Brócolis: receita pratos de verduras de verán

Se queres diversificar os seus menús e facer algo novo fóra dos vexetais, a continuación, tomar como base para o noso ingresos repolo brócolis, que temos especialmente seleccionadas para vostede neste artigo. Isto pode ser vexetal e frite útil, e coza, cociñeiro baseado nel para facer unha sopa simple ou un prato de banda. Sexa cal escoller, sempre terá un prato saboroso, eo proceso de cocción non vai levar moito.

Repolo Brócolis: Receita cociñar en búlgaro

Para unha gran parte do ensopados de verán, vai ter:

• 200 gramos de col - cor e brócolis;
• 1 calabacín (un con unha casca verde escuro);
• puñado de cogumelos -. Honey agaric, branco, cogumelo, etc ,.
• Media pementa;
• bulbo cebola;
• 5-7 Art. l. puré de verduras ou letcho;
• albahaca temperado de herbas aromáticas, sal, aceite folla de loureiro para fritura.

Pique a cebola e frito en aceite ata dourar, engade o albahaca, herbas secas, sal. Tras o pan Pon as franxas de pementón picado, cogomelos, logo picado. Mexa e cociña por 5 minutos. Xunto dos legumes, engadir o brócolis e coliflor, así como abobrinha en cubos. Fry sobre calor medio durante 10 minutos. Despois do tempo especificado en guisos ou derramar letcho mestura vexetal, de axitación, a tapa e ferver a lume brando durante 15-20 minutos. Feito. Este delicioso ensopados poden ser alimentados tanto individualmente e como un adorno para calquera prato de carne.

Brócolis: Receita cociñar legumes masivas

tomar:

• unha libra de brócolis,
• 1 ovo;
• 5-6 Art. l. fariña de trigo;
• metade dun vaso de iogur;
• un pouco de sal e aceite para fritir.

En auga e sal, ferva os brotes de couve, dobre nunha peneira e deixe os legumes arrefriar e secar un pouco. Prepare a masa: el Bata o ovo whisk e iogur, e, a continuación, engade a fariña. Debe ter a consistencia de crema espeso. Despois de cada inmersión nunha mestura de inflorescencia e frite ata dourar en aceite - esta é unha receita simple. Repolo brócolis masivo será un excelente prato de banda a carne ou un prato separado. botóns verdes bonitas cunha certeza nítida para gozar os nenos, que xeralmente non favorecen este vexetal como parte doutros pratos.

Brócolis: a receita de verduras cocidas con patacas novas

Vai ter dos seguintes ingredientes:

• 2 tubérculo mozo;
• florzinhas libra brócolis;
• pemento e Paprika 2-pementa;
• bulbo cebola;
• 3 dentes de allo;
• 1 h. L. sementes de mostaza;
• sal e un pouco tumeric (temperado).

Repolo cortado en anacos, patacas - en cubos. Pementa e cebola tamén precisa mince. A pota Despeje aceite vexetal, algo quente e poñer sementes de canela, despois de cebola, allo espremer e tumeric. Despois de 3-5 minutos Pon os brócolis, patacas e pementa, engade un pouco de auga. Col brócolis receita que leva-lo media hora, será un gran prato de verán para toda a familia. Moi delicioso e sabor!