Banana vermella - baga-de framboesa para os nativos

Como un neno, estes froita suculenta, doce e perfumada tornouse parte da ensalada de froita, a base de mascar sabor chiclete, os presentes máis cobizados de súa avoa. Pero na idade adulta, estamos preparados para un novo choque: verifícase que a banana - baga, froito da maior herba do mundo. Aquí tal lóxica incompatible - talo da banana chega 10 m de altura, en un único pozo 300 para madurar froitos en acios pesando media tonelada.

Se bananas amarelas sen unha causa de tanta alegría exuberante como na década dos noventa, algunhas bananas vermellas - unha curiosidade e unha agradable sorpresa para a sobremesa. A súa carne é tan concurso que non tolera transporte, e iso é debido ao alto custo de froitas fóra do estándar.

Calor e aplicación de bananas vermellas

Mentres tentamos establecer unha banana á mesa doce, moitos pobos, como a poboación de Indonesia e Seychelles, usar esas froitas como un prato lateral, assando-as con herbas, pemento e carne alimentación, ostras e cámara. Porque a banana contén pectina e vitamina B6, especialmente os seus ricos bananas vermellas, esta froita é edificante e unha fonte de hidratos de carbono. Nunha polpa contén preto de 300 mg de potasio - un tema importante, a fin de manter o funcionamento do músculo cardíaco e control da presión arterial elevada. Calorie unha banana vermello - 90 calorías con 0% de graxa. É unha media veces patacas máis nutritivos, mentres útil, e é de 8% do valor diario de hidratos de carbono. Hai mesmo especial dieta bananas, o que non se recomenda para persoas con un aumento de carga sobre o corazón.

bananas vermellas por 100 g de peso corporal tamén conteñen 1 g de proteína, que é importante na nutrición para atletas: o suficiente para comer unha única froita antes do exercicio, ea enerxía de carga subministrado. Tamén unha banana contén preto de 2% do valor diario de vitamina A e 15% - C, 2% de ferro e 21 g de frutosa útil. bananas vermellas son considerados pratos de baixa calor, hipoalergénicas para nenos de 2 anos - banana amasada se pode engadir á fórmula infantil e para os máis pequenos, pero en cantidades limitadas.

Cando a compra eo que comer bananas vermellas?

Grazas ao mundo de internacionalización e exportación promoción, vermello froitas tropicais dispoñibles en tendas de 365 días ao ano. Pero o período máis axeitado para a colleita é considerado o verán-outono. A cor vermella é debido ao alto contido de caroteno: unha banana, unha foto que é representado aquí, no canto marrón que vermello. Pero paga a pena para mercar tales froitas, casca que ten unha tonalidade verde - mellor deixalos madurar a temperatura ambiente.

Na cociña, bananas vermellas son usadas, así como amarelo, agás que a súa carne é máis doce e mesmo máis doce. Eles son comidos crus, consumido en ensaladas de froitas. Con bananas pode facer doces bocadillos, en base a aceite de cacahuete, así como un recheo panquecas poñer "Nutella" bananas metade ou lascas de chocolate Espolvoreo-los.

Tamén bananas - un ingrediente popular en Milk shakes e smoothies saudables. Executando unha combinación das máis - amorodo e bananas, gústame un pouco como a goma de mascar «O amor é ...». adeptos da cociña exótica pode degustar bananas vermellas asadas coa adición de aceite de coco e tomiño - casa exactamente sorprendido adorno inusual.