Abobrinha cocidos con polo: receitas

Quizais un dos pratos máis simple, fácil e deliciosas á vez é unha cazola. A principal vantaxe deste prato é que pode cociñar practicamente calquera vexetal. E, a pesar da facilidade de preparación, cazola é considerado un gran deleite. Se de súpeto ven a visitar, pode comezar con seguridade cociñar caçarolas. Veremos a cazola de abobrinha receita con polo.

A receita máis fácil

Así, para preparar un marabilloso prato chamado abobrinha cazola con polo, necesitamos do seguinte conxunto de produtos:

• pequeno tamaño de squash novos, uns 2-3 pezas;
• unha peza de peito de polo fresco é o máis adecuado;
• 1 cebola tamaño medio;
• 1 ovo;
• crema de leite, pode tomar un pequeno porcentaxe de graxa;
• queixo un pouco difícil;
• greens.

Paso 1: Cómpre limpar a abobrinha e grella nun ralador groso, e, a continuación, deixar por 20 minutos para deixar todo o zume.

peitos de polo Paso 2 aclarado abundante, limpo a partir da pel e cortada en pequenos anacos. preparar tamén as cebolas do seguinte xeito: limpa a partir da casca, cortar en anacos.

Paso 3. Anacos de polo e cebolas ten picar. Para o sabor máis forte, pode engadir algúns dentes de allo.

Paso 4. Para o recheo é necesario engadir o ovo e mestura ben.

Paso 5. Agora podes drenar o zume das abobrinha, espreme-los con sal. A continuación, engade a carne. Unha vez máis, engade o sal, engade pementa.

Paso 6. Se engade as herbas picadas (endro ou salsa), o sabor será máis rica.

Paso 7: forma para a cocción deben lubricados con aceite. A continuación, a masa é colocado sobre a forma dunha capa uniforme. Suavemente lubrificar a superficie enteira usando cepillo crema de silicona. Ralé o queixo por riba.

Paso 8. coza ser pre-Calefacción nun forno a 180 graos durante preto de media hora.

caçarolas receita no forno

Na maioría das veces caçarolas son cocidos na mesma, xa que é conveniente, rápido eo resultado é sempre amas de casa felices. Imos ver como se prepara abobrinha salteados con polo ao forno. Para esta receita imos necesitar un conxunto patrón de produtos: (. Mellor tomar un novo, 3 pcs) que esmaga, polo (peito), crema de leite, herbas, queixo e especias.

Cómpre limpar a abobrinha e corte-los en anacos. Polo cortado en tiras finas e engade a abobrinha. Engadir a crema de leite e mestura ben, engade sal e pementa. Pon esta mestura nunha assadeira. Ralé o queixo por riba. Pon Ás no forno por 45 minutos a 190 graos. Coidado: a cazola debe ser posto só nun forno moi quente!

alimentación preparado comida franxas ración como un adorno para o prato principal.

Outra receita orixinal

Por suposto, cada familia ten a súa propia receita por un milagre caçarolas. Con todo, se xa está canso de cociñar cada vez que unha instrución, recomendamos que proba o seguinte idea. abobrinha cocidos con polo moi suave, se é preparado en multivarka. Entón, necesitamos dos seguintes produtos:

• peito de polo - 1 PC ;.
• cabaciñas - 3 pcs ;.
• cebola - un pequeno feixe;
• Ovos - 2 pcs ;.
• de fariña - 3 culleres de sopa. . L teñen a peneirar;
• queixo - 100 g;
• especias, sal.

Paso 1: Comeza abobrinha preparado. Recoméndase levar novos vexetais, como son sen sementes. Ten que limpar o froito de casca, ralar e espremer o zume que se destacou.

Paso 2: lavar todo o seo, cortada en franxas finas e longas xunto. A continuación, engade-lles as cebolas verdes, ovos e fariña peneirada. Todo ben.

Paso 3. abobrinha sal e engadila los aos anacos de polo. Sal e pementa.

Paso 4. Forma de Multivarki para estender manteiga, e, a continuación, colocar a pre-forma uniforme. Espolvoreo con queixo ralado.

Paso 5. Active o modo "Baking" e selecciona o tempo de cocción a 50 minutos.

Este prato é servido como un prato de carne, pero tamén pode actuar como unha cea separado. Neste caso, o complemento perfecto para o prato "squash cocido con polo" será unha ensalada de tomates e pepinos.

cazola delicioso coa adición de patacas. Como cozinhá-lo?

abobrinha cocidos con polo pode parecer a alguén moi doado, por iso, a peza pode engadir patacas. Preparación dos pratos tomar un pouco máis de tempo, pero o seu sabor e saciedade pode aumentar significativamente. Así, para alimentar "cazola con polo, patacas e abobrinha" preparar estes alimentos: squash (2 pcs.), Polo (unha mama), unha pataca de tamaño medio (4 unid.), Crema de leite (5 culleres de sopa.) Milk (metade dun vaso ), fariña (2 culleres de sopa. l), queixo (150 g), as herbas, sal e temperado.

Paso 1: Limpar a cabaza a partir da pel, cortar en rodajas finas e poñelas no formulario. Non te esquezas de engadir o sal.

Paso 2: Corte de mama en tiras finas, engade a crema de leite, sal e pementa, mesturar ben. Compartir a formar unha segunda capa.

Paso 3. pelar as patacas cortadas en semi-aneis finos. Botou encima do polo. Agregar herbas frescas picadas (dille, orégano ou salsa).

Paso 4. Agora engade o leite e mestura de fariña. Despeje sobre a peza, e na parte superior ralar o queixo nun ralador groso.

Paso forma de folla 5. tapa e poñer no forno de cocer a 190 graos a uns 50 minutos.

Cales son os beneficios deste prato?

Zucchini - é un dos vexetais máis útiles en termos de fibra. É constituída por auga, proteínas e sales minerais (potasio, magnesio, calcio), que son esenciais para o corpo humano. É por iso que cando cociñar courgette é importante manter todas as vitaminas deste vexetal. Tamén entra o número marca de produtos con baixas calorías, para que poidan ser consumidos con seguridade, mesmo coa dieta máis difícil.

Durante a preparación dos ingresos por enriba todas as vitaminas e propiedades útiles son mantidos en maior medida do que cando fritas, cazola de xeito abobrinha con polo - esta é unha comida dietética, que ten unha morea de microelementos útiles.

Algúns segredos en courgette cociñar

Zucchini - é vexetal tan versátil que as opcións para a súa preparación non pode ser contado. panqueiques e hamburguesas estes vexetais e frito e cocido no vapor, e cocido con carne e peixe, son cocidos, son asados en combinación con outros legumes, pero que sobre un dos mozos abobrinha caviar!

A anfitriona, quen sabe algunhas características deste vexetal, calquera prato coa adición de abobrinha é incrible delicioso e fermoso ollar!

Squash - e vexetais moi aguado que producen unha gran cantidade de zume. Por esta razón, cada vez que a receita usado abobrinha ralada, presione e drenar o zume separados. Isto vai evitar que caçarolas razvalivanie.

Se a receita pide abobrinha, cortada en anacos ou franxas, recomendámoslle que frite os primeiro lixeiramente nunha tixola. Este procedemento pode manter a forma fermosa de verduras.

abobrinha cocidos - o prato, onde é posible soñar e de improvisar, entón Sinto-se libre para probar, engade os legumes e opcións raduyte súa casa saborosa, eo máis importante, comida útil!