xeitos tolas para se librar de mope prolongada

Se o mundo converteuse en cor, branco e TV branco, se calquera cousa que non está feliz e non se preocupe, se comedias en que ri toda a web, ben alto bocejo, ou mesmo roncar, é hora de organizar a súa terapia de choque vida, que vai saír lo das profundidades da tristeza e melancolía.

Teña en conta que da película "The Game", con Michael Douglas? O seu personaxe era un home de negocios exitoso que perdeu o gusto pola vida. Amigos decidimos darlle un xogo especial role-playing, que se converteu nunha incrible aventura. A personaxe ao final do filme, apareceu ante nós feliz e revigorado.

Por suposto, non imos ofrecer un guión incrible, e non vai empurralo para accións estrañas. Nós só quero que ollar para a vida dun ángulo diferente, aliviar o estrés, coloque-se en tales circunstancias, o que sería, polo menos, un mínimo transformalo. Entón, cinco xeito instantánea para se librar dos Blues.

Un camiño. A actividade física.
O xeito máis sinxelo e accesible máis evidente para escapar do pensamento pesado - Deportes. É bo na medida en que ofrece unha ampla variedade de opcións de lecer. Se che gusta de sosego, pode simplemente organizar unha carreira de mañá e á noite só. Se quere empresa, rexistrar a fitness, facer algunhas danzas modernas ou apertar amigos nunha piscina. Non só iso, aprender unha nova habilidade deporte, de xeito máis e obter a comunicación con interese. Como entón podemos estar triste?

2 método. destrución creativa.
Ás veces temos que acumulan tanta rabia e frustración que as emocións negativas son, literalmente, comezar a destruírnos por dentro. Eles bateron na nosa saúde e afondar as relacións con outras persoas. Que facer? Como axustar a agresión sen ofender a ninguén? Ir á academia de boxeo - bater unha pera co corazón. Mellor aínda, se librar de algunhas antigas, mobles antigos. Certamente, para trae-lo para a rúa, terá que tentar, porque a porta é improbable que pasar. Tome a ferramenta de man e eliminar o sofá malfadado. Á vez, que vai nunca como este! Só non esaxere. E non se ferir.

3 método. Queixa-se de ser oco - vaia facer algo aburrido.
Moitos dos que habitualmente se queixa de aburrimento, realmente preguiceiro e non rastoropen. Non é a / st? Entón, de novo, cando quere se queixa da monotonía da vida, obter algúns moi aburrido, o que claramente non é compatible co seu temperamento. Tentar resolver unha ecuación logarítmica, xogar ao xadrez, montar un modelo de avión desde pequenos detalles. Por suposto, se está tan nervioso que as vellas leccións e vida xa non parecía baleira e chat.

4 método. Escoita a si mesmo de lado.
Non é necesario para rexistrar as súas queixas nun gravador e despois oín-los longas noites. No mundo hai moitos lugares onde persoas como está indo a compartir a súa dor. Podes ollar para foros especializados en internet, ler o que escriben "compañeiros". Algúns deles son realmente difícil e doloroso, mentres que outros atraen simplemente activamente atención, inventando novos problemas da súa vida supostamente fallou. Cal categoría dos dous trata a si mesmo? Pensas? Agora quere ser unha criatura choramingar feble que está a buscar colecta ready-to-hidratación?

5 método. Salvando extremo.
Os últimos catro elementos que non axudan, entón temos que ter unha conversa seria. pode facer un mundo non tan bonito que mergullou nunha depresión negro longo? Neste caso, sen a axuda dun terapeuta non pode facer. Con todo, non sacar conclusións precipitadas. Hai outra forma, que é ben capaz de axudar descongelar.

Vaia facer algo extremo. Ir paracaídas, por exemplo. Imaxinen o ceo azul, as nubes, o ruído ensurdecedor da aeronave e terra distante para o cal a voar e voar. Non quero un paracaídas, logo gozar dunha routdzhampingom - salta nunha corda dunha ponte. Só confíe na súa vida preciosa para os profesionais e non esqueza comprobar de novo os fixador.

Isto é todos os consellos que quere compartir. Non levalos moi en serio. Pero non levalos de ánimo leve. Moitos choque melancólico moi pequena emocional do lado de fóra, para radicalmente cambiar a vida ou a súa actitude para con el. Ben, se iso non funciona - a continuación, ir a un psiquiatra. El vai axudar a desvelar as súas experiencias e volverá ao optimismo.