Bill Pearl: Biografía e foto

Bill Pearl - o fisiculturismo americano lendario, que é 5 veces conseguiu gañar o título de "Mr. Universo". Mentres, no seu auxe nos 50-70-s do século pasado, tornouse un ídolo para moitos fisiculturismo, incluíndo aos mozos Arnolda Shvartseneggera. Despois de se aposentar do fisiculturismo profesional, Pearl comezou a adestrar principiantes e publicou varios libros sobre a construción do seu propio corpo.

Infancia, a primeira sesión de adestramento

Bill Pearl, unha foto dos que son presentados no artigo, naceu en 1930 na cidade estadounidense Praynville (Oregon). Era o menor de tres fillos na familia de Harold e Mildred Pearl Pesli. Os pais do neno tiña un pequeno restaurante onde tivo que axudalos desde a infancia.

Cando Bill tiña 8 anos, viu un cartel do circo coa imaxe do atleta-atleta, e entender que el quería ser como el. A partir dese momento o mozo comezou a soñar con músculos de aceiro. Exercita-se na pequena cidade era nada, entón Perla comezou a ensinar forza coa axuda de fondos dispoñibles. Os primeiros halteres neno eran latas de millo e chícharos verdes, eo bar - unha bolsa de patacas. Bill adestrados no cuarto dos fondos da cociña do seu pai durante o día, sesións de gravación resultados nun diario especial.

A principios dos anos 40, Harold Pearl vendeu o restaurante e comprou un bar de cervexa. As leis de Estados Unidos prohibiu o emprego de menores fillos en escolas onde se venden bebidas alcohólicas, así irmán e irmá de Bill foron liberados do traballo na cociña. Agora o rapaz había unha necesidade de buscar outras formas de mellorar a súa forza física. Crendo que o traballo duro vai axudar a construír o músculo, el cavou gabias e traballou na construción.

Familiaridade cunha barra

Á idade de 14 o Pearl apareceu bar 50 quilos, que comprou, xunto cos seus amigos Al e Pete. Adestrado caras 3 veces por semana no seu pai garaxe de Bill. Aos poucos, Al e Pete perdeu o interese en fisiculturismo, eo bar estaba en plena posesión do Perla. Future "Mr. Universe" con toda a responsabilidade veu ao emprego. Estudou literatura profesional, formación de musculación A orde de correo, banco auto-Fashioned para supino, pesas e comprou panqueiques extra para a hasta. Na súa casa, fixo unha verdadeira academia Bill Perl. Peso adestrando o neno pasaba todo o día, tentando non perder unha soa clase. Ademais, a escola foi a sección de natación, fútbol e wrestling.

En 16 anos, Bill comezou a frecuentar sala de formación profesional na súa cidade e interactuar con fisiculturismo locais. 2 anos despois, durante unha viaxe a California Perla vin o campión olímpico na musculación Tommy Kono. Coñece-lo feito para un cara tan impresionado que despois de voltar a casa, el comezou a adestrar aínda máis.

A primeira participación en competicións

En 1950, Pearl foi para voluntarios para o exército. Foi enviado a un campo de pouso militar en San Diego (California), onde no seu tempo libre, el compareceu ao ximnasio famoso fisiculturismo Leo Stern. A familiaridade co famoso atleta eo adestrador tivo un enorme impacto sobre o destino dun novo fisiculturismo.

Stern comentou Bill enorme potencial e aconsellou-o a probar a súa man en competicións profesionais. Na súa recomendación, a Perla 1952 presentou a súa candidatura para participar no fisiculturismo do concurso "Mr San Diego", onde tomou un honroso terceiro lugar. Leo Stern era incrible orgulloso do seu pupilo e deulle permiso para adestrar no seu cuarto en calquera momento. O ano seguinte, neno de 23 anos de idade vence concurso afeccionado internacional "Mr. Universo", vencendo na fronte del varias competicións menores. Por Bill Pearl vén fama internacional, empezou a dar entrevistas e participar en sesións de fotos.

A vida dun fisiculturismo a mediados dos anos 50 e principios dos anos 70

Desmobilizado en 1954, Pearl trasladouse Sacramento e acumulado durante o seu servizo no exército cartos establece unha rede de clubs deportivos. Despois dalgún tempo fisiculturismo vende a súa empresa e trasladouse a Los Angeles, onde o ximnasio abre. Continúa a participar en competicións de fisiculturismo e durante os 1956-1971 anos 4 máis veces gañou o título de "Mr. Universo". A última vez que gañou en 41 anos, destruíndo o mito de que o campión na musculación só pode ser novo. Naquela época, el pesaba case 110 kg e estaba na súa mellor forma física.

formación

Cambiar quinta década, "Mr Universo" toma unha decisión sobre xubilación do deporte profesional e céntrase en coaching. Varios miles de levantadores de peso adestrados na súa Ánxeles Salón Bill Perl. Formación, desenvolvido polo lendario atleta, axudou a ser campións Chris Dickerson, Tinerino Dennis e David Jones. Perla tentaron imitar Arnold Schwarzenegger, que nos anos 60 fixo o seu primeiro éxito no fisiculturismo profesional.

Movéndose para Midford

A pesar do gran número de alumnos a finais dos anos 70 Perla comezou a sentir dificultades económicas e foi forzado a vender o seu club en Los Angeles. En 1980, el comprou unha granxa na cidade de Midford, situada en Oregon, e trasladouse a alí coa súa muller Judy, que, como el, é un fisiculturismo profesional. Perla sentir por un longo tempo non podía ausente. Despois dun tempo abre Midforde ximnasio e de novo comeza a traballar adestrador.

nutrición características atleta

É difícil de crer, pero un home con músculos de aceiro Bill Pearl - vexetariano con anos de experiencia. Conectar a alimentación planta en 1969, foi capaz de acadar a mellor forma física. Perla estaba convencido de que o rexeitamento completo da carne e peixe permite que o atleta para purificar o corpo de toxinas e construír músculos máis rápido. Polo seu propio exemplo, desmontou o mito de que a contratación e retención de masa muscular que unha persoa precisa de proteína animal. Perla ten afirmado repetidamente que a carne non é algo de valor para o fisiculturismo corpo. A proteína é necesaria para construír o músculo está presente en alimentos de orixe vexetal, así como leite e ovos. Os dous produtos último atleta non desistiu, crendo que cargar o corpo só beneficiar. Apoiei Bill Pearl nas súas preferencias de gusto ea súa esposa Trudie. Ela eo seu marido, por moitas décadas unirse a unha dieta vegetariana.

Aínda que é un vexetariano Bill Perl, comida recomenda fisiculturismo para escoller, tendo en conta os seus propios hábitos alimenticios. Ten a certeza de que o atleta é importante para atopar a dieta ideal para ti e para cumprir-lo por toda a vida. Un fisiculturismo está en gran forma e non ten problemas de saúde, entón pode cambiar nada no seu propio sistema de abastecemento.

O mellor remedio contra a lenda envellecemento musculación considera a auga potable normal. Mentres está presente no organismo en cantidades suficientes, a persoa vai sentirse novo, forte e resistente.

Perlas e esteroides

Fisiculturismo negativamente relacionado con esteroides e non aproba o uso de levantamento de peso. Experiencia no uso de tales drogas que estaba no inicio dunha carreira profesional e para limitar período de curta duración. O uso de esteroides permitiu a lenda de musculación para facer avances rápidos na aptitude física, pero non lle gustou a forma como eles actúan no seu humor e fondo emocional. Abandonando-os na súa mocidade, nunca retornou á súa utilización. Perla di que os seus músculos son inflados, sobre todo, de forma natural. El critica os canteiros que constrúen músculo usando axentes farmacolóxicos. Bill Pearl rexistros de levantamento de peso modernos underwhelming establecido mediante dopaxe, e sente falta dos días en que fisiculturismo era un deporte honesto.

atleta Books

filosofía de formación Perla reflectiuse nas súas obras literarias na musculación e fitness. Total Atleta publicada 6 manuais dedicados á mellora do seu propio corpo. O seu libro máis popular é considerado "Torna-se máis forte." Bill Pearl describe no seu exercicio con pesas, permitindo reforzar diferentes grupos musculares e construír músculos. O traballo foi publicado en Estados Unidos en 1986 e desde entón é un manual de fisiculturismo modernos.

85-year-old Bill Pearl agora vive no seu rancho en Midforde e malia a súa idade avanzada, continúa en excelente forma física. O exercicio físico regular, unha dieta vexetariana ea posición correcta na vida activa esta fisiculturismo lendaria a unha idade madura para manter bo humor e boa saúde. Hoxe é propietario de tres ximnasios, aconsellamos as revistas de musculación e escribe regularmente artigos sobre temas deportivos.